初心者のブログ https://ameblo.jp/yuuta111111/ 頑張る所存です ja ダイエット記録18 歩数

朝食

シャトレーゼピザ


昼食

ポークステーキ
納豆
ブランパン
サラダチキン


夕食

ポークステーキ
納豆

]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659748116.html Mon, 01 Mar 2021 19:44:45 +0900 ダイエット記録17 歩数 3207歩

朝食

シャトレーゼピザ


昼食

鶏肉のオーブン焼き定食
SUNAO最中


夕食

ブランパン
低糖質カレー

]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659748071.html Mon, 01 Mar 2021 19:44:31 +0900 ダイエット記録16 歩数 2707歩

朝食

シャトレーゼピザ


昼食

こんにゃく麺
豚トロ焼き


夕食

唐揚げ
納豆
ぶりの刺身
ゆでブロッコリー

]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659748031.html Mon, 01 Mar 2021 19:44:18 +0900 ダイエット記録14 歩数 2033歩

朝食

シャトレーゼピザ


昼食

焼き肉の残り
きんぴらごぼう
大根と人参の煮物
納豆
味噌汁


夕食

ハンバーグ
ベビーチーズ
味噌汁

]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659747820.html Mon, 01 Mar 2021 19:43:12 +0900 ダイエット記録15 歩数 4341歩

朝食

シャトレーゼピザ


昼食

チキン南蛮定食


夕食

おでん(こんにゃく多め)

]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659747763.html Mon, 01 Mar 2021 19:42:57 +0900 ダイエット記録13 今日の体重 69.5kg

歩数 5980歩

朝食

シャトレーゼピザ


昼食

チャーハン


夕食

焼き肉

]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659747719.html Mon, 01 Mar 2021 19:42:41 +0900 ダイエット記録12 歩数 4980歩

朝食

カレー
低糖質パン 糖質6.3g


昼食

焼き魚定食


夕食

手羽中の焼き鳥
ポークステーキ
納豆
コールスローサラダ
]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659747676.html Mon, 01 Mar 2021 19:42:30 +0900 ダイエット記録11 歩数 5228歩

朝食

シャトレーゼピザ


昼食

クリームパスタ


夕食

カレー 少なめ
低糖質パン1枚
ゆでブロッコリー
おからの煮物
イカの唐揚げ
焼き鳥2本

]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659747613.html Mon, 01 Mar 2021 19:42:12 +0900 ダイエット記録10 歩数 5401歩

朝食

シャトレーゼピザ
味噌汁


昼食

ご飯
豚肉のピリ辛炒め
甘い卵焼き
焼き魚


夕食

手羽中の焼き鳥
納豆
ゆでブロッコリー


]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659747558.html Mon, 01 Mar 2021 19:41:54 +0900 ダイエット記録9 歩数 5245歩

朝食

低糖質パンのタマゴサンド
味噌汁


昼食

手羽中
味噌汁
ゆで卵


おやつ

SUNAOチョコモナカアイス


夕食

唐揚げ
ゆで卵
大根人参こんにゃくの煮物
味噌汁
ベビーチーズ1個

]]> https://ameblo.jp/yuuta111111/entry-12659747490.html Mon, 01 Mar 2021 19:41:37 +0900