清水悠介のブログ https://ameblo.jp/yusuke-f1/ 趣味のカートと卓球とかその他もろもろの出来事を書いていきたいと思います(^^) ja 体幹トレーニング
昨日の筋トレは下半身トレーニングだったから今日は体幹の部分のトレーニングをしました！💪

体幹を鍛えるのは下半身の力を上半身に繋ぐパイプ役を担っているので大切な部分みたいです👏

しっかり鍛えて良いプレーに繋げていきたいと思います^ ^
]]> https://ameblo.jp/yusuke-f1/entry-12433432666.html Wed, 16 Jan 2019 20:21:11 +0900 卓球の為のトレーニング
でも何をどう鍛えれば良いのかわからないので、卓球の練習も含めこの様な本を購入📖💰


これに載ってる出来るやつをやっていきたいと思います(^^)

継続出来る様に頑張ります🌟
]]> https://ameblo.jp/yusuke-f1/entry-12433227664.html Tue, 15 Jan 2019 22:14:15 +0900 初めてのブログ
ブログは初めてですが、趣味のカート🏎とか卓球🏓などその他もろもろ残せていけたらいいなと思い、始めました！！

更新は少なめかもですがよろしくお願い致します😊

]]> https://ameblo.jp/yusuke-f1/entry-12433216083.html Tue, 15 Jan 2019 21:33:47 +0900