ユウのダイエット日記

お昼だ＼(^^)／

Fri, 10 Feb 2017 11:12:51 +0900

午前中ヨーグルト効果で
お腹痛い痛いなってました(笑)
お昼！水と紅茶です(｀・ω・´)ｷﾘｯ

ピーチティうまうま(^q^)

朝ごはん

Fri, 10 Feb 2017 09:17:49 +0900

今朝は飲むヨーグルトに
粉末スムージーを入れてみました！
甘い、美味い♡...*゜

飲みかけですみません(笑)
250kcal！
意外と高いなカロリー･･･

ガタブル(((ﾟωﾟ)))

Fri, 10 Feb 2017 07:18:52 +0900

寒いです！！！
いやもう本当･･･寒さに引いてます。
バスも満車だし暖房付いてないし
引いてますww

ホッカイロ持ってくればよかった(><)
仕事行ってまいります( 'ω')ﾉ

お休みでした(๑• . •๑)

Thu, 09 Feb 2017 19:53:34 +0900

今日は仕事休みだったので
お昼まで寝てました(笑)
今朝の体重53.4kg
昨日晩酌したので、お昼まで何も食べず
2時くらいに博多ラーメン食べました！
豚骨ウマぁぁ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

夕飯はさっきニラ玉食べて
リンゴ酢飲んで終了です！
明日からまた仕事頑張ろう♪

ハーフアップ日和

Wed, 08 Feb 2017 07:19:43 +0900

今日も寒いですね:;((•﹏•๑)));:
最近は首元を隠す為に
ポニーテールを辞めてハーフアップしてます。
耳の寒さは変わらないけど･･･
気持ち暖かい気がする！！

今朝の体重53.2kg
体脂肪率26.8%
元通りです\(•ㅂ•)/

夕飯♪夕飯♪

Tue, 07 Feb 2017 17:48:24 +0900

やっと夕方！！
お腹空きましたー(›´ω`‹ )

何作ろうかなー
スーパーどこに寄ろうかなー
とか考えてる自分。
大人になったなぁと感じます(笑)

まぁ昨日みたいにハメ外した後は
しっかりしたもの作って
姑と子供に振る舞わないと(^ω^;);););)

ご飯作って子供とお風呂入って
子供とご飯食べてからの
子供の寝かしつけしながら就寝･･･
たまには息抜きしたーーい！
って爆発するんです。
そして暴走して後悔する←
上手いことストレス発散法探さないと！

今朝のまとめ(◦ˉ ˘ ˉ◦)

Tue, 07 Feb 2017 09:22:32 +0900

とりあえず寝ながら出勤！
今朝の体重54.0kg
体脂肪率27.1%

まぁ朝まで飲み食いしてたら増えますよね💧
お酒抜けてないし頭ボーッとしてます(笑)
多少の増量は１日気をつけたらリセット出来るはずと信じて、半日断食します！
仕事終わりまで食べない！！
何も食べ物持ってきてないので
自動的に半日断食出来るシステム✨

急遽決行飲み会(o_ _)/(酒)

Tue, 07 Feb 2017 05:43:37 +0900

仕事が終ってのんびりしてたら
ご飯に誘われ･･･
フラフラついて行ったら
なんとこの時間まで(´°д°`)

あと一時間したらまた仕事に出なきゃ･･･
帰ってきてまだ30分なのに･･･
これは本日死亡の予感(´^∀^｀)
こんな時間まで遊び歩いてた私が悪い！
姑にも迷惑かけたし･･･
もうね、ヤバいね:(´◦ω◦｀):

いよいよ本格的にやばい

Mon, 06 Feb 2017 13:37:54 +0900

制服が肉でずり上がるのか、、、
スカートくそ短い( ´･ω･`)
細い人に指摘されて、
スカート折って履いてるのかと思った！
と言われ、
足太いねと笑顔のカウンター(っ>ω･)つ)oﾟ)∵

マジで、もう、嫌だ(><)
早く痩せたいと言いつつ弁当食ってる
私って何なんだ(遠い目)

寝すぎた(^ω^;);););)

Mon, 06 Feb 2017 11:14:38 +0900

今日は起きたら6:30で大慌てで支度して
仕事してます(((((´°ω°｀*))))))
体重とか測り損ねました↓↓

朝ごはんは貰い物のお饅頭！
お昼はお弁当です♪
合わせて500kcalくらいですかね･･･

ちょっと眠いですが
働きます(｀・ω・´)ｷﾘｯ
お腹もいたいけど、とても痛いけど。
午後もガンバロー(´ ▽`)