中標津は釧路からそんな遠くないんだけど、

なんか、やっぱ、距離ってイヤッ(´･w･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

今日は、朝チーズロール一個。

昼は納豆とゆず茶(今、はまってんの））)

夜はカレーライスでした♪♪

あれ・・・???マイクロ・・・・;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

とっても少量。

でも、バイト中おなかすいて大変だった・・・。

けど、バイトのおかげで、夜は５時以降食べないでいられる

くぅちゃんダイエットも、夢じゃないかもッ

さすがに、疲れた。

でも家でダラダラしてるよりいいよねッ

今日の朝はゆず茶とレタスとトマト・・・りんごだ・・。

よし!!ダイエットっぽいｗｗｗ

今日からマイクロダイエット開始!!!

ちなみに今日は、夜マイクロです♪

朝はパン半分と野菜ジュース

昼は、おそば。

で、夜はシェイクで、バイトがんがん動いてくるよッ(｡･ω･)ﾉﾞ

やっぱ、早めに食べて、夜は水で我慢するべきだよねッ!!!

わかってるのに、なかなか我慢できにゃいのだ(´･w･`)ｼｮﾎﾞｰﾇ

あと５日でキツイ仕事から解放されますｗｗｗ

つまり、辞めるのだッ♪

やー、ここまで、長かった。。

たまったお金で、やりたいこといっぱいするんだ☆

さて。

ダイエットも夏に向けて、少しハードルあげていくぞぉ!!!!

ブログ、さぼりすぎたね

ごめんなさーーーーい。。

でも、腹筋は続けてますッ(*^ー^)ノ

1日、30回に減ったけど。。ｗｗｗ

なんか、やっぱ休日は60回やる元気あるけど、平日は疲れてそれどころじゃないんだもーーーんｩﾜｧ─･ﾟ･(ﾟ｀Д´ﾟ)･ﾟ･─ｧｧﾝ

だから、やせないんだけどね・・・???ｗ

この金、土、日は、歌って歌って、踊ってきたから、結構痩せたはず!!

おかげでのどもからっから(｡￫ˇ艸￩)

うがいして、腹筋しよっと♪

あーぁ。肉たべちゃったよ。。。

でもね、

朝は、お餅１つ。

昼は、細巻きみたいのちょこっとだけ。

だーかーらー、大丈夫!!!(｡･ω･)ﾉﾞ

や、これが甘えなのか…?????????

でも、夜のチキンのカロリーは、400♪

普通でしょヾ(・ε・ヾ)))))

さて、腹筋でも、しますッ!!!!

や、やってみました★

やってしまいました★

ダイエットブログ(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

もぅ、始めたからには、絶対やせる!!!

最近毎日腹筋60回やってます♥♥(｡･ω･)ﾉﾞ

きっと、このまま頑張れば、少しはひきしまる予定なんだけど。。。

全然効果がなくて、やる気が20㌫くらい、落ち込み気味・・・

まだ、5日目なんだけどねｗｗｗ

今日もがんばる!!!

(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ (｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ (｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ