こんにちは、最近失恋からやっと立ち直ってまた失恋したアラサーゆとりです。

今日は最近のスキンケアをご紹介したいと思います。

私が強い信頼をおいている

QUALITY 1STのダーマレーザーシリーズ

前回紹介した豆乳イソフラボンのナイトクリームを使い切ったので

今回はDERMA LASER

スーパーVC100ジェルクリームを購入しました！

ネットやドラストで一番ポイント還元やお得に買えるものを探しましたが

このシリーズは人気なので大体どこも定価でした。

私はamazonのプライム会員なので

結局amazonで購入しました。

その時は400ptついたので

定価¥2,200だとすると

実質¥1,800で購入できた！って感じです。

使用感について

ジェル！って感じなんですが馴染みは若干悪く感じます。

この上からクリームのせないと

乾燥肌の方は気になるんじゃないかなという感じがしました。

統一して同じシリーズを使用したほうがいいかなと思って購入したのですが

今の所、これだからいい！みたいな効果は実感しておりません。

艶感やもっちり感はアップしたように感じます。

毛穴ケアしたい方にはおすすめかなという感じです。

ちなみに私はこの上からちふれの保湿クリームでしっかりフタしています。

¥770（税込）公式サイトより

個人的にワセリンがあんまり好きじゃないので

あっさり、だけどしっかり！みたいなのを探して

こちらを購入しました。

使い心地は結構気に入っています！

濃厚だけどベタつきすぎないのでこのお値段ではかなりいいんじゃないかと思いました！

今日はこのふたつのご紹介でした！

参考になれば幸いです😌

他のスキンケアや前回紹介したものも載せておくので

よかったらこちらからチェックしてみてください😘

今日は最近買ってよかったお勧めパックをご紹介します👌

前回までの毛穴ケアレポはこちらの記事に書いてます↓

ゆとりのブログゆとり万歳さんのブログです。最近の記事は「毛穴ケアその後（画像あり）」です。ameblo.jp

ドラッグストアも

最近は種類が豊富なので正直どれを買っていいのかわからないですよね。

その中でも使ってみた商品のレポとお勧めを紹介していきます！

KOSE クリアターン エッセンスマスク ビタミンC　

30枚　¥800〜（私しらべ）

KOSEさんのサイトご紹介しておきます。

クリアターン エッセンスマスク（ビタミンＣ）｜スキンケア｜シートマスク（全顔用） - コーセーコスメポートコーセーコスメポートのスキンケア商品、クリアターン エッセンスマスク（ビタミンＣ）の商品情報をご確認いただけます。www.kosecosmeport.co.jp

大容量の30枚にも関わらずこの価格はコスパいいですよね！

さらっさらした感じなので化粧水でパックしているような感じです。

美白効果があるとのことで使用していましたが、

1ヶ月で劇的な効果がある！って感じではなかったです。

日常使いとしてはいいんじゃないかと思います。

ベタベタしたパックが嫌いな方でも使いやすい使用感で

敏感肌の母が使っても特に荒れたりとかってことはなかったです。

ごめんね素肌　KOSE　7枚　¥660〜（私しらべ）

クリアターン ごめんね素肌マスク｜スキンケア｜シートマスク（全顔用） - コーセーコスメポートコーセーコスメポートのスキンケア商品、クリアターン ごめんね素肌マスクの商品情報をご確認いただけます。www.kosecosmeport.co.jp

睡眠不足だったり、昨日飲みすぎた〜みたいな

お肌に悪いことしちゃった日に使うと良いみたいです。

私は大事な日の前日に使っているのですが、

めっちゃ！良い！！です！

これまで使ったパックでも上位に入るくらいお勧めです。

お肌のキメが整う。

肌のザラつきがなくなる。

くすみがなくなる。

一回使っただけでこの効果はありました。

毎日使うとお肌が慣れてきちゃうのかなと思って

私は大事な日の前日だったり、特別疲れている時に使うようにしています。

今日はこの２つご紹介にしておきます！

またいいのがあればレポート書きますね〜！

ごめんね素肌はネットで最安値見つけたので

下の毛穴ケアリストに追加しておきます😌

(※紹介サイトは現時点（2023/11/29）では送料無料とのことでした。)

薬局で私は¥800~くらいで購入したので

ポイントが貯まることも考えると楽天からの購入の方がお得です。

お試しにはちょうどいい価格なのではないでしょうか？

気になる方はよかったら見てみてください〜👌

今日はこの前紹介した毛穴ケアを続けてみた結果をレポートしたいと思います👌

記事についてはこちら

『最近のスキンケア購入品（ドラックストア）』ごきげんよう、今日もアラサー元気に生きてます！ 相変わらずの節約生活なのでスキンケアから化粧品までドラッグストアに頼っております笑最近のドラッグストアすごいで…ameblo.jp

『アラサー焦る』ふと鏡を見たらシミだらけになっていました。 この２年ほど美容にさけるお金もなく、かっつんかっつんだったアラサーです。物価は上がり続ける一方で、国のお偉いさん方…ameblo.jp

あとまだ紹介できていませんが

洗顔は酵素洗顔とメラノCCの洗顔を使用しました。

また写真撮ったらご紹介します！

毛穴ケアを続けて約1ヶ月...

毛穴の黒ずみがなくなってきました！

毛穴が引き締まり、キメが細かくなってきました😭

肌のハリも出てきてくすみが消えた感じがします。

私は生活のリズム崩れまくり（正直それが一番肌に悪い）

なのですが、スキンケアの効果は出てきているようです。

あといい感じのパックも見つけたのでまた紹介しますね☺️

続けるって大事ですね！

これからも毛穴ケア頑張っていきます！

貧乏暇なしとは私のこと、アラサーです。

実はわたし、今より10kg太ってました。

身長があるのでそんなに太っていたわけではない（と自分では思っている）

のですが、元彼からもっと痩せたら？と言われ続けておりました。

ダイエット法と言っても体質とか人によってストレスを感じる部分って違うと思うので

これやったら確実に痩せる！とは言い切れませんが

私が効果のあったことをいくつか紹介していきますね。

運動

①暇さえあれば腰を八の字に回す。

これはくびれに効果がありました。

足を肩幅くらいに開いてぐるぐるぐるぐる。

反対まわしもぐるぐるぐるぐる。

昔TVで紹介されていた方法ですが、テレビ見ながらでもやれるので

気づいたらやるようにしてました。

とにかく続けやすいことをチョイスすることが大切だと思っています。

②座っている時は太ももで雑誌を挟んでキープする。

太ももやせのためにやっていました。

分厚めの雑誌でやっていました。

結構辛いです！

私は太ももを特に細くしたかったので座ってPCする時はずっとこれしてました笑

③寝転んだまま足をパカパカ

これも太もも痩せのためです。

横向きになって足をまっすぐにした状態で足を開いて閉じてを繰り返します。

右側と左側それぞれ30回ずつ。

勢いをつけずにゆっくりやることがポイントです。

最初から回数を多くするのではなく、

10回でも良いので毎日続けられる回数を設定しましょう！

④とにかく歩く

休憩中でも移動中でも。とにかく歩き回る！遠回りを意識する。

習慣にすると消費カロリー結構変わってきます。

⑤足のマッサージ

足の裏から足首から太もも、心臓に向かってマッサージをしていました。

ボディークリームもしっかりぬれるし、これは結構効果あったように感じます。

⑥胸筋を鍛える

バレーボールの選手ってバストのある方多くないですか？

これは胸筋を鍛えているからだと私は思っています。

痩せても胸のお肉は残しておきたかったので、胸筋を意識して鍛えることや

ブラをするときに背中からこれでもか！ってぐらいに集めてました笑

これで最大2サイズくらいはアップしました。

今の時代だとナイトブラとかもあるのでナイトブラをして眠ることも大事です！

食事について

うちの実家はみんな早食いで、

ゆっくり食べているとお菓子とかおかずはすぐなくなります笑

なので、今食べなきゃ！みたいな考えがありました笑

一呼吸おいて、後でも食べられる。

後のご褒美にしよう。その繰り返しです笑

今食べても、後で食べてもおいしさに変わりはないですからね。

早く食べちゃうとその分また食べちゃいます。

それを続けいくと本当にお腹がすいた時だけに食べられるようになります。

嘘の空腹ってあるんですよね。

なんか、お腹すいた気がする。だから食べる。みたいな。

ダラダラ食べは本当に太ります...

私も10kg太っていた時は晩御飯もお菓子も永遠に食べてました笑

お腹がすいたらトマトジュースか豆乳か味噌汁を飲むようにしていました。

ちまちまちまちま飲みます笑

※飲み過ぎは注意

そしたらご褒美がそれになり、どんどん慣れてきます。

食事制限はそんなにしてなかったです。

炭水化物抜きダイエットもやったことはあるんですが、

反動で米食べたい衝動にかられて、一週間ずっと米を食べ続けることもありました笑

向き不向きはあると思います。

最後に

ざっくりこのくらいでしょうか。

私は習慣を変えることで1年半〜2年かけて10kgのダイエットに成功しました。

リバウンドもなしです。

即効性を求めて、全然食べないダイエットとかもしたことがあるのですが、

それって永遠に続けることは難しいんですよね。

しかもたまに食べるとすごい吸収されちゃう。

頑張ってるのに太りやすい体にはしたくないですよね。

リバウンドのリスクが高く本当にお勧めしません。

あとは、空腹が続くと頭痛が出てきます。

頭がボーっとしてるような時期がありました。

疲れやすくもなります。

ダイエットっていうと体重だけを気にしちゃいがちですが、

本当に大事なのは見た目のバランスです。

ウエストの細さや体重はあんまり関係ありません。（本当に）

ウエストは60cm代が良いとか、体重50kg以上は太っているとかは都市伝説です。

私は痩せてもウエスト70cm代ですし、体重も50kg以上あります。

でもスタイルは褒めていただくことが多いです。

過去に太いって言われた経験とか

容姿に関して感じたコンプレックスってなかなか消えないですよね。

でも自分が好きだと思える、自信を持って生きれる体型であれば

私はその姿が一番美しいと思います。

体にとって良い習慣を続けることは

人生にとっての財産です。

時間をかけてでも頑張る価値はあることだと思っております。

ここまで読んでくれてありがとうございました！

参考にならないかもしれませんが、役に立てたら幸いです。

相変わらずの節約生活なのでスキンケアから化粧品まで

ドラッグストアに頼っております笑

最近のドラッグストアすごいですよね。

店によってはなんでも変えちゃいますもんね。

今日は最近ドラッグストアで買ってよかった商品を紹介したいと思います。

まずはこちら

ダーマレーザースーパーVC100ローション（さっぱり）

¥1,650（税込）

※人気の商品なのでどの店舗で買ってもあまり価格に差はないと思います。

相変わらずの毛穴ケアです。

この前買った同じシリーズの美容液が気に入ったので

合わせて化粧水も購入しました！

美容液についてはこちらの記事で紹介しています↓

『アラサー焦る』ふと鏡を見たらシミだらけになっていました。 この２年ほど美容にさけるお金もなく、かっつんかっつんだったアラサーです。物価は上がり続ける一方で、国のお偉いさん方…ameblo.jp

使い始めてから

肌の艶感は増した感じがします。

毛穴もちょっと目立ちにくくなってきたかなーって感じです。

即効性はないですが、さすが毛穴ケアと推すだけあるなとは思います。

これからも使い続けたいと思ってます！

続きまして

なめらか本舗リンクルナイトクリーム50g　豆乳イソフラボン　ピュアレチノール

¥1,100（税込）ぐらいかな？

塗った感じは重たいかなと思ったのですが

意外とベタつきは少なかったです。

これを塗り始めてから肌が柔らかくなった気がします。

木綿豆腐から絹豆腐になったイメージ笑

何よりレチノール配合でこの価格はコスパが良いのではないでしょうか？

エイジングケアナイトクリームなので

幅広い年齢層の方にも使っていただけると思います。

私も母に勧めたらこれ買う！って言ってました笑

最近の購入品は以上です！

またおすすめがあれば紹介しますね！

最近カフェインの取り過ぎで夜眠れないアラサーです☕️

今日は過去の恋愛について書こうかなと思います。

私は彼氏と5年同棲して別れました🏠💔

同棲は楽しかったし、お互い仲は良かったのですが

おたがい人生の方向性の違いが出てきてお別れすることになりました。

そもそも同棲を決めたのは20代前半で

最終的にどうするかという話し合いはしていませんでした。

なんかいい感じになって、私が頑張っていればいずれ結婚するんだろうな〜💒

とか思ってました笑

しかし、恋愛は自分１人が頑張ればどうにかなるものではない

ということに、のちに気付かされます笑

私は仕事が終わってから毎日ご飯を作りました。

お互い正社員で働いて家賃や生活費は折半でした。

洗濯は手伝ってくれますが、掃除や名もなき家事は私が担ってました。

それでも特に文句もなく、

彼が好き❤️という気持ちが強すぎて特に気にもしていませんでした。

まじで恋って盲目で怖いですよね笑

人って優しくされ続けると

相手の優しさが当たり前になるんですよね

ベースが優しい→続けると→優しいが当たり前になる

ベースが怖い→たまに優しい→優しさの希少性が上がる

私はこれで舐められまくった経験があります笑

人に優しいことは素晴らしいことですが、

人を甘やかしまくった結果、悲惨なことになった実績があります...

思いやりは忘れずに。

でも過剰な優しさは自分にも相手にも毒です。

相手を大切にするのと同じくらい自分を大切にすることが

恋愛も仕事も長続きする秘訣なんじゃないかなと感じています。

これから同棲する人は

・同棲のゴールを決めておくこと

（方向性が違って別れることになっても数年過ごして別れるよりずっと良いです）

・相手を思う気持ちと同じくらい自分を大切にすること

・相手が求めていないことはしなくていい

（掃除、ご飯作り、本当にしなくちゃいけないですか？外食も視野に入れましょう。相手は大人なのでほっといても大丈夫です笑）

別れた立場なので偉そうなことは言えませんが

私の失敗を誰かが生かしてくれたら幸せです。

久しぶりの更新です。

というのも最近就職が決まりまして、引っ越しの手続きやらでバタバタしていました。

久しぶりに始まるお仕事にドキドキとワクワクですが

頑張って稼いでいきたいと思います笑

稼いだら稼いだだけ税金持っていかれるんですけどね爆

ほんまになんやねんって感じですよね

今日は職業訓練校についてご紹介しようかなと思います。

と言いますのも私は半年ほど職業訓練校に通っておりました。

１年無職でも引っ越しができるようになったのも

しっかり学校に通って失業保険を延長でいただいていたからです。

これからなんの仕事していこうかな...

しっかり働くために県外に出たいけどお金がない...

正社員として働きたいけどスキルがない...

という方にはおすすめです。

ただ誰でもすぐ受講できるというわけではなく、

入学試験を受けてそれに合格したり、

何度かハローワークに通って手続きを踏まなければいけません。

お金目当てで入ることは絶対お勧めできませんが、

（学校は厳しいのでそういう人は続かないです...）

人生を建て直したい人やスキルを身につけたり資格を取りたい人にはお勧めです。

職業訓練校に通うことで受給できる対象は２パターンあります。

①職業訓練受講給付金

支給額

職業訓練受講手当 ：月額 10 万円 

通所手当 ：職業訓練実施施設までの通所経路に応じた所定の額（上限額あり）

対象者がかなり絞られます。

厚生労働省から発表されている対象者は

１ 本人収入が月８万円以下（市町村によっては変更の可能性あり）

２ 世帯全体の収入が月 25 万円以下(市町村によっては変更の可能性あり)

３ 世帯全体の金融資産が 300 万円以下

４ 現在住んでいるところ以外に土地・建物を所有していない 

５ 全ての訓練実施日に出席している （やむを得ない理由がある場合でも、支給申請の対象となる各訓練期間の８割以上出席している）

６ 同世帯の中に同時にこの給付金を受給して訓練を受けている人がいない

７ 過去３年以内に、偽りその他不正の行為により、特定の給付金の支給を受けたことがない

※その他にも細かい注意事項あり

※厚生労働省求職者支援制度より抜粋https://www.mhlw.go.jp/bunya/nouryoku/training/dl/training01m.pdf

とあります。

実家住まいだと3あたりが厳しいんじゃないかと思います。

私の場合は実家に住んでいて、世帯主は私と父親という状態でしたが

同じ家に住んでいる人としてカウントされる場合もあるかもしれないと言われました。

私は結局、雇用保険を受給できることになったのでこちらは受けておりません。

※市町村や担当者によって説明が異なる場合があるのであくまで参考までに。

　受給をお考えの方はお住まいのハローワークの窓口で相談してください。

②訓練延長給付（失業保険の延長）

給付日数が90日の場合

給付日数の残りが31日以上であれば受講指示の対象となり、職業訓練を受けた日数分、失業給付が延長されます。

私は前職がアルバイトで短期だったので3ヶ月で退職しました。

なので失業保険がもらえないと思っていたのですが、

職場が変わっても短期間で就職した場合、

前の会社から延長でカウントされるそうです。

（これ知らない人多いです...私も知りませんでした...）

※短期間の定義が不明ですが（すみません）

　私の場合は1ヶ月以内に再就職していた為、受給資格がありました。

どちらにせよ、国に申請してお金をもらって勉強する機会をいただくわけですから、

やっぱりそれなりに審査や入学試験は厳しいです。

そして、人によって収入や生活状況が異なるので、

ネットでの情報はあんまり当てにならないです。

なので私の記事も参考程度にしてくださいね...

実は私も受講を決めた時に調べまくったのですが、

全然違うじゃん！！ってことがめちゃくちゃありました。

しかも聞きたいことに限って公式のHPには載っていないことが多いんです...

学校や市町村、管轄のハローワークによっては条件など変わってくるので

本気で受講をお考えの方は行動あるのみ！です！

私も片道１時間弱かかるハローワークに

書類を出すためだけに何回も何回も行きました。

もちろん学校に通うまでは交通費も実費なので

無職からすればきついです...。

結果的に人生で大事なことを学べたし、考え方も変わったので

めんどくさい手続きをしてでも、行ってよかったなと思っています。

また気が向いたら職業訓練校の話や

就職活動について書いていこうかなと思っています。

アラサーは今日も元気に生きてます。

最近スキンケア頑張ってますが、

なかなか年齢重ねてくると努力が追いつかなくなってきてます笑

スキンケアをもう一度見直してるときに

肌荒れに悩まされた時期を思い出しました。

私もともと超ニキビ肌で

体重も今より10kg太ってました笑

当時は彼氏や友達から

散々ディスられてました。

「睡眠不足なんじゃない？」

「チョコレート食べ過ぎじゃない？」

などなど。

SNSとか見てると肌キレイな人がたくさんいて

病みますよね。

私も病んでました。

やれることはなんでもやりました。

皮膚科に行ったり、

食生活改めたり、

ドラストのスキンケア一通り試したり…

ちょっと高いやつに手だしたり…

でもなかなか効果が出なくて

いつもひっそり泣いてました。

そんな時試して良かったものが

LUSHのハーバリズムです！

もともと毛穴詰まりやすい感じだったので

泥洗顔が合っていたみたいです。

更にハーバリズムにはお酢が入っていて

これがニキビに効くんです！

でも匂いはきっついです笑

正直に言います。ほんとにきっついです笑

息止めて洗ってました笑

洗顔にしてはちょっとお高めではあるんですが

私はこれでニキビ治りました。

皮膚科の薬でも治らなかったのに…

価格は今だと100gで¥2,100とかですね。

使い方にもよりますが大体1ヶ月は持ったかな？って感じです。

あき容器集めて持ってくと

パックと交換してくれるのでそういうのも活用してください☺️

ニキビひどめの時は朝と夜使って、

落ち着いてきたときは

朝はロゼット洗顔パスタの緑（海泥スムース）使ってました！

あとは収れん化粧水ですね。

明色化粧品から出てる美顔水です。

これはプチプラでありがたいです。

ちなみにめっちゃ、しみます笑

敏感肌の方はおすすめしないです。

ウォッカ顔にぶっかけた感じ、ですね笑

伝わりますかね笑

私も当時はすごい合っていたのですが、

肌質も変わって今は合わないです。

でもプチプラで効果絶大だったので、

これもおすすめです👍

高いスキンケア使えば効くってわけでもないし、

肌質によって変わるので口コミも信用ならなかったり、ほんと大変ですよね。

上の紹介した商品使ってから肌が強くなって

肌質改善されました。

お肌キレイだね！って言われるようになったので

ニキビに悩まされてる方は参考にしてください😌

あとは絶対顔には触らない！！！

っていうの徹底してました。

触る時は手を石鹸でキレイにしてから！

摩擦を与えない！

基本的だけどほんと大切です！

顔は生もの！

ちょっとスキンケアサボってた時期もあり、

現在わたしは毛穴と格闘中ですが、効果のあるものはまた紹介していきます👍

写真がないので、すぐ購入できるように下にまとめておきますね。

美しさにはお金と労力かかるな！

一緒に頑張りましょう🫨

マッチングアプリで出会った年下の男の子とデートを楽しんできました。

これまでは年下は範囲外でしたが、この歳になって範囲を広げてみよう！と思い

年下にも手を出してみました。

年下と付き合う上でいいところは、

包容力にあまり期待しないということ（いい意味で）

子供っぽい発言をしても可愛いと思えるところ（いい意味で）

対等な関係が築きやすいというところ（家事や仕事）

かなと思います。

もちろん年下でもとんでもなく大人っぽい子とかいるんですけどね。

（最近の子はほんとにしっかりしてますよね、お姉さん怖くて泣いちゃう。）

全部人によるって言っちゃったらそれまでですが

自分的にはこんな感じに思ってます。

しかしまあ、デートでは会話があんまり盛り上がらず。

LINEの時は考えて返信できるんで、会話は続いていたんですが、

お互い相手に合わせるタイプだったのでなかなか盛り上がりませんでした。

どっちかがわがままな方がうまく行ったんでしょうね。

デートが終わってさようならという結果にはなりましたが、

いい経験をさせてもらったので彼には感謝しています。

その後は飲み屋をはしご酒しました。

久しぶりに自由な気持ちになれたので楽しかったです。

ぶっちゃけデートより楽s...

この経験を経て、私は１人の方が向いてるんじゃね？

と、思っちゃいました。

飲み屋でも知らない人と普通に喋れるので

このまま恋人に重点を置くよりも

友達をたくさん作る方が私にとっては楽しいのでは...！？

なんて思考に至りました。

人生の荒波を乗り越えていくうちに

１人で生きていけるということに気づいてしまったアラサーです。

恋人がいてもいなくても、結婚しててもしなくても。

友達がいてもいなくても、仕事しててもしてなくても。

お金があってもなくても。

どの状況でも悩みってあるし、選ばなかった道のことを考えちゃう。

選択した時点でそれを正解にする覚悟っていうのは

なかなか難しいですよね。

二日酔い知らずのアラサーは明日も挑戦と失敗を繰り返していくのでした。

この２年ほど美容にさけるお金もなく、かっつんかっつんだったアラサーです。

物価は上がり続ける一方で、

国のお偉いさん方には手取り17万で一人暮らしを体験して欲しいものです。

ね、ほんとオレンジジュースとかめっちゃ高いよね。

体にいいものってなんでこんなに高いんだ。

SDGsとか気にしてられる生活の余裕ないんすよね。

私はそばかす好きなんで、

今あるしみ（そばかす）に関しては全然気にはしてないんですけど、

この年でこんなにそばかすあるなら今後ヤバいんじゃないかと思いまして。

あと私のiPhone7が死にかけだったんで、iPhone15に買い換えたんですけど、

画質良すぎてめっちゃ肌きたなく見えるんですよね。（現実）

なにこれいじめなの？レベルですよ。つらあ。（現実）

毛穴とかも気になるんで、美容調べまくって、１から勉強し直してます。

とりあえず美容液使ってなかったら、ダッシュで薬局行ってきました。

購入したのはDERMA LASER ULTHERA C　ダーマレーザー ウルセラC　

薬局で￥2,200ぐらいだったかな？

公式ページでは透明感、ハリ・弾力、毛穴対策に良いと書かれておりました。

何かとSNSでも見かけるので今後も試してみようと思います。

一週間使ってみたんですけど、他のケアも始めたんで結局どれが効いてんのかわからん状態です。

参考にならなくてすみません。

そんな感じですが一応使用感は書いておきます。（混合肌・肌は強い方）

ちょっとピリッとする感じがします。

赤みとかは出なかったです。

肌の弾力と艶は増したんじゃないかな？

毛穴はまだ続けないとわかんないなーって感じですね。

今使っている化粧水がなくなったら美容液と同じメーカーのものに乗り換えようと思っています。

（今は無印のやつ使ってます。）

これからは美容にも気を遣っていきたいです。

そう思いながらも徹夜でHulu見ちゃったアラサーでした。