前者はまだマシです。

原因・理由が分かっていれば、その問題を解決すれば鬱は治るのです。

理由がハッキリしない、それが分かれば鬱は治るかもしれないのに…と辛い思いをされてる方たくさんいると思います。

今回の私もそうでした。

ピークの時は「何でこうなったんだろう」「どうすれば以前の私に戻れるんだろう」「原因がわからない」と、ずっと無限ループでした。

結局原因は・・・分かりません。

しいていうなら、思いつくもの全てです。

アレもコレもソレも些細なことや小さいことだけど、それが同時に重なって鬱になったのかなと思います。

私がおかしくなりはじめたのは思い返せば11月半ば。

11/8〜10と家族3人で旅行に行きました。この時は確実に元気でした。

帰ってきてから毎日少しずつ少しずつ気分が落ち込んでゆきました。

でもこのころはまだ余裕があったと思います。

私はInstagramのアカウントを持っていて、毎日のように料理や子どもの写真をupしていました。でもそれがパッタリできなくなりました。今まで楽しめていたことができない、鬱の典型的な症状ですね。

些細なことが重なってと書きましたが、私の場合は

●パートを辞めたことによる収入減

●毎日家にいる生活

●妊娠後期からの一気に膨らむお腹とそれに伴って様々なことが困難になること

が大きな理由だったと思います。

思い返せばお金の心配ばかりしていました。

やっぱりそこかなぁ…

2017年2月、4歳差で次女出産。

当時32歳。

単なる鬱なのか

妊娠出産に関係する鬱なのか

産後うつなのか

育児ノイローゼなのか

ハッキリ断定できませんが

うつ状態だったのは確か

長女の出産の時のような愛情を感じられず

ただただ死なないようにミルクをあげ

ストレスのはけ口は長女に

そんな自分が嫌でたまりませんでした。

同じように悩み辛い思いをしているお母さん達の希望になればと思います。

またパートナーやご友人が同じ状態になっている方にも読んでいただければと思います。

ゆっくりですが、よろしくおねがいします。