原豆腐店の原です。

さてもう8月30日で今年の夏も終わってしまいますね‥

早いもので今年も残り4ヶ月になりました！

一年て本当にあっという間ですね！

残りの時間も1日1日無駄にせずに頑張って行きたいと思います😊

10キロコースでした！！

走る前にタンパク質を摂取したのでとても調子が良かったです！！

さて！タイトルにあります通り、こちらのアカウントの方では私のブログ更新はこの記事を持ちまして最後にさせて頂きます。

引き続きランニングも続けますし夢に向かって走ります🔥

また別の所でブログは更新することも検討していますので、また是非ご縁がありましたらよろしくお願いします！

ここまでご覧になってくださった皆様本当にありがとうございました。

森澤

調子もそこまで悪くありませんでした！

何となく無難にまとまっていたとでも言いましょうか…笑

12キロでヘトヘトになってるようでは42.195キロのフルマラソンは到底走れなさそうですね😂😂😂😂

いつか走ってみたいかも？！？！笑

いつもの12キロコースですが、昼間で暑かったからか、体が疲れるのが早かったような気がしました。

やはり夜のほうが走りやすいような感じがしますね！！

そんなこんなで本日の東京オリンピックのマラソンで陸上長距離の大迫傑選手が引退されましたね。

半年以上前からケニア？で合宿をされていたそうで、本当にプロフェッショナルは凄い意識の高さと毎日自分との闘いをしてきたんだろうと思います。

本当に凄いことですよね。

自分も頑張って継続をしていきたいと思います！！

コースはいつもの12キロコースでした！

先週木金土日と旅行で走るのをサボって行ったので月火と走らなくて地獄でしたが、

今日はようやく元に戻ったようでなかなか調子が良く、そこそこハイペースで走っても余裕でした！！！

本当に嬉しい！！！

明日は帰りが遅めなので元気があったら走ろう！！！

とりあえず速いペースで走れるまで戻れて良かった😊😊😊

調子はイマイチでしたが一昨日よりは体は軽かったように感じました。

まだ完全に4日オフの怠け具合からは戻っていないように感じます。

明日も走ります！！

まさか4日空いただけでこんなにも辛いとは思いませんでした…

コースはいつもの12キロコースなのですが、全く身体が動かず重く、全くキレがありませんでした。

普段あんなに楽々走れていたのが信じられないくらいでした。

なんだかもう走りたくないですね笑笑

そして中2日で昨晩も走りました！

コースはいつもよりやや短い10キロコースでした！

序盤から飛ばし気味で最後までペースをほぼ変えず走り切れました！

調子が良かったのか、涼しかったからなのかは分かりませんが、50分を切れたので良かったです！

今日も走るぞー！

（12キロコース）

今日はそんなに暑くなかったのに後半バテバテで全然だめでした😭😭😭

恐らく発汗しすぎてしまったのと、走る前の水分補給が出来ておらず、軽く脱水気味だったのでは無いかと思いました…

夏場は本当に尋常じゃない汗をかくのでトレーニング前にもしっかり体に水分補給しておくのが大事だと学びました！！