って、もうすぐ１週間過ぎますが(笑)

結果は、グロス３時間００分９秒。。。

キロ６分で撃沈でしたが、走り不足の今の季節で、自分なりに頑張りました

号砲鳴ってからスタート地点に到着するまで４分半。。

…で、ラン史上初めて、スタート後にトイレに並ぶ。。

など、ロスタイムもありましたが、無事完走自分をほめます

それにしても、沿道の応援や私設エイドの充実にはびっくり

来年も、（東京マラソンがまたはずれなら）是非走りたいです

応援の皆様、スタッフの皆様、お世話になりました

ですが、朝起きたときから、外から聞こえる大雨と暴風の音。。。

「あ～今日はＤＮＳか～」と思いつつ、一応準備をして、念のために会場に行って様子を見ることにしました(笑)ちなみに出発時点で、当地は「暴風警報」「波浪警報」「竜巻注意情報」の３役そろい踏み

受付開始１５分頃駐車場に到着しましたが、車は５台くらい。しかも「ＳＴＵＦＦ」というブルゾンを着ている人が降りてきたりして、「みんな中止と思って来ないのかなぁ」などと不安になったりしました。

でも、とりあえずザ・ブーンの受付に行ったら、当然開催のノリで、レース中にチェックの押印を受ける手ぬぐいや参加賞（？）のキッチンタオルや食事券など受け取り、選手の控室へ

ザ・ブーンの中が控室で、暖房が効いてて温かく、もちろんトイレもきれいで（しかも混んでない）、ロッカーキーも貰ってゴール後は温泉も入れるし、食事券も付いていて、はっきり言って環境は「最高」水準だと思いました

ですが…やはり天気が。。スタート直前あたりから雨脚が強くなり、号砲が鳴ってスタートしてからしばらくは「豪雨」の中のランでした１１月の豪雨ランはきつい。

さて、スタート直後の１ｋｍラップは「4′２４″８４」。自分的にはまあまあ、このコンディションではいい入り。

ですが、予想していたものの、やはりこのコースは今まで経験したことのないほど、「苦しい」アップダウンの連続。というより、コースのおおむね、アップダウン。加えて途中には苔むした林道のようなコースもあり、サイクリングロードありと、まさに「山里のマラソン」という感じでした

ただ、そんなきついコースでしたが、走っていてそれほど苦しさを感じない。というか、こんなに楽しいバラエティに富んだマラソンコースがあったのか、と嬉しく感じました

天気がよければ、もっと楽しかったかも

さて、タイムですが、アップダウンの連続と、最後の延々と続く上りで、いつもよりはラップは落ちましたが、ゴールの時は珍しく、バンザイしながら、周囲の祝福の歓声の中テープを切れました（司会の シャバ駄馬男 さんに名前を呼んでもらい、うれしかったです(笑)）

タイムは自己計測ですが（公式タイム計測はなし）、「１時間４６分４２秒」。

いつもよりはかなり遅いタイムですが、この雨と寒さの中で、大満足な結果です

↓いただいた完走証

完走後は、お待ちかねの温泉にゆっくり浸かり、食事券でご飯など食べて、帰ってきました。

終わってみれば、アップダウンはきついですが、コースとしては本当に楽しいと思いますし、エイドも真心こもっていていいし、ザ・ブーンが控室で温泉付きなど、来年も絶対走りたい、と思えた大会でしたスタッフの皆様、ありがとうございました。そして、この天気の中完走したランナーのみなさん、本当に本当にお疲れ様でした

今日のご褒美。秋味と焼肉。タレはスタミナ源たれプレミアム

もこもこさんがもっくんファンということで写真アップしようとして、久しぶりに出そうとしたら、「あら？」見当たらない。

で、妻に聞いたら「だいぶ古くなったからハギレにしちゃった」という答え

仕方なくハギレの部分を写真に撮りました。。。

また、復活してくれませんかねぇ（笑）

『第１回秋田太平山まんたらめの里マラソン「ＲＵＮ　ＤＡＭ」』ナンバーカード引換券が到着です

今年最後で、しかも地元の第１回大会。気合が入りますが…

不安がありますが…季節的に大丈夫なんでしょうか～

県内全域に、出没警報出てるんですけど～

人がいっぱいいれば、大丈夫か…と思いたい

当然ですが初参戦ですので、どの程度余裕をもって出発すれば駐車場に余裕があるかわからない。。で、朝５時に起きて餅入りカレーうどんを食べて、６時に自宅を出発し、高速をひた走り。。。

ちょうど１時間。７時ころ到着したら、駐車場はガラガラでした（笑）余裕でベストポジションをゲット。早起きは３文のなんとか…ってヤツ。

その辺をぶらぶらして、秋田ふるさと村の写真を撮ったりしてました。

まだ閑散としています(＾＾ゞ

最初、スタート地点がどこかわからなかったのですが、散歩してたら見つけました。駐車場から歩いて10分弱程度か。この程度ならアップがわりにちょうど良い。

さて、今日の目標は、できれば３年ぶりのハーフのＰＢ更新ですが、最低でも２年ぶりの１００分切り。気温も低く雨交じりですが、最後までがんばりたい、と思って気合で走りました。

ただ、ベストコンディションではないかも。。。ちょっと、疲労が残っている感じです

スタートから１kmは、０４′４６″４６。まあまあの入り

そこから、０４′３８″～０４′４１″くらいで押して、最初の５ｋｍが２３′２２″。ほぼ、ハーフＰＢのペースでした。

そこから、ちょっと下げて０４′４４″～０４′４６″となり、最初の１０ｋｍは４７′５″。やはり疲れがあるか、１００分切りぎりぎりくらいのペースに

それでも、その後も苦しみながら、最後まで同じようなペースで４分３０秒～５０秒で走り続けられましたたぶん、沿道の応援のみなさん（お年寄りも、子供たちも）の掛け声があまりにも温かく、そのたびにペースを維持できたんだと思います。今日は応援が本当にうれしくて、走りながらにこにこしていました（後半は苦しい顔だったかもしれませんが（笑））。

そして、ゴールちょっと前に「yuuさん、がんばれ～」という声。おおブログ友達の「mukoさん」です応援ありがとうございますこれで、ラストスパートに気合が入りました。

ほんとはゴール直前の当たりでラップ的にはＰＢも１００分切も厳しくなっていましたが、皆さんの応援を背に最後のスパートも、かなり気合が入りました。

で、ゴールの電光掲示板が見える直線に入ったら、なんと表示が『１時間３９分５２秒、５３秒…』と動いているではありませんか

つっこむようにダッシュしてゴールに飛び込みました記録は…

なんと、わずか１秒ですが（笑）、２年ぶりの１００分切りを達成できました

皆さんの応援あっての１００分切り。うれしかったですこれを糧に、今後も走ります

完走後のいものこ汁とおにぎりがおいしかった～冷えた体においしいいものこ汁は最高でした。

初開催のこの大会。ものすごく印象もよく、運営も応援も、最後まで気持のよい大会だったと思います。今から来年の第２回が楽しみです

イケメンの横手市長はじめ大会関係者のみなさん、ボランティアの皆さん、そして沿道で応援してくださった(mukoさんはじめ）横手市のみなさん、本当にありがとうございましたまた来年も、よろしくです

※今日のご褒美は、琥珀エビスと焼き肉。毎回同じだなあ（笑）でも昨日はゲンを担いでうな重いかだ、でした

「YOKOMICHI SPORTS CUP 【10000m Challenge AKITA 2016】」に参加しました

場所は地元の八橋陸上競技場

トラックを２５周する機会は滅多になかったので、いい機会

でも、最初はＡ～Ｃグループにタイムごとに分かれていて、一番遅いＣグループでも４５分で終了ということだったので、一度は断ったのですが、後でＡとＢの２つにして、タイムも５０分以内に変わったとのことで、「それならば…」と恐る恐る参加しました。

いざ参加してみたら、県内で有名な速い人たちゾロゾロ

びびりましたが、知り合いのランニングクラブの会長さんの、「まあ、走ってみることだよ」の声に勇気をもらって準備しました。

Ｂグループ（１３人）は最初のスタートで、午後５時５分の出走

私は、相変わらずの出だしダッシュ最初の1kmが０４′１４″７７。これではもちません

案の定、５ｋｍあたりで既に息が上がりまくり、先頭集団に追い越されまくりでしたが、後半で再びペースアップできたのが、せめてもの救い。

んで、タイムは４５分３３秒。

残念ながら５年前の１０ｋｍＰＢよりも１分７秒ほど、遅いタイムでしたが、まずまずの結果を出せてよかったです順位は…Ｂグループ１３人中１２位（笑）。まあ速い人たちばかりの中、よくがんばりました。

明日は、ゆっくりＬＳＤにしよっと…