2016.1.22〜diet開始 https://ameblo.jp/yuuukaaa555555/ 個人ブログです。自分を戒めるために。 ja 2016.1.24
お昼ごはん

納豆 95カロリー
サラダチキン 198カロリー
ゆで卵  70cal
カフェオレ 86カロリー
チョコ 143カロリー



お腹痛いなぁ
]]> https://ameblo.jp/yuuukaaa555555/entry-12120931346.html Sun, 24 Jan 2016 11:28:47 +0900 2017.1.24朝
{8762E6AF-2355-4C12-B512-DCBDD2544B43:01}

これに、手羽先一本

キムチ 50cal
納豆 83cal
ミネストローネ 53カロリー
バケット 42カロリー


またまた4時前に朝ごはん

そしていまから勉強→試験



]]> https://ameblo.jp/yuuukaaa555555/entry-12120852214.html Sun, 24 Jan 2016 03:41:56 +0900 2016.1.23 part2
一度寝てたからまた、コンビニへ、、

マクロビチップス 143cal
美味しい干し梅 63cal
わさびたろう ２枚 20cal


暴食止まらんおもたら、女の子の日

約三ヶ月振りかな？
ホルモンバランス崩れてるし、空腹やし

今日はこの後図書館で勉強するぞ
とりあえず、2時までかな！

その後一度家帰って、コメダ珈琲！

たっぷりアメリカン 7cal
サラダセット 354cal


これだけでも、今日の摂取calかなりオーバーしてるからダイエットにはならないけど

明日試験だし、明日から本気でやりきらないと。




]]> https://ameblo.jp/yuuukaaa555555/entry-12120550964.html Sat, 23 Jan 2016 09:34:32 +0900 2016.1.23 breakfast
試験勉強により、夜中２時起き、、
空腹やし勉強しよ！と思って起きたのに
食べるだけ食べて寝てしまった～～えーん

魚の缶詰 70g 164cal
鍋の残り 少し
バケット４枚 200cal
きな粉牛乳 100cal
シチュー 140cal


朝だけで最低。
反省。


]]> https://ameblo.jp/yuuukaaa555555/entry-12120516409.html Sat, 23 Jan 2016 05:45:27 +0900