埼玉で暮らしている40代の主婦です。

結婚していて、子どもがいて、犬もいます🐶

普段はパートをしながら、家事をしたり、子どものことをやったり、犬のお世話をしたり。

毎日なんだかんだバタバタしています。

朝起きて、

「今日のお弁当どうしよう」

「夕飯何にしよう？」

なんて考えているうちに、あっという間に1日が終わってしまう感じです😂

40代になってから、そんな毎日の中で少し気になってきたことがあります。

それが……

自分の食生活。

最近、ちょっと食べすぎかな？

と思うことが増えました

家族のご飯を作っていると、ついつい自分も一緒に食べてしまいます。

夕飯を作りながらちょっと味見。

子どもが残したものを「もったいないから」と食べる。

夜になって、ちょっと甘いものが欲しくなる。

そして、

「まあ、今日くらいいいか😊」

となる。

……これ、私だけじゃないですよね？😂

若い頃ならあまり気にしなかったことも、40代になると少しずつ気になるようになってきました。

「このままでいいのかな？」

「もう少し食生活を考えたほうがいいかな？」

と思うことが増えてきたんです。

でも、

無理なダイエットはしたくない

だからといって、

「今日から○○しか食べません！」

みたいな生活は、たぶん私には無理です（笑）

好きなものも食べたいし、家族と一緒にご飯も食べたい。

たまには甘いものも食べたい。

外食だってしたい。

何より、毎日頑張りすぎると続かないんですよね。

なので、これからは

「無理なく、できることから」

を目標にしてみようと思います。

例えば、

いつも何となく買っているお菓子を少し見直してみる。

忙しい日は便利な食品を上手に使う。

食事のバランスを少し意識してみる。

気になった食品があれば実際に試してみる。

そんな感じで、ゆる～くやっていこうと思っています😊

最近は便利な食品

も増えましたよね

スーパーだけじゃなくて、ネットでもいろいろな食品が買えるようになって、本当に便利になりました。

特にネット通販を見ていると、

「こんなのあるんだ！」

と思うような食品や食事に関する商品がたくさんあります。

忙しい日に便利そうなものや、

「これなら続けられるかも？」

と思うものを見つけると、ついつい気になってしまいます。

もちろん、ネットで見ただけでは分からないこともあるので、気になったものは実際に試してみたいと思っています。

そして、

「買ってよかったもの」

「これはちょっと違ったかな……というもの」

も含めて、ブログで正直に書いていくつもりです。

自分が実際に使ったり食べたりして、

「これは便利だった！」

と思ったものがあれば、ネット通販で購入できるものも紹介していきたいと思っています。

40代になっても、

まだまだ楽しみたい

健康のことを考えるのは大切。

でも、我慢ばかりの生活も楽しくない。

家族とご飯を食べたり、好きなものを食べたり、たまには甘いものを楽しんだり。

そういう楽しみも大事にしながら、少しずつ食生活を見直していけたらいいなと思っています。

このブログでは、

・40代主婦の日々の食事

・食生活を見直してみたこと

・ダイエットについて思うこと

・実際に食べてみた食品

・買ってよかった便利なもの

・ネット通販で見つけた気になる商品

など、日々の生活の中で気になったことを気ままに書いていきます。

あまり難しいことは書かずに、

「40代の普通の主婦が、毎日の食生活をちょっと頑張ってみるブログ」

くらいの感じで続けていけたらと思っています。

同じような年代の方や、

「私も最近ちょっと食生活が気になる……」

という方に読んでもらえたら嬉しいです😊

そして、ブログを書きながら私自身も少しずつ変わっていけたらいいなと思っています。

まずは無理せず、今日からスタート。

これからよろしくお願いします✨

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

また遊びに来てくださいね♪