https://ameblo.jp/yutorich-kansai/ 幸せになるためのレシピ「ゆとリッチプログラム」の良さを伝えたい！全国に散らばっている受講生によるブログ。「チーム関西」は4人です☆ ja ロンドン在住mi＊です。

あっという間に３月です。
去年のいまごろは、卒業式の準備に取りかかり始めていました。

学校に勤めていた頃は節目ごとに行事があり
いつも季節の移ろいを感じることができました。

桜の季節まで、あと少しですね。
日本ほど気候の変化が大きくないロンドンですが
季節を楽しみ、愛でる習慣は忘れないでいたい。そう思っています。

＊

少なからず、縁あって日本人の友人が数名ロンドンでもできました。
付かず離れずゆるりと、たまに会っては話をしたり
ご飯を食べたりパブへ行ったりそんな関係です。

最近印象的だったのは、数人とキャッチアップをしたとき
それぞれから同じワードが出てきたこと。


それは 「孤独」 ということば。


海外で新しい出会いは、さほど難しいことではありません。

欧米は人と人との距離が近く、フレンドリーな人は多いです。


それでもこの街に、、


自分に何かあったときに駆けつけてくれる人はどれくらいいるのだろう。

この先の人生でずっと繋がっていく関係なんて築けるのかな。

異国のこの地で、心の底からの安心を感じたい、満たされたい。でも現実は..。


単身で海外生活を始めた人は、誰しも心のどこかにきっとそんな思いがあります。



孤独。


前向きにいこうと何かに取り組んでも、それさえもむなしく思えるかもしれない。

特に体調を崩しちゃったり、良くないことが重なったりしたとき

負けそうになる。前向きになんて考えられなくなる。

すごく気持ちがわかります。


もしかしたら華やかにみえるかもしれない、海外生活。

実は孤独とはいつも背中合わせ。


自分のやりたいことの先に待っているのは、孤独との戦い。

これは世界のどこにいても言えるのかもしれません。

それでも自分を信じて進めば、きっと乗り越えられるはず。


乗り越えた人にしか、見えない景色があると信じて。



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]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11786029316.html Mon, 03 Mar 2014 08:37:42 +0900 滋賀の清原みどりです。

ソチオリンピック、素晴らしかったですね。
私は基本スポーツ観戦にそんな興味はないのですが
この冬は寝不足気味になるくらい見ていました。

「日本に元気を！」とか、メダリストへの興味本位の批判も耳に入れず。
ただ目の前にある美しいソチと人間の表象を目に焼き付けていたという。
瞑想に近い感じで見ていました。


学生の時から漠然と常々考えていたことを思い出しました。
私は、そういうスポーツ領域から生まれる感動に対しての何らかの感覚が欠如しているのでは、と。
それはスポーツに限らず、ベクトル化して色んなシーンにはまるのが近年。
そもそもかなり多くの人が漠然とそういう感情を持っているのではないかということも。


芸術、特に音楽は明確に私は心の底から好きです。
それは技術とか表象を超えて、その歴史の再現されるひたすらな積み重ねと想像力
そして、作曲者への敬意と演奏者への喝采が混じった空間がとてもワクワクするから。
記号を解体しながら物語がそこで演じられているから。


そうなんです。
佐村河内氏のことやソチオリンピックめぐるたくさんの悲劇から復活的ストーリーで感じたのは
多くの生活者はその芸術、もの・こと自身をみているのではなく、
ストーリーというフィルターごしでみているということ。

これは本当によくいわれる話だけれど、
多かれ少なかれ、あらゆるものに纏うコンテキストは、
誰かがつくり消費しているもの。
広告手段、とか広告戦略、とでもいうのかな。
ブーム的なものすべてそう。

そのストーリーを自分でつくる、または噛み砕いて編集して発信する人間か、
または誰かが、例えばマスコミがが瞬発力でつくったストーリーにうまく乗ることができる人間か。




背景やストーリーに注目が集まる時代。
わたしは澄んだ目できちんと判断ができる人間になりたいと思います。

背景やストーリーを読み解き、
「耳が聞こえないのに」「元引きこもりなのに」「親が亡くったのに」と、
共感ポイントを「かわいそうなあなた」にするのはそろそろ消費の限界で
むしろもう底辺まで落ちたと思っています。
佐村河内さんの件はいいタイミングだったのでは、と。


私は子供のころから音楽をやっています。
正直普通よりは詳しいはずです。
そういう耳も持っていると思います。
でも、佐村河内さんのことは知らなかった。
聴いたことくらいあったのかな。でも記憶にない。
多分、私の判断基準はそこにはないので。


でも無名の演奏家でも心の底からリスペクトできる人もたくさんいます。
そんなにメディアに出なくても、私のところに届いているのは
多分その音がきちんと伝わる力を持っているから。


春を前に、私の所感みたいになってしまいましたが
ゆとリッチのテーマの「本質」はきっとそこでもあるはずだと思います。


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]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11784643656.html Sat, 01 Mar 2014 12:23:16 +0900 広島出身のなかのさとこです



こちらのブログで、ゆとリッチ(R)プログラムのアドバンスコース
を受講したことをご報告していました



あのあと、さらにわかったことがあるので書きます☆



かねてから課題だと感じていた、
『自分の内面を表現するのが苦手』という私の性質があったのですが。。

アドバンスコース受講前の他者分析で、私のことを昔からよく知る人、
ほとんど全員からこの指摘を受けました。




私は、文章を書く事はとても好きなので、
ブログを読んでくださっている方には信じられないかもしれません。。



ただ、言葉を口から発することに対する苦手意識がずっとありました。

こういう私の性質をつくった原因が、
幼少期からの環境で多分に思い当たる点があり、
それを言い訳にしてきた部分もあります。。



それに、「どうやって表現したらいいのかわからない。」
そんな風に思っていました。



でも、アドバンスコースを受けて、
それががらっと変わったというか・・・。



上手に表現する方法を考えていた自分から、
とにかく表現してみようとトライする自分に変わりました。



この部分だけ聞くと、
「よく言われていることだよね」
と思われるかもしれないのですが、



なんていうか、やっぱり
スキルよりも本質なんだな、と再認識しました。



大切なのは「やり方」ではなくて、「やること」。

その上で、やり方がわからない。方法がわからない。
・・・だから出来ないのだとしたら、



それは、
『本質を見つめる必要性がある』
ということを意味するのだと思います。



それが、一見遠回りなように見えても、
実は一番近道で、着実。


読んでる方、わかるかなあ(^_^;)
でも今のところ、こんな感じで自分の中で整理ができました。。




また気づいたことがあれば書きます



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]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11770168454.html Tue, 11 Feb 2014 23:01:41 +0900 たんべんです。

今日は寒いですね～

神戸市南部でも昨晩は吹雪いていました。。

それはさておき、ゆとリッチプログラムの第三期が1日から始まったようですね。

ここで自戒を込めて思ったことを書きます。
『OUTPUTはINPUTも兼ねる』

私はそう思います。受講生の方は必ずOUTPUTして下さいね。

というのも、私の趣味の一つである読書を例にします。

本を読むことは非常にいいこと。

でも、『読んで終わり』になっていませんか？

それだとアタマに入っていないと私は思います。（そう気付いたのは最近・・・）

「この前、こんな本読んだんだ」と友達に言ってみた時に、おそらくこう言われるでしょう。

「どんな本なの？」

ここでどれだけ端的に相手に魅力を伝えられますか？

上手く言えないということは頭のなかで整理できていない証拠。

人にうまく言えないということは結局その本を『消費』しただけなんですよね。

血となり肉となる（自己投資）ためには読む前から自分だったらどう伝えるか、という視点が欠かせません。

これってOUTPUTですよね。

私はEvernoteに読書ノートを作り、要点と私見をまとめています。

ふとした時に自分の記憶を再度UPDATEしています。

これ、結構オススメです。

学ばれる際は、消費だけではなくて、『人に伝える』としたらどう言うか、この視点があってもおもしろいと思いますよ～


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ではでは～ ]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11767825518.html Sat, 08 Feb 2014 19:39:48 +0900 こんにちは。
滋賀の清原みどりです。


今日は、雪です＾＾

三寒四温の立春、ここ数日の気温の変動は激しいですね。



小泉美樹さん提唱のライフスタイルの形ゆとリッチ(R)プログラム の第３期もはじまりました。



第１回目は「はじめるために」


何かを始めるとき、というのは
何かの次のステップということがほとんどだと思います。

そんな時に、前こうだったから、とか昔こんな感じだったから、と
いつまでも古い「台本」を捨てずに
ぶつぶつ言ってたら
気持ちのいい始まりにはなりません。

私は別に演劇部ではありませんが
「台本」という意識をとても大事にしています。

一流の女優さんなら、ある番組とある番組の間で
ピシッと役を切り替えて挑んでいきますよね、多分。

あるときは教師、あるときは主婦、あるときは医者、あるときは…
そんな繰り返しですから。

私はひとつの仕事が終わると
その仕事の台本を「バン！」と置いて
次の台本をいただいて
「次、いってみよ！」

と気持ちよく行きたい派です。


「あーあれ捨てられない、忘れられない」


なんて言ってたら


なんか、老けそ。


みなさんも受講してみようかな？と思ったときは
新しい台本を持つつもりで
挑んでみてはいかがでしょう？


多分一回踏み切ってしまえば、感覚って体にどんどんしみこんでいくと思いますよ！

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ゆとリッチ受講生のブログ by チーム関東 ]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11765367115.html Wed, 05 Feb 2014 12:40:26 +0900 ロンドン在住mi＊です。

語学習得のためのマインドシリーズをお届けしています
前回はコチラ→「本当に始めますか？」

＊

何かを学ぶことって
「これで終わり！」という区切りはありません。

わたしは、英語を一生かけて学び続けるつもりでいます。


理由を一つ挙げるとしたら

英語というツールを使って見る世界の楽しさを知ってしまったから

これだと思います。

そう、知ってしまったんです。

もちろん、完璧からは程遠いし、
思い通りに使いこなせない言語の不自由さったらないです。

その不自由さって乗り方も知らない馬に乗って、草原を駆けてる感じ。


上手く乗れなくて、振り落とされて落ち込むこともある。

でも乗って走り出さなかったら、絶対に見えなかった景色があった。

その感覚にハマってしまいました。


乗馬をハウツー本で一生懸命勉強しているだけでは
その景色はいつまでも見られない。


完璧に乗りこなせなくてもいい。
馬の背中から、一体どんな景色が見られるのか
覗いてみたければ、まずは乗ってみること。
走り出してみること。


英語を始めたいけど、何から始めたら。。？
という人へ、まずは馬に乗ることを勧めます。

落っこちるか、転げるか、上手く乗れるかは乗ってみないとわかりません。

そして一番大切なのは、そのとき生まれる自分の気持ち。

その気持ちが、この先一番のモチベーションになるからです。


方法はなんだっていい。



海外へ飛んで、体当たりで丸ごと体験してくるのがきっと一番。

日本に居ながらでも
スカイプ英会話、英会話カフェ、アイリッシュパブなど
外国人と話す機会はいくらでも作れる。

言い訳できない時代だなってつくづく思います。


とにもかくにも、まずは体感。


上手く乗れなくて、悔しい！

どうしたらいいの？

もっともっとスキルを磨きたい！


そんな気持ちが湧き出てくれば
そこが、本当のスタートだと思います。



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]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11761606044.html Fri, 31 Jan 2014 16:20:10 +0900 なかのさとこです



深夜に帰宅しても、
最寄りの駅からは仕事帰りの人で溢れているし、

スーパーにも、常に５～１０人くらいは買い物客の方々がいます。



みなさまお疲れ様です。。



私が「毎日自炊をしている」「毎日お弁当を作っている」というと



そんな時間に帰って、料理なんてよくできるね・・・



周囲の人にこう心配されるのですが、
むしろ私は、嬉々として台所に向かっているのです。。



手の込んだものは作れないけれど、
普通に生活の一部というか、

食べること、寝ること、お風呂に入ること、とか
生活の基本を楽しむことが大好きなんです。



私にとって、仕事から帰って料理をする時間は、

一日を振り返り、「明日、自分に何ができるか」を考える時間。

もしくは単に、料理や片付けの工程を考えながら、
一日使った脳のストレッチをする時間。



そして「いま自分の身体に必要なもの」を判断して
食事で摂るからこそ、健康を保てる。

そう思っています。



頭と心の整理ができ、ストレス解消にもなって、
健康に良い。



しかも、コスパは外食と比べ物にならない。
良いことずくめでやめられませーん



そして、食品の産地とか成分とかもめっちゃ見て買います。

私的には、加工食品はやっぱり、できる限り避けたいし、
季節のものが一番、手頃で栄養価も高い。



当たり前だけど、カラダは食べたもので出来ているし、
ココロや頭は常に、周囲のモノやヒトから影響を受け続けています。



でも、それは自分で選択することができます。



自分をつくるもの、自分をとりまくものを、
私たちは選択することができるんです。



特別なことじゃなくていい、
っていうか



特別なことだけ注意して選ぼうと思っても、
できないんだと思います。



例えば、電車のどのドアから乗るか。
これだって選択です。



ちなみにこの間、小泉美樹さん達と京都にいたときのこと。



私たちが電車を待っていて、おしゃべりに夢中になっていたとき。



電車が来て、すかさず空いているドアの方に向かったのが
小泉美樹さんでした。



よく、東京ではアナウンスがありますよね？

「周囲をよく見て、少しでも空いているドアからお入りください。」




これは、こうしないと、簡単に電車が遅延してしまうからなんですよね。
人の乗り降りだけでも、数人が選択を間違うと
３分とか５分の差になってしまうということ。




ちょっと（かなり？）話がそれましたが。。



この、毎日の選択。
日々の小さな選択。



私はこれが楽しみでもあり、
訓練だとも思っています



おやすみなさーい



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]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11760744432.html Thu, 30 Jan 2014 01:18:44 +0900
たんべんです。

今回は完全な私事ですいません。

馬鹿は風邪を引かない、と言いますが、3年ぶりくらいに風邪で昨日は一日中寝込んでました。

頭痛と鼻水、典型的な風邪です。

普段から適切な睡眠と適度な運動はしているはずなのに。。。

心当たりは薄着で寝てしまった一晩くらいしかないのですが。

そんなに今年の冬は寒かったかなぁ。

体調がいい時は気持ちが前向きになりますが、そうでない時はやはり退廃的になっちゃいますね。

自分の土日でしたいタスクリストとまずにらめっこ。

ポストを見ると定期購読している経済雑誌が到着。

溜まった洗濯物。

まだ未読のメルマガ・・・・

と書いたらきりがありませんが、『やりたい、したい』というものばかりで、一瞬『できないと嫌だ。けど、しんどいな。。。』と焦ってしまいます。

昔の僕だと無理してタスクをこなして風邪を長引かせていたんでしょうね。

けど今の僕は違う。

ゆとリッチプログラムの中で不安が出てきたときの対処法でこう語られていました。

『ゆとりのスペースを持つ』

誰だってしたいと思ったことができないのは嫌なんです。

けど、無理やり気合で頑張ってしまうと体調が悪いのに更に負担が伴ってしまいます。

だから一度休憩して、自分を客観視してみましょう。

極論、今日できなかったからと言って死ぬわけではありませんし（笑）

したいことはあるけど、それができないことで発生するストレスのほうがダメ。

だから昨日はネットも見ずじっくり天井を向いて色々考えてみようと心がけてみました。

自分のしたいこと、将来のことを色々考えられました。

普段よりもむしろ色々と考えられたんじゃないかって思えるくらいに。

結果的に久しぶりに風邪をこじらせて良かったと思えるくらいに。

こんな感じで災い転じて福となす体験をした一日でした～


あなたの目的/夢を実現するためのヒントがゆとリッチプログラムにあります(*^^)v

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ではでは～ ]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11759257196.html Mon, 27 Jan 2014 22:32:03 +0900 滋賀の清原みどりです。


今日は1/25ですね。


１月ももう２５日も過ぎちゃいました。


残り１１か月です…。


私は旧暦派につき、1/31を始まりとしているので
実は２０１４年の目標を決めていません。


1/31は奇しくも新月だし＾＾



そんな1/1～1/25の間に私の中の「じぇじぇじぇ！」を。



去年からなんとなく大切なことは山や湖のそばで考えるといいような気がして
意識的に新月や満月の時は出向いています。


私は滋賀なので、琵琶湖がありますが琵琶湖でも東西南北で全然違うので
好きなスポットって本当にピンポイントなんです。


昨年は関東への出張が重なったりして
海の近く＝湘南
湘南でもチャラチャラした感じはイヤ。
観光地もあんまり。



葉山ってよくない？



という行ったこともない自分の頭のイメージで葉山に想いを馳せていました。



去年受講した「ゆとリッチ（R)プログラム」の
《心をラクに楽しい状態にする》
で学んだこと、実践してみました。


誰にでも、どこででもできることです。



そこになぜか



海
空
風
静か
地場の食が美味しい
暮らすように旅できる


葉山に長期滞在



とか思いつきで書いていました。



葉山に知り合いはいません。
友達も住んでいません。
でも葉山にもしかして、もしかして、自分の店+住居とかあったら
なんだか嬉しくない？そのために頑張るとかあり？



なんて思っていました。



葉山に出店はおそらく「売れるための店」
ではないことは容易に想像できる。
でもなぜか魅かれる。



そんな中、今年の出張の帰りに葉山に宿泊先を探して予約しました。
海が見える静かな小さなホテルでしょうか。


仕事を始める前に予約をして、仕事をしていたら一人のお客様が来られました。
買い物をしていただいて、配送先のご住所をいただいたら



「葉山」


でした。


思わず一連の流れで話し込んでしまい、
色んな名所、絶景ポイントも教えていただき、
葉山は私にとって一気に近い土地になりました。
２時間は話していたなあ。



嬉しかったのはその方にとっても、
「滋賀」がとても近い土地になったということ。
来る理由が出来たということ。






とても素敵なお客様だったので
その話の流れから自分のしたいことも整理できました。



今、自分が「しても問題ないけど、しないという選択肢もある」
と思っていたことの答えも出ました。



でも、それはお客様が訪ねてくださったことから出た答えではなくて
去年受講した「ゆとリッチ（R)プログラム」の
《心をラクに楽しい状態にする》
で学んだことがあったから引き出した自分の本当の考えとか、想いです。



そんなこんなで、新年早々
「想うこと」意義を再確認したので
２０１４年の抱負はアップデートされたはず。


１月３１日の新月+旧暦のお正月で一発で決めます！



皆さんも１月１日にたてた目標、もしかしたらアップデートが必要になっているかもしれませんよ。



もう一度、考えてみる価値あるかもしれませんね。




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]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11757407355.html Sat, 25 Jan 2014 11:06:22 +0900 ロンドン在住mi＊です。

イギリスで最も嫌われている月、1月。
日が短いし、寒いし、パーティシーズンも終わり。

そんな理由で、家に閉じこもる人も多いのがこの月だそうです。


イギリスの長い冬の折り返しも過ぎた今日この頃。
少しずつだけど、日が長くなり
5時過ぎに職場を出て真っ暗！ということはなくなってきました。


＊


新しい年への意気込みは、まだキープできていますか？

私の2014年のテーマはBe Creative！

意識的にアートに触れ、自分の中にある創造性を刺激したい。

そんな風に思っています。

ロンドンは多くの美術館、博物館が無料です。

それに加えて、有名なアーティストたちの展覧会が次々とやってきます。

カフェでのフリージャズライブや、映画館の多様なディスカウントオファーなんかも たくさんあります。

映画、絵画、音楽、写真、アートが身近に感じられる環境。

楽しまない手はないですよね。

ずっと好きな写真と、ずっと気になってた絵を描くことも今年は更に意識してやってみています。


さて。長い前置きでしたが
かねてから書こう書こうと思っていた題材で、これからしばらくアウトプットさせてください。

テーマは言語の習得。

こう書くと、なんだか堅いですね(笑)


身近な人のなかにも、
英語を身につけたい！
今年こそは学習を始める！

という人がたくさんいます。

私は、外国と何も関わりのない家庭で育ち
英文科でもない日本の大学を卒業し
ある時までは、海外と全く縁のない人生でした。


それでも、今ではロンドンにある企業で仕事ができるほどの英語力があります。

これまで海外で暮らしていたのは、10ヶ月ほどだけです。

同じ年数を海外で過ごしても、結果的に英語力にすごく差が出ることがよくあります。

もちろん、勉強に費やした時間の長さもあるかもしれません。

一つ言えるのは、言語の習得ができるかどうかは、その人のマインドと大きく関わっているということ。

これは間違いないです。


今年こそは、新しい言語を身につけたい

少しでもそう思っている人の役に立てればと思い、綴ってみることにします。

でもまずは、本当にやりたいのか、
自分に問いかけてみてください。


「なんとなく喋れたらかっこいいから」

「みんながやっているから」

「必要ってわけじゃないけど、なんか気になる」



そんな人は、始めるのに一生かかります。

あるいは、始めても当然続きません。


余談ですが、私のヨガへの思いもそんな感じで 到底始めそうもありません(苦笑)


何かを成し遂げるなら、まずは自分と向き合ってみてください。

「本当にやりたい？」


＊


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]]> https://ameblo.jp/yutorich-kansai/entry-11755716125.html Wed, 22 Jan 2014 22:24:49 +0900