君のゴールはなんだ。

最も重要なことそれビジョン、目標を持つことである

それが無いと辿り着く場所もないままフラフラと時を過ごすことになる。

人間はたまたま成功することはない。

最高の状態で人生を経験してるのが、もっと楽しめる除隊にあるのか。

そうでもない時も経験したこともあるだろうし、逆に（最高だー！）ってときもあったはずだ。

それを増やすのさ！増やせるから！

楽することや、ストレスを考えると脳との関係は避けて、通れない。

人の体はできるだけ楽できる方を選ぶんだけど、それは筋が通ってない。

心地よさと成功や成長達成感や壁を乗り越えることの関係を考えていると、多少のストレスは避けて通れないんだ。

（落ち込め）なんて言ってない真実に耳を傾けろと言っているんだ。

俺たちは脳の８０%以上をもっとうまく活用できる。脳は片隅で（もっとできるぞ）と訴えているわけだから。

でもこの８０パーセントの活用には苦しみや痛み、失敗

失敗、失敗、自信喪失、暗闇があってその先に、光がある。

しかし、この光にたどり着くには、いろんな壁を越える必要がある。

そんなことはみんな分かっている、知っているんだ。ああそれを活用すればいいんだけど

暗闇を乗り越える必要も無い、楽な方を選んでしまう。

２０%から１００%に行くまでの道は、楽な道ではないんだ。

だから結局ここにい続ける。

皆どうやってやるんですか？

と聞くけど、もう答えは既に出ているんだ。

魔法でもなんでもない。この本にもそんな言葉は出てこない。

原始的なマインドセットの部分。

ただやるのみ、を説いているんだ。

やるしかない、行動するんだ。動き続けろ。さあ今この瞬間動け。

呼吸と一緒だ。やっているうちに当たり前になる。

ハリウッドにきて大スターになると言う夢。

偉大な監督、プロデューサー、作家になると言う夢を否定される中、抱き続けました。

彼は諦めなかったのです。

ニューヨークを出て、ロサンゼルスにあるハリウッドへ移り、誰もが初めの頃通る、テレビや映画に受かる苦難を乗り越えたある日ある脚本のアイディアを閃き、彼はその脚本を書き下ろします。

ロッキーです

私は昔小さなアパート、ベッドに座ったまま、窓と玄関を開けられるほどの小さい、約３、５畳のアパートに住んでいましたが、

あの部屋では気が散ることがなかったのです。

なのでベット上に座り、紙とペンを持ちいろんなストーリーを書き下ろしました。

そのほとんどはつまらなかったのですが、

（実現されずにいる夢）にいつも何か気を取られていました。

（一度も夢に向かって挑戦してない）と認めることは、目を背けたくなるほど苦しいことかもしれません。

カリフォルニアに行くと決心し移りました。

サンフェルナンドにすみましたが、何もうまくいかず、自分の愛犬を売ろうとしました。

ろくに餌を与えることもできないほどだったのです。

そこである夜、モハメド、アリの試合も見に行く機会がありました。

そこで驚くべきものを見ました。

ボクシングの歴史上おそらく最も偉大な選手に立ち向かう、チャック、ウェブナーという方がいました。

そこで一瞬、周りから見たこの二流ボクサーが、実は一流であり、チャンピョンを倒せることを証明したのです。

これは人生そのものだと。

あの一瞬の結果、彼は格闘界に永遠の名を刻んだんです。

あのような刺激を与えられるストーリーが必要だと。

人生に全力で立ち向かい、一瞬をものにする男の話

だと思い、書き始めました

３日後ロッキーの脚本が完成しました。

ロッキーは自分で勝てると思っていないんです。それほどの現実主義者でした。

そこが尊敬しちゃうところだったり、するんです。

普通だったら選手は

必ずノックアウトで勝ちます。とか言いますが私だったら（いや勝ち目はない）という

叩きのめされるだろう。

しかし意識さえあり立ち続けられたのなら人生悪いもんじゃないと思うんです

抽象的に見て人生の最後に

張り倒されても諦めることなく立ち上がった

打ちのめされても、全力で生きた

と皆に言えたならそれは最高だと思うし、この映画でそれを表現したかったのです。

加えて大切だと気付いた夢

それは（一人では無理）だということ

成功は一人成せず

一人だとただのパーツでしかないが、集まることで完成される

人生が投げかけるものに立ち向かう勇気が湧き出るのは間違いありません。

人は夢を中心に生きていると信じています。

それに夢を見るのはただです

難しいのは継続することです。

だから挑戦し続けてください私たちがここに立った理由は私も彼も、夢を信じ、それがかなったからです。

だから君たちの夢が叶わない理由なんてない

海賊にはなってやる。約束したんだ。海軍と一線やるからには、俺もはれて悪党ってわけだ。

だがな一つだけ言っておく、俺は何があろうが自分の野望だけは貫くぞ。

世界一の剣豪になることだ。俺が野望を断念するはめになったら、そのときは腹を切って俺に詫びろ。

剣士として最強を目指すと決めた時から命なんてとうに捨ててる。この俺をバカと呼んでいいのは、それを決めた

俺だけだ。

たとえ普通は気絶する傷でも、俺は倒れちゃいけねえ。たとえ普通は死んじまう傷でも、俺は死んじゃいけねえ。

礼を言う。俺はまだまだ強くなれる。

俺は一生神には祈らねえ。

お前が海に出たのは、お前の責任。どこでどうくたばろうが、お前に非はねえ。

海賊の世界でそんな涙に、誰が同乗するんだ？

男なら、フンドシしめて勝負を黙って見届けろ。

てめえの正義もさぞ重かろうが、こっちもいろいろ背負ってんだよ。

苦難上等。好むものなり、修羅の道。

災難ってもんは、畳み掛けるように続くのが、世の常だ。

言い訳したらどなたか助けてくれるのか？

死んだら俺は、ただそこまでの男。

分かった首はやるよ。ただし身代わりのこの俺の命一つで勘弁してもらいてぇ！

そうするほか、今この一味を救える手立てがねぇ。

船長一人守れねえで、テメェの野心もねえだろ。

A 今の日本は大義なんてない

何かやらなきゃいけないことなんてない

理由がなく生きてる人が多い

仕事してても何のために

飯食うのももちろん大事だけど

何のためにやって何のために始めた？

忘れがちな人がすごい多い

絶対俺はその理由を持っている。

役者として

お客様が楽しんでいただけるのが一番

嫉妬心なんかいらない敬意と謙遜新があれば一流の男になれると

僕は信じている

底辺置き

自分を常にそこに置く

目の間にいる人より、自分が底。

低い位置にいるんだと。

簡単に言えば低姿勢。

低姿勢を遂行

相手を必ず立てる。

教わるということを徹底する。

そうすれば、

あいつに教えてやってん。

と横柄な人を生み続ける。そしたらご満悦になるみんな。

周囲の人をご満悦

自分が底辺

そうすれば気がづけば、自分が中心になる。

最高の人生を歩む方法はなんだろう？

人生を生きる中でポジティブなエネルギーを最大限に放つ方法があると思うんだ。

環境問題や多くの病の原因はすでに解明されて現代人は添加物取りすぎ、ビタミン不足であることも証明されている。

世界をよくする方法もより健康になる方法知っているんだけど多くは行動に移さないんだ。

皆、わかってるんだ。

幸せで、健康になるためには、行動に移すしかないんだ。

健康を気にして体をいたわり、ストレスを解消したり、迷走して心を磨き優しさと思いやりを持つ・・・

皆分かっているんだ。

理想の自分になるために何をするべきか。すでに分かっているはずだよ。

自分がもし人生のコーチなら健康的な体づくりダイエットを意識してもらう。

体重をゲラスのではなく、食事改善という意味でのダイエット。

たくさんの野菜、良質なタンパク質、ジュースをやめ、水をたくさん飲む。

そして運動をすることで、この人生の乗り物の理解が深い。

動いている時も軽やかで、心も安らぎ、日々の生活をよりよく過ごせるようになる。

当たり前で誰しもが分かってることだろ？

その次は多くの人に笑顔を振りまき、笑顔を返してもらえるようにすること。

そして人に利用されない程度に、自分の全力の愛を周りに広げるんだ。

最後は好きなことで生きていくこと好きでもないことに時間を使う必要はない。

余裕がないのにローンで車を買ったり、お金がないからって変な仕事をしたりすることはないんだ。

好きなことをすればいいんだ。心からやりたいと思うことを。

好きなことで生きてる人はいるんだ。君にもできる。

例えば、

自分が相手を好きなこと

相手が自分を好きなこと

この二つどちらが自分にとって大切かというと、

自分自身がが相手のことを好きなこと。これが一番大切なんですよ。

相手が自分に対して好きか嫌いかっていうことよりも、自分が相手のことをどれだけ好きかこれが一番重要

相手が自分のことを好きかどうかなど、さほど重要ではない

自分が好きになれる人が、そこにいるか、いないかによって、いたらそれはすごい幸せなこと。

仮に彼女が自分のこと嫌いだった。それだったら、自分も彼女のことを嫌いになれるのか、なれないよね。

僕は君のこと好きなんだ。嫌いだと言われて、自分が相手のことを嫌いになれるかというと、

なれない

付き合う、付き合わないということを重視する人たちがいっぱいいるとは思うんですけど、

別れた。別れたと言って、彼、彼女のことを嫌いになれるのか？

好きだったら好きのままでいいんじゃないかなぁと思う。

振られて傷ついたなら、傷ついたことを忘れないようにグッと胸で今のことを冷静に感じてみる。

失恋、恋人がそっけないなど、恋愛に悩みがある人は見てみてください

私たちの訓練は、毎朝完璧にベッドを整えることから始まった。

いざ世界一の戦士になるためには特殊部隊に入ったのに、ベッドメイキングから始めるなんてふざけてると当時は思いました。

しかしその教訓がなんども人生で活かされることになりました。

毎朝ベッドを整えることで１日の最初の課題を達成したことになります。それは少なからず誇りにつながり

一つ一つ次の課題に取り組む力になります。

達成した課題が積み重なっていきます。

単純な行動が人生に大きな影響を及ぼすということです。

些細なことをしっかりできなければ、偉大なことは成し遂げられません。

たとえ最悪な日でも家に帰れば綺麗なベッドで寝れるんです。

あなたが用意したね。

（明日はきっと良くなる）そう思わせてくれるんです。

世界を変えたいならあなたの寝床から始めなさい。

中でも訓練期間んぼ９週目は地獄でした。

それは泥に魔の中で１５時間過ごす訓練で、上官にやめちまえと怒鳴られながら寒さに耐え流サバイバル訓練でした。

日が沈むのに合わせ訓練が始まり

頭がやっと出せるくらいの高さまで泥沼は私たちを包みました。

上官は私たちに、５人諦めたら、訓練をやめていいと告げました。

たった５人諦めれば極寒の訓練を中止できたんです。

訓練がちょうど半ばに差し掛かり、限界に達する者もいました。

骨まで凍えるような泥沼でさらに８時間耐えるのは容易ではありません。

歯がガチガチなる音とうめき声は一切聞こえません。

そんな中一人の声が夜空に響きました。

そしてその一声が歌に変わりました。

下手くそでしたが情熱にあふれていました。

一人、また一人と皆が歌い出したのです。

歌い続けるなら、時間を伸ばすぞ

そう私たちに警告しました。

しかし私たちは歌い続けた。そうしたら不思議と泥沼は暖かく、風は心地よく、

夜明けはそう遠くないと感じました。

訓練を乗り越え、世界を旅した私が学んだこと。

それは（希望の力）です

それは（一人の力）です

人に希望を与えれば世界を変えることができる。世界を変えたいならいくら泥にまみれていても

希望の歌を歌うんだ

ただ一つ世界は誘惑、楽な道であふれている。

そんなとき必ずそっちへ流れてはいけない。

その道を取ってしまったら、世界また、自分を変えることは不可能だ。

常に厳しい道を取るんだ

誰もが苦労なんてしたくないと言うけど、

それは、ありのままの最高の自分を作り出すため、大事なプロセスなんだ。

全力を出し、燃え尽き切る覚悟で人生を生きるんだ。

夢を実現するために仕事場の外で寝たり、保護施設で缶詰の食べ物をもらって暮らしたり、

死をも恐れぬ覚悟を持つんだ。

きっと多くの人は、現状を受け入れろと、教わるだろう。

けど単純な心理を知れば、そんな限られた、生き方をしなくて済むんだ。

それは、今あるこの世界を作った人たちは、君と大して変わらないんだ。

君も世界を変えられると言う真実に気づくこと、それが一番大事なことかもしれない。

君が忘れがたい。人生の偉大なる瞬間を迎えたとき、望んでいた全てものは、自分の内側にあったときづくはずだ！

すでに手をしていたと！

それは決してお金で買えないんだ。

他人からもらうこともできない。君自身が気づかなくてはいけないんだ。

みんな自分に厳しすぎるんだ。誰だって得手、不得手あるじゃないか。

みんなに自分に厳しすぎるんだ。誰だって得手、不得手あるじゃないか。

長所と短所があって。それが当たり前単純なことだろ？

長所に力を入れればいいんだ。

型にはめようとするのは、馬鹿げているんだ。

君は正しいよ。自分の価値は分かっている。

おれはありのままの自分が大好きなんだ。

分かるかな？

誰もが素晴らしい、計り知れない才能や力を持ってるんだ。

世界中が大金はたいて望むようになね。

ある（使命）という言葉が頭に浮かんだんだ。

心の声は（使命を全うすれば、使命に自然と導かれ、夢やゴールが達成される！）

と語りかけた。

僕はその直感を信じている！

世界中の誰もが等しく存在価値を持っているんだ。

違いは、道無き道を歩み、希望の光を手にする勇気があるかどうかなんだ。

人類はひどく過小評価されすぎるんだ

俺たちには価値があるんだ。

俺の利己的な態度は、無私からくるものなんだ。

もしこの境地に達したら、もう最高だよ。

自分を愛せよ

あなたと同じくらい稼ぎたい

と伝えた。

それなら明日の四時に海へ来い

と先生は言った。

若者は言われた通り朝四時に海に着き、

めちゃくちゃ成功したい

と先生に言い、

それなら海に向かって歩け

と先生は言った

若者は海に入り、水が肩に来るところまで歩いた。

先生は、

まだ歩け！！

と言い水が口元に来たところで若者は岸へ戻り始めた。

めちゃくちゃ成功したいんじゃなかったのか？

したいさ。

と若者が言うと、先生は若者頭を掴み、海に沈めた。

若者はもがき、気を失いそうになったところで先生は手を離した。

息をしたいほど必死に成功を求めた結果君は成功する。

と先生は言った。

喘息を引き起こし必死にヒューヒュー吐息を吸おうとしているとき、

頭の中では（息をする）ことでいっぱいだ。

この息をしたいのと同じくらい必死に

成功したい

と思ったとき、

あなたは成功する

みんな成功したいと言うけど、そんなに本気じゃないんだ。

遊び、おしゃれ、寝ること。。。

何が何でも成功したいと思っているのか？

成功よりも睡眠を優先してるだろ？

成功したいならそれすら犠牲にしなきゃダメだ。

本当に成功したいなら、３日３晩やり続ける覚悟をしなきゃいけねえ。

寝たら成功するチャンスを見逃すかも知れねえ

そう思わなきゃいけないんだ。わかるか？

飯を食うのを忘れるくらい、成功を求めているんだ。

ほとんどは疲れたらやめちまう。

だから成功しないんだ！

成功するまで寝るなよ！

気持ちなんだ、頭がいいだけじゃ足りない、

気合いだ！

携帯もそうだ、成功したいなら携帯ばっか見てんじゃねえ

でも成功より形態の方が大切なんだろう？

携帯をいじってる時間は成功するための時間に使えるだろ！

君は成功するための時間を携帯に使っているんだ！

成功に犠牲はつきものだ。

明日の成功のため、今この瞬間を捧げるんだ

数学が苦手だって？

だろうな、勉強してねえじゃん！

作文が下手？

今まで書いてこなかっただけだろ！

でも一年間失敗を繰り返して何か書いてみろよ

失敗しろなんどもなんども失敗して立ち上がれよ！！