めんどくさいっ！

けど…確実にやらなあかん。

という本能的な確信。

とか、

っていう願望。

などが隠れてる気がするので、

めんどくさいことは、やるっ！！

と決めると、早いですし、

心の負担も減る感じがします(^^)v

部屋が汚くても何にも気にならない人は

片付けなあかんけど、めんどくさい！とも

考えないでしょう。

ということは、部屋をきれいにしたいという

思いがそこにはあるわけで、

いつか確実にやらなあかん、めんどくさいことなんか、

後回しにしたら、めんどさがアップするだけで、

ろくなことがないしな(笑)

それでも、すぐに出来ないことは、

細かくして、簡単なとっかかりを考えて、

それを、いつやるか決める！

これだけでも気楽に前進できる☆

急にそんなことを考えはじめたから、

めんどくさい！けど、

忘れる前に書き残す(^_^)v

そんな身軽さがあると、楽しいし、

何より、可能性が無限大に拡がって、

思わぬところまで、自分を乗せて行ってくれる☆

と、ピンときたので、つぶやいてみる(^_^)

今も、ペースは落ちましたが、じわじわ絞ってる感じで、身体がめっちゃ軽くなって、ラク(^o^)

もっと早く痩せておけばよかったぜぃ(笑)

方法は昼ごはんを鶏肉+サラダオンリーの、

昼だけ糖質制限ダイエット☆

あとは、毎日飲んでるコーヒーを、

カフェオレからブラックに変更(^_^)

まぁ、知識もなんもないので、

糖質制限ダイエットの是非については、

コメントは控えておきたいと思いますが、

とりあえず、無理しすぎないこと、

身体の調子には気をつけていました☆

そして、

ルールは決めてるけど、破っても、

自分を責めない☆

身体的に食べたい日は、大好物のラーメンとか、とんかつ食べた日もあるし(笑)

自分に優しく、ゆる～い感じでやってたのは、

意外とポイントやった気がします(^o^)

後は、環境！

続き易い環境に身を置くのが大事です。

横の人が唐揚げ定食とか食べてる所で、

自分だけサラダオンリーとか地獄なので、

カフェに行って、サラダとコーヒーとか、

イートインのあるコンビニで済ましたりとか、

誘惑があるところには近付かない☆

食事面は、そんな感じかな(^o^)

あとは運動と、メンタル面もあったかなぁと

思うけど、長なったから、また、今度書きます(^^)v

とりあえず、

こんな感じで、スッキリしましたよー

というご報告でした☆

おしまい(^_^)v

起きるには早いし、もうちょい寝とかなと思うんやけど、全然寝られへん(^_^;)

で、

ふと思ったのが、

「寝られへんって思って苦しむぐらいやったら、起きたらいいやん(^o^)/」

ということで、起きてみた☆

すると、意外にスッキリ！(笑)

そう！苦しいことなんか、やめてしまえヽ(￣▽￣)ノ

なんで苦しんでまで寝ようたとしてたのかと考えたら、寝る時間が少ないと、損するという思い込み☆

普段、ほんまに１秒でも長く寝ていたい、ぐうたら人間なので、寝れるのに寝ないということは、せっかくの権利を使わずに放棄するような感覚になってるんやなぁと気づいた。

でも、そのせいで、今、苦しい(笑)

そんなんやったら、いらん損得勘定を手放して、今、どうしたいかを尊重してあげると、

いらん苦しみから解放されることができる！

苦しいことがあるときって、実は、自分の中で、メリットとデメリット、両方もってて☆

で、苦しい状況から脱出したいときには、

と思えると、今、幸せになる選択がしやすくなるので、やってみたら、オモシロイよ(^^)v

ではでは～(^_^)/

と、ダラダラした休日を過ごした自分を正当化☆

疲れが溜まってたということで、

そんな日も必要なのだ！！

むしろ、

有意義な１日でした(笑)

そして、いまから飲み会(^_^)v

今日はデブday☆

いってきまーす(^o^)