スクワットしたり、食事制限してたけど中々体重が落ちず3ヵ月で断念

でも気付けばいっつもダイエットと言っている気が・・

この呪縛からは一生逃れられないのかも

あーあ　太ってる方がモテる世界が出来れば良いのにww

でもでも1番効果があったのが、

生姜ダイエットで、生姜をおろしてレンジでチンしてそれを何でも食べ物に

掛けて食べるわけ

お肉にもスープにも味が合うしこれは続けられました

代謝が上がって血行が良くなって食べても太らない体になり易いとか

まあ食べたら太るけど、血行が良くなるのは健康に良いだろうしお勧めです

当然傘は秒で役立たずになるし、ヘアセットも意味をなさず。。

結局お店も臨時で閉めちゃってそのまま帰宅

何て日だ！！

ですよね～

今日はあったかくて良い日になりますように

白菜、シイタケ、エノキ、カキを入れて、、

やっぱりマロニーはかかせないわ！！

この汁吸いマロニー、マロニー、、大好きマロニー

寒いので風邪防止にも生姜もトッピング！

皆さんも風邪、インフルには気を付けてください

ウフフ

と自分に無い物ねだり・・。　　

私もダイエットして、細マッチョイケメンにふさわしい体に！

女の子でも、ほどよい筋肉をつけなが痩せれたら最高だね

そこで筋トレを無駄にせずに効率的に筋肉を付けれる事を助けるサプリを発見！

男性メインだけど女性にも良いらしいデス

HMBサプリ業界、トップクラスの含有量【バルクアップHMBプロ】

ここは最近伐採が始まりダンプが多く排気ガスに侵されながらルンルンと歩いて・・・・と、ビッグフットらしき足跡を発見

45センチ級の足跡？？？

ほんとにデカイからー、矢橋矢橋　　また行ってみます。本当にこれはギネスに載るくらいかも！　

ふと見たらシフトブーツの先がボロボロに。

ググってみたら同じ所が破けて行きている人が何人かいたので、そんな物なんだなと納得。

一応ディーラーさんに言ってみたけど当然保証は効かなかったです。

純正に変えてもまた直ぐにボロボロになりそうなので社外品に交換。

純正はフェイクレザーの微妙な素材だったのでアルカンターラ生地のにしました。

普通のホチキスじゃ歯が届かないし他には接着剤くらいしか無かったので試しに固定しないで装着。

引っ掛ける部分があるしネジで押さえつけているので、抜けるとか回るとかは無さそうなのでこのままでいいでしょう。

で元通りに装着。