yuutonman07のブログ https://ameblo.jp/yuutonman07/ アラサーシンママ2人の男の子子育て中です 精神疾患持ってますシンママの日常や病気のこと、ダイエットについて投稿しています ja 今朝の出来事
おはようございます🎶

朝からすごく冷え込んで、とうとう冬、雪が降る時期がやってきたなーって感じました❄️️( '-' ❄️️ )

スノータイヤにしないといけないですね〜😭



今朝、仕事に行く前に次男を保育園へ乗せて行きました。
今日は月に2回のお母さん弁当の日で、ルンルン気分で朝の挨拶をしました🙋‍♀️
ですがそこで｢コホンコホン｣と次男が咳をしたら、奥から園長先生が走ってきて
｢風邪の方はお預かりできません｣と。

(;ﾟﾛﾟ)えっ

熱なし咳鼻水なしとっても元気なんですが…Σ(ﾟдﾟ；)

風邪ではないけど軽くコホンと出ただけなんですけど…Σ(ﾟдﾟ；)

家では全くしていなかったし、本当に元気なんですって言ったのですが、｢風邪の子が増えてきて、コロナも数は減りましたが警戒していかないといけないので｣と…😭

まじかーーーー😭

でも時期柄、コロナも油断してはいけないし、仕方ないですよね😭

急遽仕事をお休みさせてもらって、次男と実家へ🏠


お弁当を友達と食べる約束をしていたようで、かなりしょんぼりしている次男はとっても可哀想でしたが、次男にも訳を話して、実家のコタツでぬくぬくしながらお弁当一緒に食べようと納得してもらいました🥲

今のところ、咳や鼻水等の風邪症状は出ていないですが、乾燥とかで咳が出てしまったかもしれないので、ケアしていきたいと思います🤔


今日は急遽仕事休みになりましたが、私と次男の2人時間が出来たと思って、今日を楽しみたいと思います🥰




]]> https://ameblo.jp/yuutonman07/entry-12711992078.html Wed, 24 Nov 2021 10:24:12 +0900 日曜日

こんばんは🎶
日曜日の夜ってなんだか憂鬱になってしまいますよね🌀
サザエさん観てると悲しくなる…
｢明日からまた仕事だ…｣w
こういうのをサザエさん症候群って言うらしいですね！？🤔
こういう気持ちになるのは私だけじゃなかった😂笑




今日は子供らを連れて
お買い物がてらサンタさんにお願いするプレゼントを決めてきました🎵

長男はSwitchで最近でたマリオパーティ！


これは私も欲しい！！！笑

｢これサンタさんにもらったら、ママも一緒にやろうよ〜｣って🥰

やるやるー！！！！笑←



次男は自転車！


青いカッコイイ自転車希望みたいです(笑)

12月はクリスマスあって
過ぎたらすぐ年末年始だし！

お金飛んでいきますね〜😂💸

今のうちからもっと働いて稼がないと🤔(間に合うかな?w)


子供たちの喜ぶ顔見るために
母ちゃん今から頑張りますよ〜😇💕


]]> https://ameblo.jp/yuutonman07/entry-12711520224.html Sun, 21 Nov 2021 19:07:26 +0900 鬱鬱な日々 皆様こんばんは〜

そしてお久しぶりです🙇‍♀️



鬱状態が酷く、アメブロを開くことすらできませんでした💧


寒くなってきてから調子悪めです🌀


自分ではコントロールができない症状…

泣きたくなります😢



頑張らなきゃいけないのに頑張れない現状が

とても歯がゆいです




何週間も飲まずに済んでいた頓服に

頼ってしまいました😓




楽しいブログばかりにしたいけど〜


弱音を吐いてしまう〜




私がこんなでどうする。


子供達の為に頑張らなきゃ。


貧しい思いさせる訳にはいかない。










明日からは土日！

子供達とたくさん遊んでエネルギーもらわなきゃ！🔥

月曜日からも頑張れるように！



めげてる暇はなーい！

ママ頑張ります！！







]]> https://ameblo.jp/yuutonman07/entry-12711222595.html Sat, 20 Nov 2021 01:48:12 +0900 お熱マン

お久しぶりの投稿です_✍


実は、ちょっと前から発熱していまして💧
喉の痛みや鼻水等、風邪の症状があったので
最寄りの総合病院にある発熱外来を受診しました🥲

PCR検査を受けましたが陰性！
風邪という診断を受けました🙌

熱もその日のうちに下がったし
大丈夫かな〜とも思いましたが
長男、次男共に少し鼻水が出るといった症状もありましたし
PCR検査で陰性でしたが念には念をという事で
家族3人、症状回復するまで学校や仕事をお休みしていました🛌


そして今日、完全復活を遂げましたので
明日から学校、仕事に励みたいと思います🏃‍♀️


ダイエット1日目で止まっている私のダイエット日記も再出発です😇
また明日から頑張ります🔥👊🏻

]]> https://ameblo.jp/yuutonman07/entry-12708849515.html Mon, 08 Nov 2021 00:54:48 +0900 ダイエット 1日目

遅くなりましたが
今日からダイエット日記つけていきたいと思います🙋‍♀️


まずは私の体プロフィールから🤭


身長：164cm
体重：75.35キロ(スタート時)
BMI：27.89(肥満1度)



ね？やばいでしょう？？？←

長男出産後から、この数字をキープしてます🥺←


もうアラサー…
そろそろ痩せないと
痩せにくくなっていく…


そんな地獄のループに突入する前に
手を打ちたいと思います🤔



具体的に何をするのかという事ですが
食事の見直し、運動かなぁと思ってます🤔

その中で効果的だった食事や運動を
その都度ご紹介していきますね🙋‍♀️





ダイエット初日の体重がこちら👇👇


足🦶写っちゃってますが🤭


75.35キロ


体重は1週間に1度、体型も1週間に1度写真撮って載せたいと思います🙋‍♀️


私は下半身が特におデブなので
下半身中心に運動していきます🔥


最終目標地点は
54キロ！！！！

これは長男妊娠前の体重です🧚‍♂️


体が軽かったあの頃に戻るため
今日より必死に頑張っていきたいと思います！！🥲


もし、｢このダイエットオススメだよ｣とか｢ここに気をつけて！｣などありましたら、教えて頂けますとすごい嬉しいです！😭



ダイエット1日目、決意表明でした🏃‍♀️💨💨💨

]]> https://ameblo.jp/yuutonman07/entry-12707215836.html Sun, 31 Oct 2021 08:56:59 +0900 ココアの日

今日は仕事の合間に

1人カフェ！☕️



そんなに寒くはなかったのですが

なぜか無性にココアが飲みたくなり…



このお店で初めてホットココアを注文しました🥰


上にクリームが乗ってて

とっても美味しい〜〜🥺❤️


リピ確定の美味しさでした☺️





そしてそして


2週間前から楽しみにしていました🧚‍♂️


ママさんバレーへ行ってきました！！(っ'-')╮=͟͟͞͞🏐💥



小、中、高(1年生まで)とバレーボール部だった私。


次男のママ友が

｢夜20時から週一回練習してるんだけど、人数足りないし、良かったら来ない？」

と誘ってくれて

2週間後の今日なら行ける！と

楽しみにしていました🙋‍♀️


｢よっし、今日はバリバリ動くぞ〜〜🏃‍♀️｣


と張り切っていたのですが……


高校卒業から約10年…


その間、仕事とママ業で完全に運動の機会を失っていた私は

自分の体力の衰えと老いを痛感することとなりました…😭😭😭



全然動けない！！！泣

気持ちは3歩先なのに体がついていかない…😭笑



ダメだ体力つけなきゃ痩せなきゃ🙄


いい機会だしダイエット日記もつけることにします🙄


皆さん是非一緒にダイエット頑張りましょう！🔥


運動中心に頑張っていきます🎶






運動するのは心にもとっても良い事のようで🙂


汗を流す、体を動かす事が

こんなにも楽しくて、ストレス軽減されるものだとは😇


楽しい！もっとやりたい！と

久しぶりの感情がわいてきて

びっくりしたけどめちゃくちゃ嬉しかったです☺️

ちゃんと楽しいって感情無くしてないんだなって(笑)



楽しみにしていた今日この日が

体調の良い日で本当に良かった🥰


ダイエットも頑張りますが、心の回復にも努めていきます😊🎶



]]> https://ameblo.jp/yuutonman07/entry-12706350571.html Tue, 26 Oct 2021 22:51:31 +0900 病院の日
昨日はうつ病の通院の日でした〜💊

私の先生はとっても話しやすいおじいちゃん先生🧚‍♂️




入室するやいなや

｢今日なんか顔色悪いな。｣

｢なんか嫌なことでもあったか？｣



優しく問いかけてくれるから
なぜだかわからず号泣(笑)


なぜ涙がでるのかよく分からないけど
近況をポツポツと話しました🥲

その間も、うんうん、そうかそうかと
温かく包み込んでくれるように聞いてくれる先生🥲
毎度受診する度に感情の起伏が激しくて、体調にも大きな差があって、きっと接しにくいだろうに、その時1番欲しい言葉を掛けてくれたりしてくれるから、ありがたいほんとに🥲
先生がほんとに良かったって思う🥲


薬は減らず、種類が変わったりしたけど
前より大きく悪くなってる事はないようだから
少しホッとしました🙇‍♀️


なかなか減らない薬、良くならない体調に
めちゃくちゃ焦る時はあるけど
焦ったところで逆効果💨💨💨
ゆっくり治療するしかない😢


後ろ振り返らずに
ゆっくり。前に。前に。
頑張ろう。










病院の後、長男、次男を迎えに行って
久々に実家にお泊まり🏠♡


実家にいる猫様と戯れタイム♡


13歳のおじいちゃん猫様🐱

大人しくて、しがみつくように寝る猫様を
次男が溺愛中(笑)


猫アレルギーの長男は
猫好きだけど遠くから眺めるのみ😅


私も無類の猫好きなので
たっぷり堪能してきました♡
幸せだった〜♡




病院では号泣したり薬変わったり
ちょっと凹み気味だったけど
猫様パワーで癒されて
とっても有意義な時間を過ごせて良かった！🥰
楽しい実家時間もたまには気分転換になっていいものですね🥰


有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】



]]> https://ameblo.jp/yuutonman07/entry-12705384834.html Fri, 22 Oct 2021 09:11:17 +0900 お肉の日
今日は2月9日でもなければ29日でもありません🍖
ただただ私がお肉を食べたい日です🍖🍖🍖←


ということで
家から車で20分ほどのところにある
ちょっとお高めな焼肉店へ
お友達とランチに行きました😋🍴


見てください！！
とっても美味しそうに撮れてるでしょ📷

お味はもちろん美味でした🥰

お肉にプラスして


石焼きビビンバまで…

プロフにダイエットするって書いたとこなのに…🤭

鬱症状で食べられなくて眠れなくて
20キロ減った体重も
ぼちぼち戻ろうとしています…🤭w

今日、約3ヶ月ぶりの
体重計とやらに乗ってみようと思います！🥶

今度は健康的に痩せます絶対！←


デブ活最後の焼肉ランチ、
大変美味でございましたー！！❤️


]]> https://ameblo.jp/yuutonman07/entry-12705044077.html Wed, 20 Oct 2021 16:00:54 +0900 はじめまして✨
初めてブログ書きます！
はじめまして、田舎のしがないシングルマザーの
ゆうとんまんと申します🙋‍♀️


これからシングルマザーの日常や
うつ病、メニエール病のこと
田舎のホットスポットをブログにできたらなと思っています🥰
皆様どうぞよろしくお願い致します😊
]]> https://ameblo.jp/yuutonman07/entry-12704845002.html Tue, 19 Oct 2021 16:34:44 +0900