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<title>yuya060214のブログ</title>
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<title>2024.10月3日　きょうのできごと</title>
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<![CDATA[ <p>寒くなったり、暑くなったり、気温に波がある時期になってきましたね。今日の朝7時、ケータイのアラームで目を覚ましました。朝は少し肌寒く、もう少し身体を横にしてゆっくりしていたいという気持ちを抑え、なんとなく重く感じる身体を起こします。かぶっていたあったかい布団をめくり、身体全体を布団から出し、ピンと背伸びをします。それから右足を床に伸ばし足のひらを床に着けます。それから膝に力を入れ立ち上がるのです。少しふらふらしますが、ゆっくりと立ち上がり、右足、左足と部屋の出口に向かって歩き出すのです。今日も仕事に向かうのかと思いながら。部屋を出るとすぐに一階に繋がる木製の茶色い階段があります。その階段の上には横長い窓があり、そこからは太陽光パネルや近所の家、その奥には電車が通る線路などが見えるのです。そこに目をやりゆっくり息を吸って心を落ち着かせます。それから階段をドタ、ドタ、とゆっくり体重を乗せ降りて行きます。</p>
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<link>https://ameblo.jp/yuya060214/entry-12869924381.html</link>
<pubDate>Thu, 03 Oct 2024 23:26:32 +0900</pubDate>
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<title>2024.9.17日　きょうこできごと</title>
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<![CDATA[ <p>朝七時、母のリビングを歩く音で目が覚めました。もう起きたのかと思いそれと同時にもう起きなければならないのかとも思いました。自分の部屋にエアコンが無いため、夏の時期はリビングで寝ています</p><p>母の足音で起きた後、ゆっりくりと立ち上がり、リビングのドアのノブに手をかけます。ゆっくりと押し、和室まで繋がる廊下に顔を出します。重く感じる右足の膝を曲げ、廊下に足を伸ばし、足の腹を床につける。左足も後から右足と同じように動かし、体全体を廊下に出しました。ゆっくりと、まるで宇宙から帰ってきた宇宙飛行士のように、身体を右左に揺らしながら和室まで歩いていきます。和室に足を踏み入れると、畳のザラザラとした感触を足の裏に感じました。足の裏が刺激され、まるでマッサージをされてるようでなんだか気持ち良く体が落ち着いていくのを感じました。それから右足を曲げ、くるぶしを床につけ、膝の側面も床に着くぐらい下げ畳の上であぐらをかきました。</p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/yuya060214/entry-12867957476.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Sep 2024 22:54:48 +0900</pubDate>
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<title>2024.9.13日　きょうのできごと</title>
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<![CDATA[ <p>今日はお仕事がお休みでした。朝ごはんを済ませ、それから椅子に座りYouTubeのショート動画を眺めていました。スクロールをして、でてきた動画を見たり次の動画にスキップしたり、なにげない一時を過ごました。一つ一つの内容は濃く、面白味のあるものもありますが、なぜか次の動画を見てる頃には前の内容はほとんど頭に残ってはいません。まるで大人の社交辞令な会話のよう。ショート動画を見ているうちに40分が経ちました。そろそろ動かなければという気持ちに駆られ、重い腰を上げ、ドアノブに手をかけよいしょっと立ち上がる。さて今日も走るかと、さっきまでリラックスしていた気持ちを切り替えます。昨晩から着ているTシャツと短パンのまま、靴下を履き、それから運動前のストレッチをします。足をお尻につけ、くの字に曲げふとももを伸ばします、朝からほとんど動かさずに固まっていたふとともが元気よく伸びます、血が足全体に一気に巡るような感覚になり、足が曲げやすく、それに軽くなったため、これならいくら走っても筋肉痛とは無縁だという気持ちになりました</p>
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<link>https://ameblo.jp/yuya060214/entry-12867460556.html</link>
<pubDate>Fri, 13 Sep 2024 23:05:21 +0900</pubDate>
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