これは僕からのプレゼントなので、
お金は一切かかりません。




あなただけのために
用意させていただきました。




ぜひ受け取ってほしい
そんな思いを伝えるために
この記事を書かせていただきます。




↓↓↓受け取りはコチラ↓↓↓


【脂肪死滅許可証】を受け取る。







あらためまして、
こんにちは！ユタカです。



この記事は
今、ダイエットや筋トレで悩んでいる方、
しんどいことやめんどくさいことが
したくない方、必見です！




『脂肪死滅許可証』は、
忙しい人、お金がない人でも
無駄な労力は一切使わずに簡単に実践することができ、
効果がすぐに目に見えてきます。




そんなレポートをプレゼントするので
受け取らない方がもったいないですよね？




ここで僕の昔の話をしたいと思います。

何かヒントになるような事が

きっとあると思います。

僕は昔、誰がどう見ても分かる
デブ中のデブでした。




学校の体育の時間では



着替えの時に
必ず腹をつままれ
『ぶよんぶよんだなー』と
罵られ、




ドッジボールで動くと
肉が揺れて、
『肉のビッグウェーブや～』
と馬鹿にされていました。




なのにお腹のお肉をスッキリさせたい、
痩せたいなどの願望はそれほどありませんでした。




しかし、そんな僕にある転機が訪れたのです！！




僕には好きな女の子がいました。




その子はそこそこクラスでも人気がある
かわいい感じの子でした。




そんなある日、
いつも通りに学校で遊んでいました。




そのとき、友達の悪ふざけで
僕は上半身の服を脱がされました。




なんと、ちょうどいいタイミングで
その好きな女の子に見られてしまったのです。




「うわっ、お腹(笑)」


「ちょっとキモい」




終わりましたね。






僕の青春は満開のあとの桜のように
儚く一瞬で散ってしまいました。




僕は固い決意をしました。




『痩せて腹筋を割って見返してやる。』




しかし、
腹筋を割るなら
痩せないと意味がないので
ダイエットをすることにしました。




ちょうどそのすぐ後に
高校の新歓がありました。




そこである１人の師匠に出会いました。




その人に僕の悩みを話したら、
痩せたいのか？
と訪ねてきました。







そのときに僕は今までのいきさつを
説明して、その師匠に特別プログラムを
作ってもらうことにしました。




「やるなら本気でやる。」




そう決めた僕は
そのプログラムを実践することにしました。

ユタカです(#^.^#)

今回は筋トレをする際

ある事を意識するだけで

筋力を3倍増しにドドンと

跳ね上げる方法を紹介します。

これを続けていれば

F1のカーレース並みに

爆速で筋肉をモリモリっと

つけられます。

そうすれば

身体がひょろひょろで

すぐにでも折れそうな

男たちを圧倒することができます。

勿論、そんな男より

あなたの方が女性からしても

魅力的に見えます。

29％しか開いていなかった門が

87％まで開くようになり

女性との良い出会いも

今までの3倍に跳ね上がります。

仕事でも、

上司はやせ細った部下に

任せるより体のがっちりした

あなたを頼りにしたくなります。

そのように社会的にも

認められるようになります。

今あなたが抱えている不安が

粉雪のように溶けていき、

人生をますます楽しく

過ごせるようになります。

しかし、この事実を知らずに

筋トレをしていても

亀の歩行スピードでしか

筋肉はついてくれません。

いつまで経っても

周りのだしない男と

どんぐりの背比べ。

あなたが思いを寄せる女の子は

あなたに振り向くことなく

美ボディーな男に

奪われてしまいます。

仕事も体つきのいい男に

どんどん取られます。

あなたの想像以上に

自分でチャンスを

潰していくことになります。

出世もできない、

彼女も作れない

こんな悲惨な思いを

あなたは味わいたいですか？

いいや、味わいたくないですよね。

でしたら、私の紹介する
メソッドを実践して

この危機を回避してください。

たった一つの意識で
筋肉を3倍増しにする

そのトレーニング方法とは・・・

ゆっくりと筋トレをすることです。

こうすることで

高負荷トレーニングのように

疑似的に筋力を

上げることができます。

ここで腕立てを具体例に

説明していきます。

STEP①

下げる動作を3秒かけて下します。

STEP②

1秒間、下げたまま静止します。

STEP③

3秒かけて腕を伸ばします。

たったこれだけです。

とてもシンプルで簡単なので

ぜひ、やってみてください。

ここまで読んでくれたあなたに

今すぐできることがあります。

『筋トレはスロートレーニング』

とメモを書いてください。

これを見えるところに

貼り付けてください。

こうすることで

あなたは確実に意識して

筋トレすることができます。

今回はこれにて失礼します。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました(^^)/

ユタカ。

気づいていないかもしれません。

どうも、こんにちは！

ユタカです(^^♪

あなたは

筋トレの栄養＝タンパク質

と思っていますか？

確かに、タンパク質は

めちゃくちゃ重要です。

これでが無いと

筋肉が作られないと

言っても過言ではありません。

だからこそ

忘れがちで

気づいていないものが

あります。

筋トレをしても一向に

筋肉がつかない。

『筋トレやってんのに、

なんで筋肉つかんのやろ・・・』

と悩んでいる人。

そんな人が陥ってしまう

肝心なポイントです。

これは日本人特有の

先入観によって

隠されてしまった事実です。

その事実を知って

実践していけば

摂取したプロテインを100％吸収し

理想の美ボディーに急接近

「身体がお洒落の一部」と

言わんばかりの体を

手にすることができます。

今まで着れなかった

デブには似合わない

オシャレな服だって

着ることができます。

そんなあなたに

周りの女性は

どんどん引き寄せられていきます。

あなた好みの女性を

選びたい放題の生活を

手に入れることができます。

万年、童貞をこじらせている

友達からは『師匠！！』と

呼ばれるまでにあなたは

急成長します。

しかし、

このことを知らないまま

筋トレをやっていても

プロテインを飲んでも吸収せず、

時間も労力さえも

無駄に浪費してしまいます。

当然、努力しているのに

成果が出ないと

モチベーションも下がってきます。

そうなれば、

筋トレをやろうとする

気も起きなくなります。

理想ボディーは

永遠に夢のまま

童貞同盟を

友達と締結することになります。

彼女もできず、結婚もできない

そんな生活はつらいものだと

あなたも気づいているはずです。

そんな生活を

あなたは望みますか？

望まないですよね。

でしたら何とかこの記事を

読み進めていって、

私のノウハウを実践してほしいです。

そのノウハウとは・・・

炭水化物を摂取することです。

『え、炭水化物って太る原因でしょ？』

そう思われて方もいると思います。

これが日本人の先入観で

忘れがちな真実だったのです。

炭水化物抜きダイエットが

いい例です。

その理由は

まず炭水化物を取ると

インスリンが分泌されます。

そのインスリンは

タンパク質や成長ホルモンを

筋肉中に送り込む

役割があります。

なので、炭水化物抜きが

どうして悪いのかも

納得ですね。

ここまで理解して頂けた

あなたに

今すぐやってほしいことが

あります。

とても簡単なことです。

『炭水化物は筋肉を作るポンプ』

と覚えてください。

こうすることで、

炭水化物を取る目的が

しっかりと意識できるように

なるからです。

ぜひ、実践していってくださいね。

それでは、今回はこれにて

失礼します。

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました(*^-^*)

ユタカ。

ユタカです(^O^)

今回はトレーニングではなく、

マインドセットのような話をしていきます。

あなたは普段

どんなことを思いながら

筋トレをしていますか？

ただ、ダラダラと筋トレをしていても

しんどいですよね。

このマインドセットを理解していれば

毎日のトレーニングの辛さも

熱湯に氷をぶちこむように

一瞬で溶けてなくなります。

それどころか、

目をギランギランに輝かせ

筋トレをおもいっきり

楽しめるようになります。

周りの女の子にも

『○○君、身体かっこよくなったね！』と

褒められ、

どんどん筋トレ欲が

爆発的に上がっていきます。

もう、「筋トレ＝辛い」という

概念自体も遥か彼方に

消し飛びます。

夏の日にあたり一面が

水が綺麗に透き通った海で

一生に一度会うか会わないかと
いうくらいの超絶美人も

口説き落とすことができます。

もう、女の子との縁がなく

もがき苦しんでいた

あなたの姿は

どこにもありません。

お金を払って

嘘の褒め言葉をもらい

気分を上げてくれる

あの場所にもオサラバ。

しかし、この事を知らないと

いつまで経っても

ダラダラと筋トレをしてしまいます。

勿論モチベーションなど

維持できるはずが無く

筋トレから目をそむけるように

なっていきます。

久々に会った女の子にも

『相変わらず太ってるねー』と

言われて、心はズタボロになります。

その時点で恋愛対象外に・・・

もう2度と会えるかわからない程の

意中の女性を他の男に

たやすく渡すことになります。

夢も希望も

跡形なくこっぱみじんに

消えます。

あなたはそんな悲劇を

味わいたいですか？

味わいたくないですよね。

でしたら、私の紹介する

マインドセットを理解し、

落とし込んでいってください。

そのマインドセットとは・・・

絶対に綺麗な筋肉を作れると確信し、

自分に言い聞かせることです。

あなたは『引き寄せの法則』を

ご存知ですか？

簡単に言うと

何か楽しいこと考えると同じように

楽しい思考が沸き起こるという事です。

逆に、不快なことを考えると

不快な考えが膨らんでしまいます。

人間は意識が全てです。

脳と体は直結しています。

意識するのとしないのでは

かなりトレーニングに差が出てきます。

ただ、間違ってほしくないのは

『醜い身体になりたくない』ではなく

『綺麗な身体を手に入れてやる』と

意識してください。

今すぐにやってほしいことがあります。

紙とペンを用意してください。

そこに、

ムキムキな筋肉をつくり、

イケイケなボディーを作りあげる！

こう書いてください。

さあ、脂肪を落とし

ビューティーマッスルを

手に入れましょう！

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました！

ユタカ。

ユタカです(^^)/

今回は筋トレのお供に

ぜったいに欠かせない

究極の食材を紹介します。

この食材を取り入れていれば、

あなたが筋肉をつける速さが

目玉が吹き飛びそうなくらい

加速していきます。

周りの友達からは

『すごーい！見せて！触らせて！』

のオンパレード

気分がどんどん良くなって

筋トレが楽しくなってきます。

そしたら、もちろん

モチベーションも

ナイアガラの滝を登るごとく

どばどば上がります。

そして

気づけばムキっと綺麗な

ナイスバディー！！な体に

あなたは成長しています。

女の子にも

あなたのギャップに

鼻がぶっとびそうなくらい

ぶひーぶひーといわせて

あなたに猛アタックしてきます。

もう、高いお金を払って

風俗やキャバクラに行く

必要はありません。

そんな風に日々の不安が

まるで嘘のように

溶け去っていきます。

しかし、この食材を取り入れなかったら

頑張って筋トレをしていても

なかなか思うように筋肉は尽きません.

そのうち

『俺はなんで筋トレしてるんだ？』と

思うようになり、

結果が出ない筋トレに

辛くなってきます。

そうして、筋トレを止めてしまい、

『俺の体質じゃ、美ボディーになんかなれないよ』と

諦めてしまいます。

毎日、女の子と

ギャンギャン遊び倒す

そんな夢がバカでかい音をたてて

崩れ去ります。

大好きだった女の子にも

『デブなんかと死んでも付き合いたくない』と

罵られ、

あなたの心を鋭く突き刺します。

今まで受けたことのないショックで

引きこもってしまうかもしれません。

そんな未来を

あなたは望みますか？

答えは『NO』ですよね。

そんなニート体型にならないためにも

僕が紹介する食材をとって

あなたの筋トレ生活を

急激に加速させていってください。

その食材とは・・・

枝豆です！

枝豆は畑の肉と呼ばれていて

高タンパク、低カロリーの

食材なので筋トレ後にはもってこい！なんです。

それだけでなく食物繊維も豊富なので

前菜として食べるとお腹が膨らみ

食べ過ぎを防いでくれます。

今すぐにやってほしいことがあります。

メモを用意してください。

そこに「前菜は枝豆」

と書いてください。

今回はこの辺で。

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました！

ユタカ。

ユタカです(/・ω・)/

今回は自重トレーニングで

絶対に実践すべき

ノウハウについて話していきます。

このノウハウを実践すると

あなたの筋肉は一気に効率よく

筋肉マンのように『モリっ』としてきて、

女の子がわんさか寄ってくる

とてもたくましい身体になります。

そんなあなたが街を歩いていると、

女性が目が溶けるほど熱い眼差しで

あなたを二度見、三度見するでしょう。

普段は考えられないような

女性の視線を独り占めするという事実が

あなたの人生を１８０度変えてくれます。

道端でヤンキーに襲われても

女性を守るための筋肉があれば

返り討ちにすることだって出来ます。

今どき、そんな事は

無いかもしれませんが(笑)

逆にこのノウハウ実践しないと

筋トレ生活を続けても

なかなか思うように筋肉が

ついてくれません。

結果が出ない筋トレに

あなたは嫌気がさしてきます。

そうして、あなたは

今まで続けてきた筋トレを

いとも簡単に止めてしまいます。

そして

細マッチョを見ると

『どうせ才能あるやつしかあんな体にならんわ』と

そんな妬みを言い続けることになります。

妬みを言い続けると

人間的にも心が蝕まれ

それがオーラとして自然と

見た目に出てしまい

寄ってくるはずの女の子も

全く寄ってこなくなります。

あなたは素敵なくびれのある女性と

一緒に居れたらうれしいですよね？

さて、その希望をかなえましょう。

その、方法とは

限界まで筋トレをすることです。

どういう事かというと

『これ以上できない！！』

という所までやることで、

筋肉を完全に疲労させることができます。

これをオールアウトと言います。

はじめは低い負荷で

感覚をつかんでみて欲しいと思います。

しかし、

いきなりこれを行動するのは難しいでしょうから

まずは小さい行動を起こしてください。

日本人は行動背着る人が２割といわれているので

あなたもその２割に入りましょう。

まずはメモを今すぐしてほしいです。

そこに

『低負荷、限界まで』

と書いてください。

今回はこの辺で、

最後まで読んで頂き、

ありがとうございました！

ユタカ。

ユタカです。

今、あなたは脂肪を燃やし

綺麗な筋肉をつけるために

筋トレをしていると思います。

その筋トレをするべき

タイミングについてご存知ですか？

これは筋トレする中で

とても大事なので

必ず知っておいてほしいことです。

ということで、

今回は筋トレをするべきタイミングについて

話していきたいと思います

このノウハウを知ることで

あなたの筋トレは

より効果的になります。

そして、

効率もぐぐーんと上がります。

どのくらい上がるのか？

今まで２時間していた筋トレが

その半分の１時間で済むようになります。

そうなれば、

今までダラダラ筋トレをして

無駄に疲労していた自分が

ばかばかしくなります。

高効率かつ効果的に

筋トレをしたあなたの体は、

日を増すごとにグングンと

イケイケボディーへと進化します。

以前までお腹の上にはお肉が

ブヨ～ンと乗っていたのに

気づけばアッという間に消えています。

暑い夏の日、腕まくりをすると

脂肪の塊が晒されていたのが

モリモリっと恰好イイ筋肉が

こんにちはしてきます。

そんな体を手に入れたあなたは

周りからもてはやされ、

「どうしたらそうなれるの？」

「何をすればいいの？」

毎日質問攻めされることでしょう。

あなたはとても良い気持ちになり、

自分の体に自信がもてるようになります。

逆にこのノウハウを知らないと

あなたの筋トレは効率の悪いまま

多くの時間を無駄にしてしまいます。

長時間つかって

しんどいトレーニングをし

辛い思いをしても

全部ムダになります。

『言いすぎだろ！』

しかし、本当のことです。

筋肉がなかなか思うようにつかなくて

精神的に疲れてきます。

筋トレをすることに

価値を感じなくなり

やめてしまう。

筋トレをやらなくなった

あなたの体には再び

脂肪がまとわりついてくるでしょう。

そして、自分でも

目をそむけたくなるような体に衰退していきます。

ベルトから肉がたれてきて

だるんだるんのお腹が

こんにちはするでしょう。

なのに、なぜかあなたは

そんな身体でもいいや

と思うようになります。

あなたのイケボディーへの

執念は完全に燃え尽きて

しまっていることでしょう。

そんな残酷な未来を

あなたは受け入れたいですか？

いいや、受け入れたくないですよね。

ならば、今回のノウハウを

しっかり取り入れて

トレーニングに励んでいってください。

必ずいい結果が

あなたを待ち受けていますよ。

あなたが効率よく

進化していくのに筋トレをする

そのタイミングとは・・・

１日おきに筋トレをする

ということです。

筋トレというのを

簡単に説明します。

１．筋肉に負荷をかけ傷つける

２．その傷を身体が修復しようとする

３．修復されると今までより

　　少し太い筋肉になる。

この現象を

『超回復』

呼びます

超回復のイメージとして

下の図を参考にしてみてください

↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

この超回復のタイミングを

うまく使わないといけません。

超回復を利用しないと

毎日どれだけ充実した

トレーニングをしても

なかなか効果が見られないのです。

超回復の周期は

２４～４８時間と言われています。

だから』１日おきに筋トレをするのが

ベストだと言えます。

では、今からメモを用意してください

そこに、

『筋トレ、１日おき』

こう書いてください。

そのメモは

目につくような所に貼ってください

超回復をうまく利用すれば

必ず効果は絶大でｄす。

すぐに実践するようにしてくださいね！

今回はこの辺で

失礼します。

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！　　　　ユタカ

そんな身体じゃ

女性も近づくどころか、

どんどん離れていく一方。