https://ameblo.jp/yuumin-and/ ブログの説明を入力します。 ja 昼 ゆで卵2個 焼き豚
夜 豆腐サラダ 焼肉 （なす、しいたけ、たまねぎ チーズ、キャベツ、ピーマン、鶏肉、豚肉） ]]> https://ameblo.jp/yuumin-and/entry-12282894229.html Sun, 11 Jun 2017 22:37:00 +0900 昼 ゆで卵 タン塩レモン シーザーサラダ
夜 豆腐と海藻のサラダ チーズハンバーグ（びっくりドンキー）

お風呂やさんで測ったら

64.5キロ

でした。
]]> https://ameblo.jp/yuumin-and/entry-12282626907.html Sun, 11 Jun 2017 00:02:21 +0900 次回は14日。ムッキムキの専属トレーナーさんがついてくれて、これから食事管理、精神面、筋力トレーニングなどなど様々な方面でのサポートをしてくれます。
初回測った体重が

65.4キロ

恐ろしや…
トレーナーさんは二カ月で59キロくらいには持って行けるって断言してくれて、思わずニヤけてしまったけど、あくまでも私の頑張り次第！
がんばるぞ！お金もかけたし…=(^.^)=
もう引き返せない。 ]]> https://ameblo.jp/yuumin-and/entry-12282626085.html Sat, 10 Jun 2017 23:56:48 +0900 初めて 本格的なダイエットをします。
人生、常に記録更新で現在65キロ…
40歳目前に、病気や健康に目を向けて、本気でやらないと‼︎ ]]> https://ameblo.jp/yuumin-and/entry-12282622223.html Sat, 10 Jun 2017 23:44:38 +0900