https://ameblo.jp/yuthanmama/ 自己満足的な日記です。 ja キックスタート


骨盤体操




この前
お腹を下しトイレから出てきた私にまっていたのは


テレビでやっていた
寺門式骨盤体操でした( ´艸｀)



中途半端にしかみてなかったので
検索してみると…


１日３０回程度行う？

みたいなコトが書いてあったので

さっそく実践しようと思います。
本もほしいけど
前に違うの買っちゃったからなぁ(;´д｀)

]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10345027756.html Fri, 18 Sep 2009 08:38:02 +0900



THE健康診断!!




ここ一週間ほど


コアリズムやってきましたが



結局体重は変わらず…


大台のまま(´m`)



むだに朝食抜いてみました。


お昼までもたないな(*￣3￣)

たぶん。健康診断の帰りに
なにか買って食べてる予感



それがダメだとわかってもやってしまう。


しかたないよね( ´_ゝ`)ノ







昨日
キックスタート



一昨日
キックスタート ]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10344322630.html Thu, 17 Sep 2009 08:11:52 +0900



キックスタート １回と半分。



基本プログラム








夕飯の前にしたらいいのか

あとにしたらいいのかが


わからない… ]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10342912538.html Tue, 15 Sep 2009 08:29:34 +0900
キックスタートではなく


基本プログラムをやったら


胃？腹筋？が痛くなり(x_x)

途中で断念…



しかも難しかったし…





今日からまた


キックスタートやりましょう。




完全に覚えるまではっっ!!







]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10342468585.html Mon, 14 Sep 2009 17:37:09 +0900

昨日の夜。




キックスタートしました(*￣3￣)♪




今日は出来ないカモ…




体重減らないね。 ]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10341524395.html Sun, 13 Sep 2009 09:22:16 +0900 餃子を食べに行ってきました(*゜ー゜*)



そのお店は…








ココ!





そして名物

円盤餃子(*￣3￣)




これで３人前です




まぢ美味かったよ




また食べたいね ]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10341522793.html Sun, 13 Sep 2009 08:46:40 +0900
ブログネタ：５年前、何してた？ 参加中




学生でした。


まだ何もしらない


今より１５ｷﾛくらい痩せてた(；-_-)



そんなお年でした。






５周年ありがとうキャンペーン

]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10340941951.html Sat, 12 Sep 2009 13:11:27 +0900
サラリーマン。



座った時からずーーーーーっと
ベビースター食べてる…

帰りの電車のこの空きすぎたお腹には
かなりクル匂いなんですが…



わざとなのか？







奪い取って食べてしまいそう( ´_ゝ`)ノ ]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10339668180.html Thu, 10 Sep 2009 17:40:44 +0900

1人でお昼中。



会社の近くの公園です。


午前中は答えられる人が1人しかいない
電話がなりっぱなしで
その人死んでたよ(;´д｀)


私の席から立たないと電話までいけないのに
何回立っていったか…


到着する前に
誰かが電話取っちゃうと
すっごいアホらしいんだよ(；-_-)



そして。ゴゴも午前中と同じようなことになるんだよ(￣^￣)
もう帰りたいなぁ… ]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10339515114.html Thu, 10 Sep 2009 12:29:07 +0900


キックスタート。



終わってからは
腹筋に力をいれる事を意識しつつ
過ごしました( ´_ゝ`)



食事面までは
気を使えていません… ]]> https://ameblo.jp/yuthanmama/entry-10339407926.html Thu, 10 Sep 2009 08:30:08 +0900