こんばん

きょうも暖かい１日でしたねッ

この前のお客様のネイルです

家事があるみたいで、アートはされなかったんですが

ピンク×クリアのグラデです

トップコートがラメ入りだったので

アートなしでも、可愛い感じに仕上がりましたｯ

来月のスカルプももう決めているようで

来月はホワイト×ピンクラメでアートはペイントで

雪の結晶をしたい

との事で、来月もまた楽しみですね

話は変わりますが

みなさんは１１月の紅葉シーズン

どこかにお出かけされますかぁ

私は、予定はないんですが

来月のネイルは紅葉っぽく・・・とゆうか秋っぽく

ネイルだけでも秋を満喫しようと思ってます

明日はアートメイクのお直しに

また行ってきます

ついでにジムの方も契約して

冬太り対策はじめます

頑張んなきゃーッ

またしまぁーす

シーユー

３連続で、何か染みる感じの言葉を

しましたッ

みなさんそれぞれ色々感じてくれたらなぁって思いますッ

(｡＞0＜｡)

１０月に入って、９月後半の方が寒い感じがするのは

私だけ・・・(´＿｀｡)？

でもここからがだんだん寒くなってくるんですよね

寒さには弱いんですが、逆に寒い季節になると

たくさんイベントもあって、ワクワクしてきます

１１月＆１２月は旅行に行ってきます

今年の思い出をイッパイ作りたいですね

来年は海外へ・・・

せっかくﾊﾟｽﾎﾟｰﾄ持ってるので

使わなきゃｯってか、行きたいだけッ

今日も、お仕事です

はりきって、頑張ります

ではまたぁねｯ

つらいときや悲しいとき悔しいときまた逆にうれしいときや感動したときに、自然に流れる涙は、感情の揺れ動きによって涙腺が緩み、涙が流れると、不思議とすーっと気持ちが落ち着いてくるように感じませんか？

実はこの涙、自律神経と大きな関係があるのです。

涙にはさまざまな種類がありますが、喜怒哀楽で流れる涙を「感情の涙」といいます。

そして、その感情によって涙の成分や味・量が異なるのです。

たとえば、悔しいときや怒ったときは感情が昂ぶり、落ち着かない気分になっているはずです。

こうした感情のときに流れる涙は、心身を緊張させる神経「交感神経」が刺激されることによって分泌されます。

そして、ふりしぼられるように出るため、量が少なめで、ナトリウムを多く含んでいるために、しょっぱい味がします。

反対に、うれし涙や悲しい涙はリラックスした状態で、こうした涙は、心身をリラックスさせる神経「副交感神経」が刺激されることによって分泌されます。

ふいてもふいてもとめどなく流れるため、涙の量が多く味は水っぽくて薄口で、また脂肪分が少なく、カリウムが多めです。

さて、交感神経が刺激されて流れる涙も、副交感神経が刺激されて流れる涙も、ひとしきり涙を流した後は、気持ちがすっきりしますがこれはどうしてでしょう？

これは、涙といっしょに流れ出る物質と関係があります。

涙には、脳から分泌されるプロラクチンや副腎皮質刺激ホルモンといったストレスに反応して心身に緊張を強いたり、免疫系に影響する物質が含まれていることが分かっています。

また、ロイシン－エンケファリンというストレスによって生じる神経反応を緩和する脳内モルヒネの一種も含まれていることが確認され、また過多になると神経の伝達に影響を与えるマンガンというミネラルも確認されています。

どうやら人は、涙を流すことで過剰になったストレス物質を排出し、自律神経をコントロールしているようです。

やはり、泣きたいときは思いっきり泣くことが、自律神経のバランスを整えるためにとても大切なのですね。



幕末の志士、例えば坂本竜馬などなど昔の人は感動して号泣してたそうで、 明治維新後、西洋の思想が入ってから日本男児は泣くのがカッコ悪いとなったそうです。

東洋的な思想では男が感動して泣くのは普通です。


自分の感情に反して泣けないでいるのはストレスだと思います。


心のおもむくまま素直に泣くのはいいことなのかもしれませんね

は、よく泣きます

っとゆうか最近はなくなりましたが、よく昔は、自己嫌悪になり

ひとりで泣いたり、友達の前でﾜﾝﾜﾝ泣いたりしてました

その当時は、自分は弱くて、何にも向かっていけないような

子でしたッ

でも泣いて泣いて考えて、感じて反省をしたり、前向きになったり

本当に、冷静になれない時や、泣きたいときは泣いた方が気持ちがスッキリします

泣く事で感情をコントロールできず、自分を傷つけてしまう方

相手を傷つけてしまう方・・・・犯罪をしてしまう方など

色々みえると思いますが、１人でもいいですから思いっきり泣いてみてください

気持ちがすーっとするかもです

↓なるほどなぁ頑張ろうって思えますよぉ

自分と向きあい、自分を認めるのは難しいものです。
わたしもずっと『どうして自分は自分を受け入れられないんだろう』
とずっと悩んでいました。

そんなとき、ふと思ったのです。

『私はいつから自分が受け入れなくなったんだろう』
つまり、「自分嫌い歴」何年なのか、計算してみたのです。
そして、そのときから同じ年月をかけて自分を好きになろうと思ったのです。

自分を受け入れたいのに受け入れられない自分を、
必要以上に責めてしまい、さらに自分を嫌いになるのではなく、
ちょっと長い時間、リハビリのようにゆっくりと
自分を好きになろうと思ったのです。


「自分のことは今は嫌いでも良い」


そうと思うと少し気が楽になり
なんと最初に決めたリハビリ期間よりはやく自分を好きになることが出来ました。

苦しみを和らげるのは、友人とカラオケに行ったり
飲みに行ったりすれば、簡単に出来ます。
でも根本的な解決をしておかないと、
時間が経つと同じ原因で苦しくなります。
自分の外側のもので、内側のことを解決しようとしても、
一種のカンフル剤のようで、効き目が切れればまた症状は出てきます。

ゆったりとした心の安らぎを得るには、
自分を向き合い、少し時間をかけてケアすることが必要です。



焦らなくて良いんです。



最高のあなたがでてくるときが必ず来ます。

みなさん、どう思いますかぁ

私は共感しますッ

０時を過ぎて１０月になりましたぁねｯ

これから冬になっていくんだろうなぁ

寒さに女の子は弱いので、風邪を引いたりしないように皆様

気をつけてください

っとゆうか、からのブログがない

っと思ってる方・・・

すみません

パソコンからアップ出来ないみたいで

のブログ更新は少しお待ちください

今日、は、ランチ→占い→買い物→ネイルのお仕事

な１日でした

本日のネイルのお客様は

「紫で可愛く」

とゆうご要望だったんですが

変更でピンクラメグラデになさいました(＝⌒▽⌒＝)

とっても気にいってもらいネイルをズット見ていて

とってもキュートでしたよッ

また一気に画像アップしますので

見て下さいねッ

それでは、おやすみなさい

おはようございますッ

今日も、台風の影響で雨＆寒い１日ですねぇ

今日は、ネイルのｻﾛﾝに行き、勉強をしてきて

お友達とﾗﾝﾁしました

そのお友達が今度、スクールに通い始めるそうです

その子は、美意識がすごぉく高いオシャレ子さんで

いつもいつも参考になります

今回も、色々な野望を話していて素敵でした

「ﾕｳﾆｬﾝゴルフやろ！ゴルフ」

っていってて、私、ゴルフ始めるカモです

「ネイルやってよお」って言ってたんですが

自爪が、めちゃくちゃキレイなので「もったいない」って言っておきました

今から、ネイルしてきます

バイオレットグラデネイルです

みなさん！！今、我らTIDY NESTのホームページを

作ってますので、仕上がりしだいアップします

ぜひぜひ、見て下さいね

そして、１０月からTIDY NESTでスカルプメニューが

始まりますので、お安く提供してますので

ぜひぜひ一度来てみてくださいね

ご予約お待ちしています

naillife.yuna@gmail.comまで

メールください

お待ちしてます

昨日は、運動＆カラオケな土曜でしたぁ

まずﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝドンキーに行って買い物をしてRound１で

９０分のスポッチャ

昨日はついていなくて混みこみｷﾞｭｰｷﾞｭｰでしたッ

Round１の中央にスケート広場の様な場所がありますよね

あそこで、アフロ集団が技を披露してましたよッ

ホントすごかったですよ

見いっちゃいました

思わず拍手ッ

そしていつものカラオケ＆飲み02です

ストレスが一気に吹っ飛んじゃいましたぁ

みなさんのストレス発散ってなんですかぁ

こんばんわぁ

最近、とっても寒いですねぇ風引かないようにしないとッ

皆様も、気をつけてくだしゃい

昨日のは、仲良しのぷうちゃま＆アーチャンカッポ＆彼氏たちで

大好きな酒を飲んで、ワイワイ楽しんでましたッ

どうしても気を許す子との飲みは、酔っ払い度がアップします

そう酔っ払ってました

実は今日も、飲みの予定があり、そろそろ出発する所です

お酒ばかりですいませんッ

好きなんですッ

でも今日もお昼からお仕事してきましたッ

スカルプのお客様ですッ

とっても可愛い２児のママサンですッ

また画像はアップしますねッ

クリア×ピンクラメのグラデーションですッ

キラキラしていて、可愛い感じにしあがりました

では、今からお出かけしてきます

ではまた

ですッ

最近、夜涼しくなってきましたねッ

昨日は、ｼｮｰﾊﾟﾝ＆ﾌﾞｰﾂだったので、なんかすごく寒かったですッ

そんな寒い中、私たちはHOTでしたッ

そうお酒を飲みながら、Girls Talkですよぉ

昭和食道とゆう、昭和にこだわったお店があって飲み02しましたッ

いつもは激しく踊っているんですけど・・・昨日は、なぜか私の、ある記念日とゆうことで

マッタリと・・・カンパァイ(≧▽≦)・・・・って私にとっては記念日でわありませんが・・・

大好きなお友達からは、とってもの事を想った暖かいお言葉をもらって、実際泣いてしまいそうでした

友達って大切ですよねッ(´∀｀)今、仲良くしてくれる友達は、大切にしようっとまたまた感じましたッ

今日も、お仕事ですぅがんばりまぁすっ

では今日もよい一日を・・・