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<title>yuzinn-0403のブログ</title>
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<title>これってあり？</title>
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<![CDATA[ <h2 class="wa08_heading" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="wa08_heading" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0 8px;font-weight:bold;color:#0B409C;letter-spacing:0.01em;align-items:center"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-image="true" style="max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;width:72px;height:16px;display:block;margin-top:12px" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/wa08_heading_underline.png" width="72"></span><span data-entrydesign-content="" style="display:inline-block;font-size:20px;line-height:1.4;min-height:28px;line-break:anywhere">テキストを入力</span></h2><br><p>本文テキスト　この言葉のゴミ箱を見たことありますか？　最近　スーパー、コンビニのゴミ箱に</p><p>書いてあります。と言うことは　、誰かが、家庭ゴミを捨てているんですよね。</p><p>そう私も近くのスーパーで、ゴミ箱の入り口より大きいゴミを無理やり押し込んでいる人を見かけました。家庭ゴミ？　でした。</p><p>ゴミ箱は、公園からも撤去されたし</p><p>ゴミ事情も大変ですね。</p><p>家庭ゴミは、地域のゴミの日に出しましょうね。</p><p>と思った日でした。</p><br><br><div style="text-align:center"><div class="wa08_image" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="wa08_image" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="position:relative;display:inline-block;width:375px;max-width:100%;margin:8px 0" data-tmp-entrydesign-uuid="ce5206de-92a6-40df-a5da-7605077d2abe"><div style="position:relative;width:375px;height:0;max-width:100%;padding-top:100%"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-image="true" style="max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;width:375px;height:375px;position:absolute;top:0;left:0;max-height:100%" height="375" src="https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/wa08_frame_bg.png" width="375"></span><div style="position:absolute;box-sizing:border-box;width:298px;max-width:79.46666666666667%;top:50%;left:50%;transform:translate(-50%, -50%);font-size:0;background-color:transparent"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;overflow:hidden;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:298px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220127/23/yuzinn-0403/a3/75/j/o0894089415067104423.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="298" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220127/23/yuzinn-0403/a3/75/j/o0894089415067104423.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;border-radius:50%" width="298" data-tmp-entrydesign-uuid="48598617-f7d7-43fe-891a-5f3f37b56b39"></a></span></div></div></div></div><br><br><br><h2 class="wa08_heading" data-entrydesign-alignment="center" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="wa08_heading" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="display:flex;flex-direction:column-reverse;margin:8px 0 8px;font-weight:bold;color:#0B409C;letter-spacing:0.01em;align-items:center"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-image="true" style="max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;width:72px;height:16px;display:block;margin-top:12px" height="16" src="https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/wa08_heading_underline.png" width="72"></span><span data-entrydesign-content="" style="display:inline-block;font-size:20px;line-height:1.4;min-height:28px;line-break:anywhere">テキストを入力</span></h2><br><p>本文テキスト</p><br><br><div style="text-align:center"><div class="wa08_image" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="wa08_image" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="position:relative;display:inline-block;width:375px;max-width:100%;margin:8px 0"><div style="position:relative;width:375px;height:0;max-width:100%;padding-top:100%"><span class="amp-nodisplay" contenteditable="false" role="presentation"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-image="true" style="max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;width:375px;height:375px;position:absolute;top:0;left:0;max-height:100%" height="375" src="https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/wa08_frame_bg.png" width="375"></span><div style="position:absolute;box-sizing:border-box;width:298px;max-width:79.46666666666667%;top:50%;left:50%;transform:translate(-50%, -50%);font-size:0;background-color:transparent"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="placeholder" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;overflow:hidden;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:298px"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="298" src="https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/img_noimage.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;border-radius:50%" width="298"></span></div></div></div></div><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/yuzinn-0403/entry-12723649182.html</link>
<pubDate>Thu, 27 Jan 2022 23:22:39 +0900</pubDate>
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<title>寒い日もまたいい</title>
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<![CDATA[ <p>こんばんは　ゆじんです。と書くの久しぶりです。<br><br>今日は、自転車に乗って町をぶらぶら走っていると最近マスクをしていない人増えたなぁ〜って、思いながら走ってます。<br>信号で、止まった時　マスクなし人隣に止まると　やば〜　と思ってそろりそろり<br>離れます。信号早く変われーと心の中で、<br>叫んでます。<br>早くマスク外してもいい日おいでーよ、<br>と叫んでます。</p>
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<link>https://ameblo.jp/yuzinn-0403/entry-12720981763.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Jan 2022 23:02:24 +0900</pubDate>
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<title>2022/01/12</title>
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<![CDATA[ <h2 style="margin:4px 0;color:#3FBE5B;font-weight:bold;font-size:20px;line-height:1.6">2022年 1月 11日（）</h2><br><h2 class="limited036_heading03" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited036_heading03" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="display:flex;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#333;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;justify-content:flex-start;text-align:left"><span style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_heading.png) top 7px left no-repeat;background-size:18px 18px;padding-left:22px;display:block"><span data-entrydesign-autoselect="今日したこと" data-entrydesign-content="" style="display:block">今日したこと</span></span></h2><br><div class="limited_block01" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited_block01" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="margin:4px 0;color:rgba(8, 18, 26, 0.61);font-size:14px;line-height:1.6"><div data-entrydesign-autoselect="今日１日を振り返ってみましょう" data-entrydesign-content=""><br></div></div><div class="limited036_block04" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited036_block04" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="display:block;max-width:100%;margin:4px auto;box-sizing:border-box;color:#333"><div style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_block_line.png) repeat-x 0 0;background-size:16px 4px;padding-top:12px"><div style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_block_line.png) repeat-x 0 100%;background-size:16px 4px;padding-bottom:12px"><div data-entrydesign-content="" style="background-color:transparent;font-size:16px;line-height:1.6;min-height:26px;overflow-wrap:break-word"><p></p><p><b style="color:#3FBE5B;font-weight:bold">朝</b>：ゴミ出し</p><p><b style="color:#3FBE5B;font-weight:bold">昼</b>：友達に電話</p><p><b style="color:#3FBE5B;font-weight:bold">夜</b>：郵便を受け取る</p><p></p></div></div></div></div><br><br><br><h2 class="limited036_heading03" data-entrydesign-alignment="left" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited036_heading03" data-entrydesign-tag="h2" data-entrydesign-type="heading" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="display:flex;margin:8px 0;font-weight:bold;color:#333;font-size:20px;line-height:1.6;min-height:32px;overflow-wrap:break-word;justify-content:flex-start;text-align:left"><span style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_heading.png) top 7px left no-repeat;background-size:18px 18px;padding-left:22px;display:block"><span data-entrydesign-autoselect="今日のよかったこと" data-entrydesign-content="" style="display:block">昨日の良かったこと</span></span></h2><br><div class="limited_block01" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited_block01" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="margin:4px 0;color:rgba(8, 18, 26, 0.61);font-size:14px;line-height:1.6"><div data-entrydesign-autoselect="よかったことを思い出して１つ書いてみましょう" data-entrydesign-content="">お稽古の先生に新年の挨拶をした。</div></div><div class="limited036_block04" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited036_block04" data-entrydesign-tag="div" data-entrydesign-type="block" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="display:block;max-width:100%;margin:4px auto;box-sizing:border-box;color:#333"><div style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_block_line.png) repeat-x 0 0;background-size:16px 4px;padding-top:12px"><div style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_block_line.png) repeat-x 0 100%;background-size:16px 4px;padding-bottom:12px"><div data-entrydesign-content="" style="background-color:transparent;font-size:16px;line-height:1.6;min-height:26px;overflow-wrap:break-word"><p>お久しぶりです。</p></div></div></div></div><p>お稽古教室に行き新年の挨拶をしました。</p><p>教室を変わられた先生に会えて嬉しかったなぁー</p><p>新年のお参りもしたし今年も頑張るー</p><br><div style="text-align:center"><div class="limited036_image03" contenteditable="false" data-entrydesign-count-input="entry" data-entrydesign-part="limited036_image03" data-entrydesign-type="image" data-entrydesign-ver="1.49.1" style="background:url(https://stat100.ameba.jp/ameblo/entry_designs/v1/sources/assets/limited036_frame_bg.png) center center no-repeat;background-size:100% 100%;box-sizing:border-box;display:inline-block;margin:8px 0;max-width:100%;padding:17px;width:375px" data-tmp-entrydesign-uuid="9fdfac5a-7ceb-40da-af75-aa18fb541ac2"><div style="font-size:0;background-color:transparent;box-shadow:0px 1px 7px rgba(7, 84, 0, 0.16)"><span contenteditable="false" data-entrydesign-frame="user_image" style="position:relative;display:inline-block;height:0;font-size:0;overflow:hidden;padding-bottom:100%;max-width:100%;width:341px"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220112/00/yuzinn-0403/25/d0/j/o1023102315060060852.jpg"><img alt="" contenteditable="false" data-amb-layout="intrinsic" data-entrydesign-frame-img="true" height="341" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220112/00/yuzinn-0403/25/d0/j/o1023102315060060852.jpg" style="position:absolute;top:0;left:0;height:100%;max-width:100%;-o-object-fit:cover;object-fit:cover;border:4px solid #fff;box-sizing:border-box;background:#d4d4d4" width="341" data-tmp-entrydesign-uuid="cbf209f5-0d03-4f24-8575-b6dc8b9f6795"></a></span></div></div></div><br><p>本文テキスト</p><br>
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<link>https://ameblo.jp/yuzinn-0403/entry-12720813055.html</link>
<pubDate>Wed, 12 Jan 2022 00:34:13 +0900</pubDate>
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<title>お財布もダイエットしよう、お金たまるよ、</title>
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<![CDATA[ こんばんは yuzinです、<div><br></div><div>今日は、ダイエットでも私達ではなく</div><div>お財布ダイエットについて、</div><div>お財布も綺麗にダイエットして お金が貯まるようにしましょう。</div><div><br></div><div><h3 class="mdCMN03Ttl" style="margin: 24px 0px 12px; padding: 0px; line-height: 1.231;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">この5つを捨ててみると「貯まる人」に近づける！</span></font></h3><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">「貯まる人」になるためには、お金をひたすら貯めることだけがコツではありません。実は、「捨てた方がいいもの」もあるんですよ。そこで、貯まる人になるために捨てるべきものを5つあげましたので、ぜひ参考にしてみてください。</span></p></div><div><br></div><div><br></div><div><div class="LyContents" role="main" style="margin: 0px; padding: 0px;"><doc-viewer type="article.html" style="display: block;"><doc-content main="" type="lineNews" style="display: block;"><section class="MdCMN03Article ExOpen" data-el="item" style="margin: 0px 0px 8px; padding: 16px 0px; -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; word-wrap: break-word;"><div class="mdCMN03Body" data-el="item-body" data-component="articleBody" style="margin: 0px; padding: 0px 16px; visibility: visible;"><div class="mdCMN03Contents" style="margin: 0px; padding: 0px;"><h3 class="mdCMN03Ttl" style="margin: 24px 0px 12px; padding: 0px; line-height: 1.231;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="5" color="#ff0000">1：不要なメルマガ</font></span></h3><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ネットショッピングを一回でもすると、あとからあとからメールマガジンが届きませんか？「今ならお得！セール実施中」「この期間はポイント5倍」などと購買意欲をあおられて、つい「ポチっ」としていないでしょうか。ちょうど欲しいものであれば朗報ですが、そうでなければ、余計なものに目移りをして衝動買いをしてしまうだけ……。<br><br>不要なメルマガは配信停止にして、衝動買いをシャットアウトしてしまいましょう。</span></p><h3 class="mdCMN03Ttl" style="margin: 24px 0px 12px; padding: 0px; line-height: 1.231;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">2：「必要かも」「便利かも」という曖昧な気分</span></font></h3><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">本来、大事なお金は「欲しいもの」「大切なもの」のために使いたいですよね。ところが、人間の心は弱いもので、（自戒を込めて申し上げますと）「必要かもしれない」「あると便利かもしれない」という曖昧な気分で買い物をしてしまうシーンが多々あるのです。そういう気分で買ったものを、長期間大事に使うケースはあまりないのではないでしょうか。<br><br>心にわきあがってくる「必要かも」「便利かも」という曖昧な気分はスッパリと捨て、本当に「必要！」「欲しい！」と思えるものにお金を使うようにしましょう。</span></p><h3 class="mdCMN03Ttl" style="margin: 24px 0px 12px; padding: 0px; line-height: 1.231;"><font color="#ff0000" size="5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-weight: normal;">3：使わないクレジットカード</span></font></h3><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">キャンペーンや特典などにひかれて、ついクレジットカードが増えてはいないでしょうか。貯まる人に取材をすると、クレジットカードの枚数は2～4枚程度の人が多いのです。<br><br>持っているクレジットカードが多いと、割引などの特典に惹かれる機会が増え、あちらこちらで余計なものを買ってしまいがちです。また、ほとんど使っていないカードなのに、年会費が毎年落とされていた……ということも起こります。<br><br>よく使うクレジットカード2～3枚に絞って、あとは解約してしまいましょう。枚数が減ることで、カードのポイントも集中できるので、ポイントも貯まりやすくなりますよ。</span></p><h3 class="mdCMN03Ttl" style="margin: 24px 0px 12px; padding: 0px; line-height: 1.231;"><font color="#ff0000" size="5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-weight: normal;">4：お財布に突っ込まれたレシート</span></font></h3><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もらったレシートを、お財布の中に2週間も3週間も突っ込んだままということはないでしょうか。レシートでいっぱいになっていると、せっかくのポイントカードも割引券も埋もれてしまって行方不明に。ここぞというときに見つけ出せなかった経験はありませんか？<br><br>週に1度くらいはお財布の中をチェックして、レシートを取り出しておきましょう。まとめて家計簿をつけたいという方は、レシートは家計簿用のクリアファイルや封筒に写しておけば、お財布がすっきりします。</span></p><h3 class="mdCMN03Ttl" style="margin: 24px 0px 12px; padding: 0px; line-height: 1.231;"><font color="#ff0000" size="5"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0); font-weight: normal;">5：ボロボロのお財布</span></font></h3><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">貯まる人と貯まらない人に取材をすると、貯まる人はきれいなお財布、貯まらない人はボロボロに使いこんでいるお財布というケースが非常に多いのです。<br><br>ボロボロのお財布を使っていると、お金に対しても気分が雑になり、無駄遣いが増えがち。きれいなお財布を使っていると、お金の扱いが丁寧になり、お金を大事に使おうという気持ちが湧くはずです。お財布をきれいなものに一新して、スマートにお金を使えるようになりたいですね。</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もったいないからと古い財布を持って</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">いたのですが、ダメなんですね、</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">まぁーなんとなく理由が、わかります。</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">綺麗な財布にお金が行く、</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">当たり前じゃんですね、<br><br><br></span></p></div></div></section></doc-content></doc-viewer><doc-viewer type="article.html" src="/list/oa-allabout/3d93f59a50f7/2e84bc43a361" style="display: block;"><doc-content main="" type="lineNews" style="display: block;"><section class="MdCMN03Article" data-el="item" style="margin: 0px 0px 8px; padding: 16px 0px; -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; word-wrap: break-word;"><div class="mdCMN03Head" style="margin: 0px; padding: 0px 16px;"><div class="mdCMN03AtclImg" style="margin: -16px -16px 16px; padding: 0px; position: relative; z-index: 1;"><span class="mdCMN03AtclImgSrc" data-component="image" data-opt="https://ch-news.line-apps.com/stf/linenews-issue-781/item-958199/vga/8ijnOa16.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; left: 0px; bottom: 0px; right: 0px; z-index: 1; background-image: url(https://ch-news.line-apps.com/stf/linenews-issue-781/item-958199/vga/8ijnOa16.jpg); -webkit-background-size: cover; background-size: cover; background-position: center center; background-repeat: no-repeat no-repeat;"></span></div><div class="mdCMN03AtclHeading" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 9px;"><h2 class="mdCMN03AtclTtl" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 1.3; word-wrap: break-word;"><br></h2></div></div></section></doc-content></doc-viewer><doc-viewer type="article.html" src="/list/oa-allabout/3d93f59a50f7/efa1c916e579" style="display: block;"><doc-content main="" type="lineNews" style="display: block;"><section class="MdCMN03Article" data-el="item" style="margin: 0px 0px 8px; padding: 16px 0px; -webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; word-wrap: break-word;"><div class="mdCMN03Head" style="margin: 0px; padding: 0px 16px;"><div class="mdCMN03AtclImg" style="margin: -16px -16px 16px; padding: 0px; position: relative; z-index: 1;"><span class="mdCMN03AtclImgSrc" data-component="image" data-opt="https://ch-news.line-apps.com/stf/linenews-issue-781/item-933899/vga/wTI1aYVd.jpg" style="margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; left: 0px; bottom: 0px; right: 0px; z-index: 1; background-image: url(https://ch-news.line-apps.com/stf/linenews-issue-781/item-933899/vga/wTI1aYVd.jpg); -webkit-background-size: cover; background-size: cover; background-position: center center; background-repeat: no-repeat no-repeat;"></span></div><div class="mdCMN03AtclHeading" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 9px;"><h2 class="mdCMN03AtclTtl" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 1.3; word-wrap: break-word;"><br></h2></div></div></section></doc-content></doc-viewer></div><div class="MdCMN25FloatNav mdCMN25TxtLink" style="margin: 0px; padding: 0px; position: static; bottom: 0px; right: 0px; z-index: 1000; height: 53px; width: 414px;"><br></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/yuzinn-0403/entry-12335119070.html</link>
<pubDate>Sat, 09 Dec 2017 22:54:12 +0900</pubDate>
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<title>痩せて も老けて見られないようにしましょう</title>
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<![CDATA[ <div class="mdCMN03Head" style="margin: 0px; padding: 0px 16px;"><div class="mdCMN03AtclHeading" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 9px;"><h2 class="mdCMN03AtclTtl" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 1.3; word-wrap: break-word;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></font></h2><h2 class="mdCMN03AtclTtl" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 1.3; word-wrap: break-word;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">こんばんは yuzin です。</span></font></h2><div><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">&nbsp;&nbsp;</span></font></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">今日は、スーパームーンですよ、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">お月さん見て下さいね、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">せっかく痩せても 老けて見られたら</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">大変‼️ そのためにも綺麗になりましょう</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">なりたいですね、</span></div><h2 class="mdCMN03AtclTtl" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 1.3; word-wrap: break-word;"><br></h2><h2 class="mdCMN03AtclTtl" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 1.3; word-wrap: break-word;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="5" color="#ff0000">やってはいけない！あなたが老けて見える振る舞い</font></span></h2></div><div class="mdCMN03AtclData" style="margin: 0px 0px 12px; padding: 0px; line-height: 1.231;"><div class="mdCMN03AtclDataWrap" style="margin: 0px; padding: 0px;"><span class="mdCMN03AtclDate" style="margin: 0px 10px 6px 0px; padding: 0px 0px 0px 15px; float: left; display: block; position: relative;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">年齢を重ねるごとに、美しく魅力が増していく女性を目指している方も、普段のちょっとした気の緩みや、何気ない癖で、相当老けて見られているかもしれません。メイクやヘアスタイル、服など若づくりに熱心になる前に、まずは、あなたのNGな癖や立ち居振る舞いを認識することから始めましょう。</span></span></div></div></div><div class="mdCMN03Body" data-el="item-body" data-component="articleBody" style="margin: 0px; padding: 0px 16px; visibility: visible;"><div class="mdCMN03Contents" style="margin: 0px; padding: 0px;"><h3 class="mdCMN03Ttl" style="margin: 24px 0px 12px; padding: 0px; line-height: 1.231;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="5" color="#0000ff">あなたの『手』が老けて見せる！</font></span></h3><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">■堂々と握手ができますか？<br>お洒落なネイルを欠かさない、品の良い指輪や時計を選ぶ、多くの女性が気をつけていることですね。しかし、その前に素手年齢を若返らせることが大切です。どうしても荒れがちな冬の季節には、マメなハンドクリームのケアやマッサージなどを習慣にして、いつでもサッと握手ができる美しい手をキープしておきましょう。<br><br><font size="5" color="#0000ff">■その指輪、キツくないですか？</font><br>何年も前から愛用しているお気に入りの指輪のサイズ、今のあなたの指に合っていますか？ 指にくいこんでしまったキツめのリングは、思いの外、あなたの年齢を高く見せてしまいます。指のサイズは年齢により変化していきますので、ご自分のジャストサイズにお直しして下さいね。<br><br><font size="5" color="#00007f">■これだけはやらないで！</font><br>本や新聞を読んでいる際、指をチョットなめてめくっていませんか？ 人前でこれをやってしまうのは今後絶対に避けたいですね。これだけであなたは相当老けて見えてしまいますよ。</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">さすがの私も指ナメナメは、しません</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">指輪もはめてないので、</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あとは、綺麗な 手 を目指しましょう、</span></p><div><br></div></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/yuzinn-0403/entry-12333783775.html</link>
<pubDate>Mon, 04 Dec 2017 21:56:30 +0900</pubDate>
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<title>太りにくい人が、していること</title>
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<![CDATA[ こんばんはyuzinです。<div><br></div><div>もう 冬と思える日と暖かい日が、交互にやってきますね、体調管理も気をつけて下さいね、</div><div><br></div><div>痩せにくい体質なのか？</div><div>太りやすい体質なのか？</div><div><br></div><div>それとも何かで変わる太りやすさ</div><div><br></div><div><br></div><div><h2 class="mdCMN03AtclTtl" style="margin: 0px; padding: 0px; line-height: 1.3; word-wrap: break-word;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font size="5" color="#ff0000">太りにくい人が食前・食後の10分にしていること</font></span></h2></div><div><br></div><div><div>食前と食後の10分ウォーキングで太りにくくなる理由</div><div><br></div><div>食前の空腹状態の時の運動は「今カラダについている脂肪を燃焼する」効果があり、反対に食後のお腹いっぱいの状態の時の運動は「今食べたものを脂肪に変えない」効果があります。つまり言い換えると、食前の運動は減量に直結し、食後の運動は体重を維持できる、と言い換えることができます。</div></div><div><br></div><div><br></div><div><h3 class="mdCMN03Ttl" style="margin: 24px 0px 12px; padding: 0px; line-height: 1.231;"><font size="3"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">食前は減量に直結、食後は体重維持。太りにくくなる2つの役割</span></font></h3><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">「太るかも……」と罪悪感を感じることなく食事を楽しめる簡単な方法が、食前の10分ウォークと食後の10分ウォークです。同じウォーキングでも、実はその効果がちょっと異なります。それぞれの特徴を理解して、ぜひ日常に取り入れてみてください。</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">歩くこともいろいろ考えて効率良く</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">しなければいけないんですね、</span></p><p class="mdCMN03Txt" data-el="articleBody:text" style="padding: 0px; line-height: 1.55;"><br></p></div>
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<link>https://ameblo.jp/yuzinn-0403/entry-12332434684.html</link>
<pubDate>Wed, 29 Nov 2017 22:24:24 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットしますか？</title>
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<![CDATA[ こんばんは yuzinです、<div><br></div><div>ダイエットしてますか？ と聞かれ</div><div>うーん と答えてしまった私です。</div><div>昔の写真を見たら なんとなく痩せてる、</div><div>です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff0000" size="5">買い物でエクササイズ</font></div><div><br></div><div>スーパーまでの距離が遠い場合は無理ですが、自転車や車は使わずに、なるべく徒歩で行くのがいいです。買い物は毎日のように行くものですから、それだけで有酸素運動になります。余裕があれば、少し遠回りしてもいいでしょう。<br></div><div><br></div><div><div><font size="5" color="#ff0000">ダイエットにおける「やってはいけない食べ合わせ」</font></div><div><br></div><div>【天ぷら×すいか】消化不良の原因</div><div>ろ</div><div>【なすの漬け物×ざるそば】胃や手足を冷やす作用がある</div><div>【大根×にんじん】にんじんにビタミンCを酸化させる働きがある</div></div><div><br></div><div>えー大根と人参 よく一緒にお料理するのに</div><div>だめなんだ、仕方ないで、すまないわ、</div>
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<pubDate>Mon, 27 Nov 2017 22:11:27 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットには 太りにくい食品</title>
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<![CDATA[ こんばんは yuzinです。<div>今日は、11月最後の日曜日</div><div>早いですね、もうすぐ12月だよ、</div><div>張り切って行きましょう、</div><div><font size="5" color="#ff0000"><br></font></div><div><div><font size="5" color="#ff0000">太りにくいし腹持ちが良い・低GI食品（血糖値の上がらない食品）の秘密</font></div><div><font size="5" color="#0000ff"><br></font></div><div><font size="5" color="#0000ff">①空腹になりにくい</font></div><div><font size="5" color="#0000ff">②便秘解消される&nbsp;</font></div><div><font size="5" color="#0000ff">③良く噛む様になり食事時間が長くなる</font></div><div><font size="5" color="#0000ff">④食後に眠くなるリスクを軽減できる</font></div><div><font size="5" color="#0000ff">【低GI食品とは？グレープフルーツ・りんご・バナナ・そば】</font></div></div><div><font size="5" color="#0000ff"><br></font></div><div><font color="#0000ff" size="5">なんだそうです。</font></div><div><font color="#0000ff" size="5">思い出して下さいね、</font></div>
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<link>https://ameblo.jp/yuzinn-0403/entry-12331629043.html</link>
<pubDate>Sun, 26 Nov 2017 22:49:16 +0900</pubDate>
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<title>お風呂ダイエットの続き</title>
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<![CDATA[ こんばんは yuzinです。<div><br></div><div>お風呂ダイエットの続き</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">入浴後1時間以内には寝ましょう</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">といいましたが、<br><br>◆入浴後1時間以内に就寝できないあなたは？<br>・入浴時間を遅らせて、あなたが寝る前に入浴するようにしましょう。<br>・心を鬼にしてテレビの電源を切りましょう。<br></span><br style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Helvetica, HiraKakuProN-W3, sans-serif; font-size: 16px;"></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>◆長風呂できないあなたは？<br>・お風呂場にタオルと一緒に小説、防水携帯などを持ち込むと気がついたら1時間経過していることはよくあります。携帯ゲーム機はジップロックに入れれば風呂場で遊ぶことも可能です。<br><br><br>◆毎日500mlのペットボトルなんて買ってたら経済的にピンチなあなたは？<br>・電気のいらないポットタイプの浄水器を買えばOK。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ほんとですね、これなら安くつくかも？です。<br></span><br style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Helvetica, HiraKakuProN-W3, sans-serif; font-size: 16px;"></div>
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<link>https://ameblo.jp/yuzinn-0403/entry-12331090962.html</link>
<pubDate>Fri, 24 Nov 2017 22:21:17 +0900</pubDate>
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<title>お風呂ダイエット</title>
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<![CDATA[ こんばんはyuzinです。<div><br></div><div>お風呂に正しく入ることによりダイエット</div><div>出来るかもなんです。</div><div>これ読んで、私もダイエット考えてみようっと、<br><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br>①入浴前に水を飲む<br>入浴前にコップ1杯、入浴中は500mlのペットボトル1本、入浴後もコップ1杯の水を飲むのが理想。冷水はNG ！常温のお水が理想的</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">②女性の体温に近いぬるま湯に浸かる<br>37～39℃の体温に近いお湯のほうが発汗しやすい。湯船には10～30分、トータルでも30分～1時間はいるとよいでしょう。<br><br>③お風呂上がりに冷水を浴びる<br>わき、股間、背中、ひざの裏部分が、エネルギーを燃やす褐色脂肪細胞の多い箇所。心臓に遠い部分から少しずつ冷水をかけてください。<br><br>④お風呂上がりは1時間以内に寝る<br>どんなにリラックスしても、入浴後2時間も3時間も起きているのはNG。1時間以内にはベッドにはいるようにしましょう。</span><br></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/yuzinn-0403/entry-12330542495.html</link>
<pubDate>Wed, 22 Nov 2017 21:19:46 +0900</pubDate>
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