和美人&雰囲気美人になる https://ameblo.jp/yuukatin03/ 美容、和の心を通して美しくなるお手伝いをします✨しぐさや行動、知っているだけで美人は作れます！ また、お茶美容アドバイザーとしてお茶で身体の中から綺麗になれるアドバイスを伝えていきます❤️ ja 日本茶の魅力＆和美人の為のブログ♡ お茶美容アドバイザーの佑香です。

最近はライターとしてもお仕事をするようになり、
毎日バタバタな生活をしています。

この時期になると、
日本茶インストラクターの試験を思い出します。
専門の通学生の講座があるのですが、
仕事の関係で参加出来ず＆お金を節約したいと思い、
独学で学んだのが懐かしいです(^^♪

そろそろ夏の終わりも近くなり、
日本茶が美味しい季節になります。

日本茶の素晴らしさを伝えていけるように頑張ります。

↓下記、公式テキストです。
資格に興味がある人＆ない人にもおすすめです。
美味しいお茶を淹れるためには正しい知識が必要です。
また、お茶の資格は人にも褒められるので日本人ならではでいいものですよ。

佑香

日本茶のすべてがわかる本―日本茶検定公式テキスト/日本茶インストラクター協会

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日本茶と一言で言っても多数種類がありますよ♪
http://astore.amazon.co.jp/yuka1212-22 ]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12192748806.html Mon, 22 Aug 2016 19:01:29 +0900 挨拶&最古の茶室♡
お茶美容アドバイザーのゆうかです
暫く更新が途絶えてしまい申し訳ないです
年末年始バタバタと過ぎ、あっという間に2月になってしまいました～

2016年は昨年以上にパワフルに、努力し結果を追い求める1年にしていきたいと思います
今年もよろしくお願い致します

今日は現代に伝わる最古の茶室のお話です。
それは京都の東福寺の末寺にあたります。
“妙喜庵”
といい、山崎合戦の際に秀吉が利休に命じ、
造らせたものとされています
床天井の高さは161㎝とされ、利休の好んだ最も低い寸法です。
化粧屋根裏天井の組み合わせにより、空間の広がりなども工夫され、利休の茶人としてのおもてなしのこころを現した素敵な茶室です

是非、京都に行く際は寄ってみてくださいね

今日はこれからお出掛けです
お天気は優れませんが、皆様もよい週末をお過ごしくださいね




]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12123036730.html Fri, 18 Dec 2015 08:00:37 +0900 お茶はすごい！ストレス緩和&美肌効果♡
お茶美容アドバイザーのゆうかです

年の瀬が近づいてくるとバタバタしていた12月もやっとひと段落つき、街がしーんと静まり返る雰囲気が情緒があって意外と好きです笑

仕事終わりに、のーんびり日本茶はいかがですか？
日本茶にはストレスを緩和する働きがあります。
実はビタミンCを多く含み、80℃程の温度であればビタミンCを保持してくれるため、美肌美白効果はもちろん、日本茶の香りからも癒されストレスの軽減にも繋がります

この時期、久々の人に会う機会も多いと思います
日本茶は虫歯の予防や、口内環境を整え口臭も防ぎます

コンビニなどで売っている緑茶は、実は清涼飲料水なので、お茶の葉から淹れたお茶を飲むことをオススメします

今日も実りある素敵な1日をお過ごし下さい

お茶と併用して、入浴美肌アドバイザーとしても
よろしくお願い致します

日本茶、紅茶、ハーブティーなど内側からも外側からも綺麗になるお手伝いを致します
お茶の淹れ方から、一人一人のお悩みにあったお茶をおすすめさせていただきます。
お茶の飲むだけでない、健康&美容効果も伝えていきます。
来年度お茶会なども予定しています
https://www.facebook.com/%E3%81%8A%E8%8C%B6%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%82%A2%E3%83%89%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%B6%E3%83%BC-192754947730594










]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12107185042.html Thu, 17 Dec 2015 08:21:36 +0900 ゆず湯でポカポカ♡
お茶美容アドバイザーのゆうかです
もっともっと自分に出来ることはないかな？
の気持ちを大切に日々精進していきます
読者や読んでくれた方に“なるほど”や、
“役に立てること”を伝えていきたいです。

最近読んでいた本で
《フランス人は10着しか服をもたない》
という素敵な本があります。
セレブのお家で学んだフランス人流の考え方や生き方をまとめた本なのですが、
自分の体型に満足し、自分を好きになることや、
10着のワードローブにすることでこんなにも人生を豊かにするんだな
って感じました
まだ読んだことがない方は、是非オススメします。

こんな寒～い時期にはお家でゆっくりとゆず風呂がオススメです。
ゆずには身体をポカポカにする作用もあり、ビタミンCなど美肌効果も抜群
ただ敏感肌の方には刺激が強い場合もありますので、長時間の入浴や、ゆずの数を少なめにすることで安心してご入浴いただけます
冷えは万病のもとです！
冬でも身体をポカポカにして、健康美人を目指しましょう

お茶と併用して、入浴美肌アドバイザーもやることにしました♡
よろしくお願い致します

日本茶、紅茶、ハーブティーなど内側からも外側からも綺麗になるお手伝いを致します
お茶の淹れ方から、一人一人のお悩みにあったお茶をおすすめさせていただきます。
お茶の飲むだけでない、健康&美容効果も伝えていきます。
来年度お茶会なども予定しています
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]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12106815187.html Wed, 16 Dec 2015 08:28:23 +0900 大福茶♡
お茶美容アドバイザーのゆうかです
かなり久しぶりの更新になってしまいました
なるべく更新できるように頑張ります

もうすぐ、クリスマス、年末年始、会社も繁忙期に入り師走って本当にあっという間です。
師走にはいくつか語源がありますが、
一年の最後になし終えるの意味の“為果つ”という諸説もあり、年末まで残り2週間
一年の最後にやり残したことがないように、素敵な年末年始になるように、頑張りましょう


年始に飲むとよいとされるお茶に
大福茶
があります。
昔、疫病が流行っていた時代に、ある僧がお茶を飲ませたところ疫病が治ったとされています。
関西地方などでは飲む習慣があり、無病息災や新年の喜びを表す特別なお茶なんです。
種類に指定があるわけではなく、
お茶の中に梅干しや結び昆布などを入れたり、
玄米茶などでも作られます。
普段日本茶を中々飲む機会がないって方も、是非年の初めにいかがでしょうか？


日本茶、紅茶、ハーブティーなど内側からも外側からも綺麗になるお手伝いを致します
お茶の淹れ方から、一人一人のお悩みにあったお茶をおすすめさせていただきます。
お茶の飲むだけでない、健康&美容効果も伝えていきます。
来年度お茶会なども予定しています
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When you come to a roadblock, take a detour.
行くてを阻まれたら、回り道をすればいいの。
by メアリーケイアッシュ

]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12106389647.html Tue, 15 Dec 2015 08:20:18 +0900 お米美容法♡
お茶美容アドバイザーのゆうかです
しばらく更新できずにごめんなさい
なるべく更新しますので、読んでいただけたら嬉しいです

私の美容法の一つにライスパワー美容があります
少しかっこよくいいましたが、ようはお米美容法ですね笑
お米には、ビタミンB1やB2、ビタミンC、ビタミンE、フィチン酸、ヒアルロン酸などたくさんの美容成分があります
毎日お米をただ洗うだけではせっかくの成分がもったいないので、パックにしてもいいと思います

また、米ぬかにも美容効果があります。
米ぬかとは玄米を精米にするときにできる表皮と胚芽のことです。
米ぬかは玄米のもっている美容成分の90%を保有し、抜群に美肌効果がすぐれています。
米ぬかと水を少し混ぜ、スクラブにして使ってもいいですし、米ぬか袋に入れたマッサージなどもおすすめです。
お肌がもちもちになりますよ
米ぬかは少し独特な香りがあるので苦手な方は洗顔などに混ぜてお使いください
どんなに高いものより、日本人ならではの、日本人にあった美容法が一番効果的だと思います

人間好きな道によって世界を切り拓いていく
by 坂本龍馬

自分の足で急がなくてもいいから、
一歩一歩前進していけたら毎日がもっと魅力的になります

本日も素敵な1日を

日本茶、紅茶、ハーブティーなど内側からも外側からも綺麗になるお手伝いを致します
お茶の淹れ方から、一人一人のお悩みにあったお茶をおすすめさせていただきます。
お茶の飲むだけでない、健康&美容効果も伝えていきます。
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ラッピングコーディネーターの資格を所持講師や1個からラッピング承ります

その他、英会話、フランス語などもかじっていますので、お気軽にお問い合わせください

]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12101439606.html Tue, 01 Dec 2015 08:19:34 +0900 人に気を遣い過ぎていませんか？
お茶美容アドバイザーのゆうかです
新たに読者さんが増えて嬉しい限りです
これからもよろしくお願い致します

みなさんはまわりの人に合わせてしまい過ぎて疲れたなぁってことがありませんか？
多少人に気を遣うのは大人としてのマナーです

まわりに気を遣い過ぎてしまう人の特徴に、
☆自分に自信がない、自分の考えがない
☆主体性がない
これを《他人中心主義》といいます。
え？って思いませんか？
気を遣っているようで、実は自分の自信がなく、
その方が楽だったり自分をもっていない、頭を使うのがめんどくさい
こんな裏が隠れている場合があります

この改善方法は、
自分を好きになり自分に自信を持つこと
意外とまわりはあなたの事を気にしているようで気にしていません
自分軸をしっかり作り、気を遣い合わせ過ぎる自分から変わってみませんか？

ロシアの紅茶の飲み方に、
紅茶にジャムや、ワイン、ウォッカを入れて飲む方法があります。
体を温めることを目的としているため、
発酵茶である紅茶に+αすることで、よりぽっかぽかになります
お酒までは苦手な方もいると思うので、
ジンジャージャムを取り入れてみたり、イチゴや、ブルーベリー、カシス、レモンなど美味しいですよ

日本茶、紅茶、ハーブティーなど内側からも外側からも綺麗になるお手伝いを致します
お茶の淹れ方から、一人一人のお悩みにあったお茶をおすすめさせていただきます。
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]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12098978263.html Tue, 24 Nov 2015 08:26:17 +0900 サンシャイン物産展♡
お茶美容アドバイザーのゆうかです
3連休いかがお過ごしですか？
私は池袋サンシャインで行われている、
日本の物産展に行ってきましたー
人！人！人！
ですごかったのですが、入場無料でここまで試食が出来ていつも行くような物産展では中々売っていないようなものが沢山ありました
店員さん達の接客レベルも高く、
是非試して欲しいそんな気持ちが伝わり思わずいろいろと購入してしまいました笑

お茶もだいたい半額ぐらいの金額で、販売していました。福岡の八女茶が250gで1000円！

中にイートインコーナーもあるので、海鮮丼やバーガー、押し寿司などゆっくり食べれます

本日の17時までですので、気になる方は是非行ってみてくださいね

最近読んでいる本での冒頭で、
あなたは、まわりと勝手に比較して不安になっていませんか？
この言葉、私にはハッ！となりました
例えばブログを更新していて、何で読者が増えないんだろう？
私生活で、あの人には素敵なフィアンセがいるのに私にはいないし、結婚出来るのかな？
何であの人はブランドものを沢山もっているのに私にはないの？
その他いろいろと自分にはないものを、まわりがもっているからと勝手に不安になっていませんか？
私には。。って否定的で暗い気持ちになるより、
自分がもっているいいところを伸ばしてあげましょう♡
誰でもその他の人にはもっていないいいところが沢山あるはずなんです。
でもそれに気付けていないだけ。
物欲的な一時の憧れは必ず限界がきます
気付けない人は、すっっごくもったいないことをしています。
自分の良さがわからないって人、来年のお茶のセミナーにいらしてくださいね
気になる方は気軽にコメントください
ご相談などにも応じます

また、空き時間にTEA travelシリーズも更新しますね

皆様もよいお休みをお過ごしください
長文を読んでいただきありがとうございました


日本茶、紅茶、ハーブティーなど内側からも外側からも綺麗になるお手伝いを致します
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]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12098243006.html Sun, 22 Nov 2015 08:39:17 +0900 自分時間にほっこり♡
お茶美容アドバイザーのゆうかです
今日は極寒ですね
毎年この時期に、酉の市いうお祭りが行われます
これは、11月の酉の日に神社にて行われていて、
関東にも三大酉の市があり、台東区のおおとり神社、新宿の花園神社府中の大国魂神社です

今年は三の酉まであり、5日、17日、29日です
残りは29日だけですが日曜日のため大変混雑が見込まれます

たくさんの縁日が出て、あと少しで年の瀬なんだなぁ～って実感するお祭りの一つです
是非足を運んでみてくださいね

寒くなってくると温かいお茶の季節ですね
やっと本領発揮の季節かななんて自負しています
笑

お茶で身体を温める時は、発酵茶を飲むようにしてくださいね
例えば紅茶や、ほうじ茶などもおすすめです
日本茶は不発酵茶のため、身体を冷やす作用があります
この発酵茶、不発酵茶は製造の過程で違い、同じ茶葉を不発酵のままにするのか半発酵にするのか、発酵するのかによってお茶の種類が変わります

紅茶＋生姜やはちみつ、レモン、牛乳、あとはジャムなども美味しいですね

日々お疲れ気味な方に、是非、自分時間を作りお茶でほーっこりと癒されてみてくださいね

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]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12097550276.html Fri, 20 Nov 2015 08:32:44 +0900 幸せの道標♡
お茶美容アドバイザーのゆうかです

みなさんは自分のことが好きですか？
て、いきなり過ぎますね
私はそう聞かれたら迷わず
「好きです」と答えます

確かに欠点も反省しないといけないこともたくさんあるのですが、自分の人生は一度きりですから

誰に何と言われようと、
自分の幸せを追求すべきだと思っています
もっともっと、自分のためだけに頑張ってもいい
自分自身の幸せを追求し、素敵な女性になってくださいね

自分の人生は、自分で責任を持つべきだから
ただ自分を幸せにしてくれる
白馬にまたがった王子様をまっているだけなんてダメなの
自分の将来は自分で切り開いていかないとね
by キャメロン・ディアス

キャメロン・ディアスの笑顔が大好きです

実は日本茶にも個性があります
一般的には熱湯で淹れると渋みのもとになるカテキンやカフェインが多く抽出され、
60℃以下のお湯で長く浸すと旨み成分であるテアニンが多く抽出されます
玉露や高級な煎茶などは、低い温度でゆーっくりと抽出します。
お茶によって良さを引き出す淹れ方って違うからこそ、面白いし今まで日本茶が苦手って方にも、本当の美味しさを伝えていけたらいいなって思います

キラキラ輝く美しい女性のお手伝いが出来たら幸いです

日本茶、紅茶、ハーブティーなど内側からも外側からも綺麗になるお手伝いを致します
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お茶の飲むだけでない、健康&美容効果も伝えていきます。
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]]> https://ameblo.jp/yuukatin03/entry-12097096095.html Thu, 19 Nov 2015 06:00:10 +0900