yuusuyuusu01のブログ https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/ ブログの説明を入力します。 ja ハードゲイナー
ハードゲイナーに変更しました(笑)
元から痩せ型の為、太る事が難しい💧
筋肉肥大化の為の第一歩として、変更しました。様子を見ながら、規定の74㌔を越えないように筋量増やします😻
]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12408277378.html Sat, 29 Sep 2018 00:37:59 +0900 エントリー完了 公式のフォームから、食事から、トレーニング内容まで、トレーナーさんと話あって頑張りたいです。
どこまでイケるかな(笑)(笑)
]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12404396546.html Wed, 12 Sep 2018 12:19:55 +0900 筋曜日 ② 冬には、もう一回りデカクなりたい、、、


]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12401949956.html Sat, 01 Sep 2018 20:01:14 +0900 筋曜日① 去年の冬の写真です。年末のベンチに向け強化トレーニングnow😁👍
少しは肥大化してきましたが、まだまだショボいです。
現在のも定期的にアップしていきますので、よろしくです！
ベンチのMAXは75です💧

]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12401306066.html Mon, 27 Aug 2018 00:00:00 +0900 クエン酸

トレーニングや筋トレにはクエン酸がおすすめ！ビタミンも入っていると、疲れにくいし集中力が続きます！
水に混ぜてがぶ飲み。
筋トレやりすぎ注意ですが(笑)
]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12391388705.html Tue, 17 Jul 2018 12:37:14 +0900 フラットベンチ❗ 重りを付けて、、、30キロ(笑)
まだまだ増やせますが、やり過ぎ注意(笑)
背面強化


]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12390128482.html Wed, 11 Jul 2018 21:48:39 +0900 ツー Z最高す😁

]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12386865476.html Thu, 28 Jun 2018 00:00:43 +0900 水分補給 水２㍑にハチミツ少量！AQUARIUS飲むより、脂質を抑える事ができます！( ´_ゝ`)


]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12386801190.html Wed, 27 Jun 2018 19:40:52 +0900 猫背矯正 中川式。肩甲骨矯正ベルト❗

]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12386160058.html Mon, 25 Jun 2018 00:28:58 +0900 日焼け後が

]]> https://ameblo.jp/yuusuyuusu01/entry-12386159280.html Mon, 25 Jun 2018 00:24:33 +0900