やっぱ出張に出ると日記もかけないね＾＾；

福岡～東京～大阪～名古屋　と

長～～ロングスケジュールで　自宅に1週間帰れない出張に出ておりました＾＾；

でも　そのおかげか？？

2キロやせましたよ～～～～～～＾＾

出張が終わって　1週間経過してもキープできている！

現在　63キロ♪

あと　5キロは落としたいな～。。。

あ、出張中は　MD持ち歩けないし・・・

ホテル朝食だし・・・

昼は　コンビニ弁当か　外食だし・・・

夜は　接待か、駅弁（笑

じゃ～　なんで？痩せたか？？

もちろん　消費カロリーが多かった

それと　　サプリメントを上手に使いました。

カロリーシェイプスーパー？？

1日　2回は飲んでました＾＾

さ～て　今日から頑張ろう！！

で・・・　今日は　旦那様のお誕生日なので・・・

今夜ケーキ食べます！！！！自爆

と、言うことで　今朝は　MD飲んで出勤します＾＾

3/27　２４日目

3/28　２５日目

3/29　２６日目

3/30　２７日目

3/31　２８日目

4/1　２９日目

4/2　３０日目

ってさ・・・　日記書いてないじゃんね（汗

しかも今夜宴会さｗｗ

っちゅ～か　１ヶ月たった・・・

体重は何キロ減った？

今夜計ってみよう・・・

でも、もう日曜から出張続きだから　　MD飲むことは　ちと無理っぽいね

しかも　今日も休日出勤だし・・・

外食でもカロリー気にして

サプリ飲んで　とにかく気にすることだけはしよう。

なんだかね～　ウエストのくびれが出来てきたよ＾＾

でも腰まわりのしぶとい肉はまだ・・・・

で？　ダイエットはどう？って？

イソガシさにかまけて・・・

でも、大食いしなくなったのよ。そして、甘いものを強烈に欲しがらなくなったのよ。

あれやこれやで　20日すぎたね。でも　体重計の数字は減ってはいない。

ん～・・・　　ま、いいや。前を向いて歩こう。

ダイエット20日目　3/24

朝　MD

昼　おべんとう

夜　ごはん、芋・大豆・鶏肉の煮物、お吸い物・豆腐・青のり

ダイエット21日目　3/25

朝　MD

昼　ぱん２つ

夜　ごはん、お吸い物・豆腐・青のり、豚のしょうが焼き

ダイエット22日目　3/26

朝　MD

昼　おべんとう

夜

明日は　4月からの新入社員に来てもらって研修会・・・

ええ・・・　教育担当として　痩せた姿で会いたかった（笑）

さ～　がんばるべ♪

休日出勤もしちゃって・・・　なかなかです。

でも痩せません・・・。

あぁ。。再来週は福岡出張なのに・・・。

ダイエット17日目　3/21

朝　MD　

昼　MD　サラダ

夜　ぶたしゃぶ　　　お祝いでした

ダイエット18日目　3/22　

朝　MD　

昼　パン　

夜　ごはん、煮物、なっとう、豆腐おすいもの

ダイエット19日目　3/23

朝　MD　

昼　MD　　サラダ

夜　おにぎり　

今日は4月昇給と　時期夏のボーナスの査定の為の役員面接・・・＾＾；

トホホ・・・　

また給料あがらないのかなぁ・・・なんて思いながら・・・

教育指導としての役割の評価は　まずまずで（笑）

「社長がそれなりに給料を上げます」との言葉を役員からもらった！！

いえーーい☆

って、１万程度の上がりだったら・・・　ﾃﾒｰ・・・　いや＾＾；ありがたい☆

いくら上げてほしいのか？って　うーん　５万（笑）　あんまりか？ｗｗｗ

４月の給料が楽しみだ～～☆

でも・・・　あまり期待しても　落胆してはいけないので、忘れようｗｗ

朝　MD

昼　お弁当

夜　MD

ダイエット15日目　3/19

経営会議の日・・・　

一日会議で　仕事がすすまない＾＾；

で・・・　もちろん食事も不規則ｗ

朝　ごはん、納豆

昼　スパサラ　

夜　もつ焼き　

帰宅してから　オイリーなんとかって　カプセル３つ飲んだ。

この日は旦那様の希望で　もつ焼き屋に・・・＾＾；

いつもより　小食で抑えられた！

ダイエット16日目　3/20

えっと・・・　土曜ですが・・・　出張準備の為に出勤しました（泣

朝　MD

昼　おにぎり１個、差し入れのお菓子＾＾；チョコ＾＾；

夜　

さぁ～て　この前体重計ったら　　64.3だった　

びみょ～～に減ってる？ｗｗｗｗ

がんばるぞ！

福岡出張まで　あと　２週間！

東京　大阪　名古屋　出張まで　あと　３週間！

なんとか　痩せたいものだ！

忙しくてかけてない

まとめて書きます

10日目　3/15月

朝　パン

昼　お弁当　

夜　MD　

11日目　3/16

朝　MD

昼　MD

夜　

12日目　3/17

朝　パン

昼　ロールキャベツ　定食

夜　刺身　焼き魚・・・　宴会　飲酒

13日目　3/18木曜

朝　パン

昼　パン

夜　MD

だめだ・・・・・・　ばらばら・・・

しゃーない・・・

朝　MD　ココア

昼

夜

今夜は　旦那様が帰ってくる予定。。。

今、会社で　黒ウーロン飲んでますｗｗ

では　仕事～～ｗｗ

出張前の準備やらなんやら済んでいないので・・・

休日出勤してます。

ちょっと一息　ブログﾀｲﾑｗｗ

午前中は　美容院に行って髪の毛ばっさり切りました。

う～体重も軽くなったか？？（笑

朝　MD　マンゴー

昼　黒ウーロン、パン２つ

夜　パン２つ

間食　アイス

やっぱ　痩せてないのか？わからない

さっき　体重はかたら　64.5kg

なんだ？　ダイエットしようって　体重計ったら　67kgだったのに・・・

1週間で3ｋｇやセルはずがない。

やっぱ　痩せてないってことか・・・

64.5　から　仕切りなおしで　ダイエット開始だ！

4月は　出張ばっかだからMDれない・・・絶対に今月に落とす！

福岡　東京　大阪　名古屋　　行きまっせ～～～～～～～

・・・　って　もちろん仕事だから＾＾；　観光なんてできないです＾＾；

でも　今日は食事カロリーより　おやつがｗ

だって　お客様からの差し入れが多くて～＾＾；って言い訳？？ｗｗ

朝　MD　ブルーベリー

昼　お弁当（ご飯、煮豆、おからコロッケ、ポテサラ、スープ）

夜　ラテ（豆乳）、プリン（ふらの牛乳プリン）

間食　チョコレートｗ

明日は朝から　美容院にいく・・・　

朝から　MDレトルト食べて～～

昼は　休日出勤するから　MDマンゴーもって行こう（笑）

夜は・・・　旦那様いなければ・・・　MDかな・・・・

っちゅ～か　1週間体重計に乗ってないけど・・・

体重減ってるのかいな？＾＾；

週1キロ痩せたいな～

今日休みだったから　朝ごはん作ってくれるし＾＾；

嬉しいけど＾＾；　　あぁ～～ダイエットできない～って　心の叫び（笑）

朝　ごはん、ポテトサラダ、煮豆、

昼　パスタ（昨夜の残り）、ポテサラ

夜　ご飯、コーン＆クリームスープ、ポテサラ、おからコロッケ1個

きっと　今夜もMDできないな・・・

っちゅ～～～ことは～～～～

今日は　まったくダイエットしてないことになる！！！！

がーーん＾＾；

しゃーない・・・

夜のご飯を減らそう＾＾；

でも　カロリーをセーブするサプリは毎食前に食べてます＾＾；