前回のブログでボロボロSE時代のことを書きました。

さすがに「ヤバい」と思い始めた私が何をしたのか…をお伝えしますね。

少し長いですがお付き合いください。

＝＝＝＝＝＝スタート☆

度重なるめまいを気にし出した私は病院へ行きました。
 

MRIを撮影しましたが原因はわかりませんでした。
 

冷え性で血圧もメチャクチャ低かったので「とれあえず…」と血管を広げて血液循環を良くする薬を処方されました。


みたくともない毒々しい色をしたカプセル。
 

ビックリしましたが言われるままにのんでみたら身体がポカポカしてきたのを覚えてます。
 

頻発していためまいも治まりました。


身体が元気になってくると色々なことを冷静に考えるようになりました。


「私はこの薬をいつまで飲み続けるの？」
 

「原因がわからないのに薬を飲んでて大丈夫？」
 

「血液循環を良くするんだったら薬じゃなくても良くない？」


私はネットで薬にかわる何かがあるんじゃないか？と調べ始めました。


その時にネットで「鍼灸治療」を見つけます。

 

「肩こりも腰痛もひどいし一度行ってみようかな？」
 

「ちょっと怖いから女性の先生がいいな」


ネットで再度検索して地元から電車で10分ほどの女性の先生一人で経営されている治療院を予約しました。


その先生は私の話を否定せず色々聞いてくださったのを今でも覚えています。


痛くない、熱くない、ほわっと気持ちがいい鍼灸治療。
 

じんわり身体が温まる心地よさ。
 

女性の先生だからこその安心感。
 

不安もない、全てが大丈夫と言ってもらえているような感覚。


久々に仕事に必死な自分を忘れてくつろいだ1時間。
 

背中にしょっていた重い荷物を降ろしたように軽くなり、気持ちよくたっている感覚がありました。

 

「この先生に治療してもらおう」

 

めまいの薬は自主卒業をして先生に教わった日頃のケアを取り組むようにしました。


身体が楽になり鍼灸治療院が「自分の居場所」となり通うことがたのしくなりました。


めまいはもちろん消えて心からワクワクする感覚と取り戻していきました。


＝＝＝＝＝＝今日はここまで


こうして私は薬は自主卒業をすることができました。


鍼灸治療院で身体が楽になり安心感のある空気に包まれることで張りつめた気持ちも緩んでいったんだなと思います。


そして日頃のケアにも取り組みました。


”毎日○○する”という形ではなく”疲れたらやってみて”と教えてもらったことをする程度なんですが、毎日「私、疲れてる？」と問いをもつことで自分と対話する時間を持ち始めたんですよね。


これが本当に大事だったな、と今は思います。


頑張り屋さんな大人女性って、頑張った自己満足よりも他人の評価を大切にする傾向があると思うんですよね。


そうすると自分を後回しにするクセがついてしまうので身体や心のSOSに気がつかなくなってしまう傾向があると思います。


これだと近い将来ボロボロ八方塞がりになってしまうのは確実。


めまいを治すために鍼灸院へ通いましたが私自信が変わるきっかけになった大きな出会いでした。


こうやって自分らしさを取り戻していった私は仕事の仕方も変わってきます。

 

長くなりましたので続きは次回に！

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周りも自分も見えない状態で、こうしなければ・ああしなければ、と自分に重い鎧を着せていました。
 

そんな私が、今は仕事も日々の暮らしの中で自分らしく在ることができています。

世の中の頑張り屋さんな大人女性がHELPを必要とした時に、このブログがお役に立てたらと思い書くことを決めました。
 

しばしお付き合い下さいませm(__)m

それは、私こと本間文恵が23歳の頃。
 

システムエンジニアをしていました。
 

入社してからお世話になった上司と上手くコミュニケーションがとれず、十二指腸潰瘍を繰り返していました。
 

そんな中その上司が退職。
 

人材不足から代わりの上司が配属されず、経験も実績もない私が上司の仕事をそのまま引き継ぐことになりました。
 

◎こんなに責任ある仕事を任されることに感謝しよう
◎頑張れば上司の穴を埋められるはず
◎これがステップアップになるはず
◎今が頑張り時だ

と本気で思っていました。
 

次第に終わらない残業も「認められた証拠」と美化していたんです。

そりが合わない上司がいないのに、十二指腸潰瘍は続くし、超低血圧でだるいし、坐骨神経痛で腰は痛いし歩きづらい。
 

それでも仕事に没頭していきました。
 

通勤途中でめまいをおこすようになり、動悸で胸が苦しくなり立っていられす貧血のように倒れ込むこともありました。

システムエンジニアを始めてから徐々に出来てきた赤ニキビも頬全体にボツボツできていました。

＝＝＝＝＝＝ちょっと中断

23歳の頃の私を振り返ると、どうして身も心も削って頑張っていたんだろう…と本当に思います。
 

（あっ、このころ失恋して仕事が生き甲斐っぽかったんですね）
 

でも本人は頑張り続けることが美学になっているからアクセルを踏み込んでいくんですよね。

もっと出来るはず、もっと頑張れるはず、こんなことでくじけたくない。

いったい何と戦っているんだ？状態。

って、強気で書いてますけど、この状況って真面目な女性なら陥りやすいと思います。
 

正直、今の私も少し踏み入れている時もあります。

＝＝＝＝＝＝＝それでは話を戻します

身体も心もボロボロ、休日はだるいし寒くて毛布にくるまってずっと寝転んで過ごす日々。

ある時、めまいで倒れることが頻発しました。
 

動悸で胸がくるしくて歩けず迎えに来てもらう事もありました。

この時はさすがに「まずいかも」と思うようになり、近所の内科医に相談したのがきっかけで大きな病院でMRI の検査を受ける事になりました。

＝＝＝＝＝＝＝今日はここまで

あの頃の私は仕事をアクセル全開で頑張ることが生き甲斐でした。
 

ハムスターがケージの中で車輪をクルクル回っている姿と自分をダブらせてしまいます。
 

走っても走っても止まらない仕事、現実。

あの頃の私に出会ったら「もう大丈夫だと」と伝えてあげたい。
 

愛情いっぱいのハグをしてあげたいです。

こんな私がどんな変化をしていくのか。
 

どうぞお楽しみに！


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八方塞がりな頑張り女性を癒し救うサロンをしています。

今日は天気が良くて気持ちいいですね♪

さて前回のブログでこんな記事を書きました。

乾燥したお肌のケアのポイントはこれですよ

「乾燥したお肌のポイントはクレンジングですよ」

とお伝えしました。

その続きをお伝えしていきますね。

乾燥肌の方は日々のケアでお肌の表面のスポンジ機能を高めていきましょ。

しっとりする化粧水、保水力のある美容液。

これらを与える場所は肌の表面ですよね。

保湿効果のある化粧品達をキャッチする肌表面を整えることができるのがクレンジングです。

クレンジングを見直すと後からつける化粧品が素敵な働きをしてくれます。

●クレンジングのポイントは２つ

使う量の見直しとクレンジングの手の重さです。

クレンジングの使用量って各メーカーさんで決めていませんか？

サクランボの大きさ、500円玉ぐらい…。

この量は最低限必要ですが乾燥肌の方はもっと量を増えして大丈夫ですよ。

目安は手を優しく転がせるぐらいです。

優しく螺旋を書きながらメイクを浮きだたせるのが正しいクレンジング方法です。

メイクをクレンジングがなじんでクレンジングオフするまで優しいタッチで螺旋が書けるのが理想。

目安は2〜3分ぐらい。

途中で手が止まってしまう方はクレンジングを増やしてみてください。

額やお鼻のテカリが気になる方はさっぱりした乳液をおすすめします。

テカリが気になる場所はうすく、乾燥が気になる場所は少し多めにつけてみてください。

お顔全体が乾燥するかたはクリームをお顔全体につけてみてくださいね。

硬くなった肌の表面がほぐれてお顔に透明感も生まれますよ。

良かったらお試しくださいね。

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本間文恵です。

八方塞がりな頑張り女性を癒し救う

サロンをしています。

三連休はいかがお過ごしでしたか？

お天気の恵まれた三日間でしたね。

仕事の私も気分よく過ごせました。

寒さが増してくるとお肌は乾燥しやすくなります。

みなさまはいかがですか？

乾燥しやすい・べタベタしやすいといったい、いわゆる肌質。

これは生まれてから３歳ぐらいまでの環境が大きく影響しています。

それに加えて、ストレスの影響によって肌のトラブルが出やすくなります。

大人ニキビや大人アトピーなどを想像していただくと分かりやすいかな？

私たちの肌はずっと同じではない。

変わっていくものです。

暮らしている環境、口にするもの、年齢、私たちの感情…

などが絡み合って今の肌があります。

こうして言葉で並べてみると気がつきませんか？

体調に影響するものが肌にも影響するのが分かりますよね。

肌も私たちの身体の一部なんですよ。

だから身体のケアも大事なんです。

それと同じくらい肌のお手入れも身体に影響します。

乾燥したお肌のケアも色々の方法がありますよ。

本間文恵がオススメする乾燥対策をお伝えしますね。

っと、長くなりそうなので次回のブログでお伝えします！

それでは素敵な夜をお過ごしください。

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この一週間で寒さが増してきましたね。

暖冬らしい…と噂は耳にしましたが、いやいやいや（笑）

冷え性な私には、暖冬でも冬は冬。

油断大敵！

厳重なる準備を重ねていますよ。

お客様からも

「職場が寒くて困ってます。」

「足元の冷えはどうすればいいですか？」

といったお声を聞きます。

職場だと、自分本位で温度はあげられないですよね。

脚が冷えるから毎日パンツスタイルってのも楽しくないでしょうし。

冷やさないのが一番ですが、現実難しかったりしますよね。

（鍼灸師としては本当は冷やしてほしくない…のが本心）

なので、冷えてしまった後のケアを丁寧にしていきましょう。

足首に三陰交というツボがあります。

（せんねん灸のサイトからお借りしました）

婦人科系トラブルに有効なツボです。

女性にとって神様のような存在ですね。

本当ならこのツボお灸をしてほしい。

でも自宅にお灸がない方も多いはず…

なので、このあたりをドライアーをあてて温める。

濡れたタオルをジップロックにいれてレンジでチンしたものをのせる。

という方法をオススメします。

ここででポイントは温かい部屋・温かい格好で行うことです。

せっかくツボを補った温もりを寒さに奪われないようにしてくださいね。

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今日は一段と冷え込みましたね。

手足の冷えが気になる季節の到来です。

手首・足首・お首といった「首」がつく身体の部位を温めることをオススメします。

特に手首・足首はツボの中でも親分クラスのツボがあります。

この子達をいたわることで冷えによる体調不良の予防ができます。

レッグウォーマーやアームウォーマーなら取り入れやすいですよ。

良かったらお試し下さい。

さてさて2018年12月の営業日のお知らせです。

【土曜日の終日】【火曜日の夜】の営業となります。

〜2018年12月の営業日〜

12月1日(土)11:00〜20:00

12月4日(火)19:30のみ

12月8日(土)11:00〜20:00

12月11日(火)19:30のみ

12月15日(土)11:00〜20:00

12月18日(火)19:30のみ

12月22日(土)11:00〜20:00

12月25日(火)19:30のみ

12月29日(土)11:00〜20:00

一年頑張ったご褒美を自分にプレゼントしてみてはいかがでしょうか？

ご予約はこちらからできますよ。

八方塞がりな頑張り屋女性を救い癒すサロンをしています。

昨日リピート接客コンサルタント奥武志さんの「独立５周年と会社設立１周年パーティ」へ参加してきました。

（奥さん！本当におめでとうございます！！）

私の2018年はマイサロン立ち上げという大きな変化の一年でした。

夢が形となる喜びと同じぐらい不安もありました。

「この不安をどう向き合えばいいのかな？」

と思っていた矢先に奥さんの存在を知りました。

奥さんは一流ホテルでお仕事されていたおもてなしのプロです。

実際にお会いして時間を共に過ごすだけでも学ぶ事がたくさんある方でした。

 （わかりにくい写真でごめんなさい…）

真ん中に写っている立っている男性が奥さんです。

マイサロン立ち上げを本当に応援して下さった奥さんのパーティに参加して、直接お祝いの言葉をお伝えしてきました。

美味しいお食事をいただきながら、色々な方のお話を伺うことができ、楽しい時間を過ごしてきました。

パーティー中で「奥さんらしいな。素敵だな」と思ったことは、パーティーの席でお母様をお呼びしていたこと。

お母様からのお言葉を聞きながら、お二人同士が思いやっている関係を垣間みました。

身近な人を大切にできるから、周りの方へおもてなしができるんだなぁ、と思いました。

サロンをされていない方でも、お仕事で人と関わる場面で奥さんが伝えることは参考になると思います。

奥さんのブログはこちらです。

サロンをご利用くださったE様より感想をいただきました。
ご利用くださったメニューは「オートクチュール　ゆとリッチ　90分」。
ゆとリッチの一番人気メニューです。

 E 様は

「フェイシャルとアロマボディの両方を受けたい。
　お顔のメンテナンスは久々、座り仕事で特に腰が辛い。」
とお話くださいました。

90分の中でアロマフェイシャルがメイン、背中のアロママッサージとヘッドマッサージをプラスしていく内容をご提案させていただきました。
アロマフェイシャルでもデコルテやお顔のマッサージをお時間をしっかり取らせていただきました。

それではE様の感想です。

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ゆとリッチのサロンは解放感があり、贅沢な時間を過ごせました。

フェイシャルを施術していただきましたが、顔が意外と凝っていることに驚くとともに、時間が経つにつれ、顔の凝りだけではなく、心の凝りもほぐれていき…

施術後は、顔の明るさがワントーン明るくなり、また気になって仕方がなかったほうれい線のしわの深さが、少し浅くなった気がします。
なので、帰りは、すっぴんで帰りました（笑）。
次の日も、お肌のモチモチ感が残っており、お化粧ののりも良かったです！

歳を重ねていくと、やらなければいけないことが増えていき、やりたいことをやらずに過ごすことが多いですが、やりたいことの為に時間を費やすことの大切さと楽しさを思い出しました。
ありがとうございます♪

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サロンではゆっくりと過ごしていただけたようで私も嬉しいです。
そしてE様の感想に御意！
本当に、年を重ねていくとやらなければいけないことが増えていきますよね。
それは意義があることだと思いますが、本当にやりたい！と思う事にはエネルギーと愛情は注いでいたいですよね。
E様のやりたい事を応援してます。
またお話お聞かせくださいね。

アロマのフェイシャルはエステティシャンをしていた頃に養われた『ビューティー文恵』の血が騒ぎます。
お顔のお手入れと背中のコリをほぐすケアは鉄板です。
疲れを取りたい方、美肌になりたい方、小顔になりたい方などいろんな『美しさ』に応えてくれますよ。

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