ホリスティック 整体　癒優（ゆうゆう）です

わたし達の身体は食べた物で作られる

とても当たり前のことですが、

長年の食習慣なので食べ物による影響は大きくなります

腸だけが大事な臓器なのではありませんが、

食べた物を吸収してくれる腸の働きからも

基本の「き」の部分ですので、

腸内環境を良くする食べ物を日頃から採ることはとても大切です

では、どんな食べ物が腸にとって好ましいのか？

日本人が大好きな白米、うどん、パン、パスタはＮＧ食品に入ります

絶対食べてはダメということではありませんが、

糖質をなるべく抑えて頂くことは大切です

そして、積極的に取り入れて頂きたいものは次の通りです

①発酵食品

　悪玉菌の増殖を防ぎ、善玉菌を活性化させてくれます

　ヨーグルト、チーズ、味噌、納豆、ぬか漬け、ピクルス、キムチ

②水溶性食物繊維

　便をやわらかくしてくれたり、善玉菌のエサとなる

　海藻類、ゴボウ、オクラ、モロヘイヤ、かぼちゃ、キウイ、アボガド

③オリゴ糖

　乳酸菌のエサとなり、善玉菌を増やしてくれる

　バナナ、りんご、玉ねぎ、はちみつ

④ＥＰＡ・ＤＨＡ

　善玉菌を増やしやすい腸内環境に整える、腸の炎症を抑える

　マグロ、さば、さんま、あじ、いわしなどの青魚、青魚の缶詰、鮭、アマニ油

にんにくや玉ねぎ、乳製品を食べるとお腹が痛くなったり、下痢をしたり、

発酵食品を食べても便がでない、食物繊維を食べると便秘する方など、

過敏性腸症候群や小腸内細菌増殖症のような症状がある方は、

上記の食べ物が合わないかもしれません

ご自身の身体の調子に気を配りつつ試してみてくださいね

このほか、腸もみ整体も人気です

※腸もみは基本的に女性スタッフが担当いたします

　全身整体６０分＋腸もみ２０分

　ご新規様限定２０％ＯＦＦ　８０分７，０００円

癒優の通常メニューはこちら

全身整体の他、フットケア、ハンドケア、美小顔、アロマ整体など

今のあなたの体調に合わせて、施術を組み合わせることができます。

※アロマは背中だけアロマとオイルを使用して施術しますので、

　女性スタッフが担当いたします。

※アロマ整体は、女性だけでなく男性も受けて頂けます。

※施術の効果、体感には個人差がございます。

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）

ホリスティック 整体　癒優（ゆうゆう）です

毎日コロナ感染者数が増えておりますが、

自分が感染するのはまだ良いにしても、

「誰かに移してしまったらどうしよう」という

不安を感じておられる方が多いようです

不安や恐れを感じることは、免疫機能を下げるといわれており、

不安が不安をよび、こころがきゅ～っと縮こまってしまいます

そうすると身体も縮こまり、血流も悪くなってしまい、

さらに身体も固くなってしまいます

こうなると負のスパイラルに巻き込まれて

誰かに合うのも怖くなって人を信じられなくなったり、

こころのストレスも大きくなってしまいます

そんな時は、ゆっくり深呼吸

そして整体も受けてみてくださいね

身体が軽くなると前向きな気持ちも湧いてきますよ

只今のお得なキャンペーン

血液やリンパ液が全身をくまなく巡ってこそ、

筋肉に栄養分が行き渡ります

心身の健康には基本中の基本です

第二の心臓と言われる、ふくらはぎから足裏までをゆっくりほぐしていく、

足つぼと全身整体のセットメニューがお得になっています

お気軽にお立ち寄りくださいね

癒優の通常メニューはこちら

全身整体の他、フットケア、ハンドケア、美小顔、腸もみ、アロマ整体など

今のあなたの体調に合わせて、施術を組み合わせることができます。

※アロマは背中だけアロマとオイルを使用して施術しますので、

　女性スタッフが担当いたします。

※アロマ整体は、女性だけでなく男性も受けて頂けます。

※施術の効果、体感には個人差がございます。

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）

ホリスティック 整体　癒優（ゆうゆう）です

選挙が終わり、自民党圧勝のニュースが流れておりますが、

それに合わせるかのように、

またコロナ陽性者が増えたという情報が流れていますね

たとえ社会がどう変化しようと、どんなウイルスが流行ろうと、

不満を持つのでもなく、恐れるのでもなく、

出来ることを淡々とやっていきましょう

一人一人ができることの中で、自分のこころと身体のことは、

意識的になることで自分でケアをしていけるものですね

ある程度のことは、

自分のケア次第で心身の健康を保つことができるのです

こころと身体が健康な人が多ければ多いほど、よいことは広がります

どんな状況になっても、皆で力を合わせて乗り切る力も増大するからです

そうやって考えると、健康であることって、

単に個人的なことではないと思えてくるのです

個人個人がストレスを減らし、質の良い睡眠ととり、栄養のバランスよく食事をする

特に腸内細菌とビタミン、ミネラルとの関係がとても大切だと言われています

普段、自分がどんな食事をとっているか見直してみてくださいね

そして整体、ボディケアでできることとしては、

身体の硬直をとき、血の巡りやリンパ液の流れを促進したり、

気持ち良い圧でリラクゼーション効果も高まり、

ホルモン分泌や自律神経の乱れに対して良い影響を与えます

腸 内 環 境 正 常 化

これとても重要なこと

こころと身体がゆるんでいると、いざという時には大きな力を発揮できるということ

それだけでなく、こころに余裕が生まれるので

些細なことにも幸せを感じる感度もあがりますよ

今日も素敵な１日を

8/31（水）までのキャンペーンはこちら

癒優の通常メニューはこちら

全身整体の他、フットケア、ハンドケア、美小顔、腸もみ、アロマ整体など

今のあなたの体調に合わせて、施術を組み合わせることができます。

※アロマは背中だけアロマとオイルを使用して施術しますので、

　女性スタッフが担当いたします。

※アロマ整体は、女性だけでなく男性も受けて頂けます。

※施術の効果、体感には個人差がございます。

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）

ホリスティック 整体　癒優（ゆうゆう）です

朝から動く気にならないほど暑い日が続いていますね

みなさま、お元気ですか

動きたくない時はごろごろするのも良し

でも、お仕事だったり家事だったり、

そうは言ってられないこともあります

適度に休憩をはさみつつ日々のことをこなし、

暑い時は暑い時期に、元気に育った夏野菜を頂いて

わたし達も健やかに夏を楽しみましょう

キャンペーンは8/31（水）まで延期いたしました

癒優の通常メニューはこちら

全身整体の他、フットケア、ハンドケア、美小顔、腸もみ、アロマ整体など

今のあなたの体調に合わせて、施術を組み合わせることができます。

※アロマは背中だけアロマとオイルを使用して施術しますので、

　女性スタッフが担当いたします。

※アロマ整体は、女性だけでなく男性も受けて頂けます。

※施術の効果、体感には個人差がございます。

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）

ホリスティック 整体　癒優（ゆうゆう）です

首、肩こりで辛い方に

整体とアロマトリートメントを組み合わせた

アロマトリートメント整体がおススメ

整体90分コース

整体60分＋アロマオイルトリート30分

120分コース

整体90分＋アロマオイルトリート30分

身体が大きめの方、コリがあちこちにできてしまっている方には、

アロマトリートメントは40分がおススメです

整体にアロマトリートメントをプラスすることで

コリをピンポイントで流していくので、

施術を受けた満足感が違います

終わってからの身体の軽さが違います

人によっては施術後に「めんげん」と呼ばれる

だるさや痛み、筋肉痛に似た症状が出る場合がありますが、

お水を多めに飲んで睡眠をしっかりとって頂くと

翌日には消えていくことがほとんどです。

強さの強弱は確認しながら施術しますのでご安心くださいね

7/31（日）までのキャンペーンはこちら

癒優の通常メニューはこちら

全身整体の他、フットケア、ハンドケア、美小顔、腸もみ、アロマ整体など

今のあなたの体調に合わせて、施術を組み合わせることができます。

※アロマは背中だけアロマとオイルを使用して施術しますので、

　女性スタッフが担当いたします。

※アロマ整体は、女性だけでなく男性も受けて頂けます。

※施術の効果、体感には個人差がございます。

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）

ホリスティック 整体　癒優（ゆうゆう）です

雨や曇りの日が続くと思ったら、

日差しが強く汗が噴き出るくらい暑い日もありますね

子供たちはプールが楽しみな季節

でも・・・

大人にとっては外の暑さと室内の冷房の温度差に影響されて

体調を崩しやすい時でもあります

油断大敵

冷えは万病の元です

そこに運動不足、水分不足、ミネラル不足などが重ねると

あっという間に身体に現れてきますよ～

筋肉が固くなり、血液やリンパンの巡りが悪くなると、

気持ちまでどんよりしてきますね

身体にそんなだるさが現れてくる前に

ちょっとずつ

疲れを自ら消化する力、回復する力を養っておきましょう

例えば、エアコンの効き過ぎとか、炎天下での作業とか

食欲不振、冷たい物も飲み過ぎや食べ過ぎ、偏食など

何かの影響を受けてもダメージを回復させる力のこと

それは自己免疫力、自己治癒力と言い換えられますね

日頃からコマめに動いて、お水を飲んで、

栄養バランス、特に不足しがちなミネラル補給など

普段からバランスのとれた生活習慣を心がけてくださいね

整体は東洋の健康の為の技術

症状が出る前の健康づくりにとても効果的です

心と身体の健康と癒しの為に整体をぜひ

7/31（日）までのキャンペーンはこちら

癒優の通常メニューはこちら

全身整体の他、フットケア、ハンドケア、美小顔、腸もみ、アロマ整体など

今のあなたの体調に合わせて、施術を組み合わせることができます。

※アロマは背中だけアロマとオイルを使用して施術しますので、

　女性スタッフが担当いたします

※アロマ整体は、女性だけでなく男性も受けて頂けます

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）

ホリスティック 整体　癒優（ゆうゆう）です

整体は身体の調子を整えるにはとても有効です

筋肉の硬直をゆるめ、気の流れ、リンパの流れもよくなり

気分もよくなる

あなたの気分がいいと家族や周りにいる人達もいい気分になります

がんばることも楽しいことですが、

そんな時、筋肉も心も緊張状態になっているのです

緊張したらゆるめることも大切

ゆるまる生活始めてくださいね～

※アロマは背中だけアロマとオイルを使用して施術しますので、

　女性スタッフが担当いたします

※アロマ整体は、女性だけでなく男性も受けて頂けます

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）

ホリスティック 整体　癒優（ゆうゆう）です

今年もちょうど半分６月に入り、

暑さと冷えが入りまじる、体調管理に気を配って頂きたい季節です

お昼は暑くなってきたな～と思ったら夜は少し冷えたりして

上着を持って出るのを忘れたり、

家にいても薄着のままいると、

知らない間に身体の芯が冷えてしまうことも

緑の美しい季節を清々しく過ごすためにも、

体調管理はいつもより少し気を配るようにして下さいね

只今の癒優のキャンペーンは

月に一度の心身のケアに２つのメニューを特別価格にてご用意しています

毎日がんばるあばたに

月１メンテナンスには全身整体60分　5,200円

月１ご褒美にはアロマトリートメント整体　90分　8,400円

で体験して頂けます

※アロマは背中だけアロマとオイルを使用して施術しますので、

　女性スタッフが担当いたします

※アロマ整体は、女性だけでなく男性も受けて頂けます

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）

来院されるお客さまで多い症状といえば、

肩こりと腰痛ですが、

今日は腰痛の改善にもつながる股関節のお話

股関節が硬くなると、歩いたりするにも、

腰に地面からの衝撃をもろに受けるので、

腰に痛みが出たり、膝や足首などにも連鎖的に症状が出てきたり、

背骨を伝わって首や肩こりも引き起こすこともあります

痛み知らずで健康で、美しい姿勢を保つためにも

股関節はとても重要です

股関節のケアも大切

いつまでも若々しい身体とこころを保ちたいものですね

あなたの健康と美をサポートします

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）

股関節は健康ととってもリンクしています

骨盤のゆがみは様々な要因で起きてくるのですが、

しなやかな筋肉を作ったり、姿勢に気を付けるなど、

少し自分でも気を付けるだけでも、

かなり効果がでてくるものですよ

そしてしなやかな筋肉、本来のあるべき姿勢を保つことが出来れば

内臓に負担をかけることがないので、

健康でいられるというだけでなく、

若さや見た目の美しさにもつながります

背骨は骨盤につながっているわけですが、

背骨は首から骨盤まで１本のラインとしてつながっていて、

想像以上に影響し合っています

肩こりや腰痛も、その関係性の中で発生することもしばしば

健やかな身体と美しさは心の安定につながり、

幸せ感をＵＰさせます

ただの歪み、痛みだとほっておかないで

自分では無理だとお感じであれば、

専門家のわたし達をサポーターとして頼りにしてくださいね

それがわたし達のお仕事です

あなたの健康と美と幸せをサポートいたします

身体のお悩みも心のお悩みも、お気軽にお問合せしてくださいね

ホリスティック整体　癒優

お気軽にお立ち寄りくださいね

お問合せは０７７-５０７-２２０８までお願いします

タッチフォーヘルスセッション　３０分　３,０００円～

本当の自分を取り戻すキネシオロジーセッション

　　　　　１２０分　１５,０００円

ご予約・お問い合わせはこちらからお願いします

お電話でのご予約はこちら

↓↓

　077-507-2208 （ご予約優先）

ホリスティック整体　癒優（ゆうゆう）