やりたいことができてない時に

できている人特に自分より若いと

自己否定がでてくるんですね

その時に落ち込んでばかりいたけど

自分と切り離してみて

素直にできている人を褒める

そして自分に活かせないか

良いところを盗もうとする

こうすると自己否定ではなく

健全に自分に生かすことができる

結局は自己否定って

動けてない自分を守っているようなんですね

（この言葉が刺さって痛い時もあるよね）

怖いけど守らず素直に褒めて盗んで

自分のできることからできる範囲で

やっていく能力の差こそあれ

褒めあって生きていくのが

幸せに生きていくコツかもしれません

若い人とか体使う職業の人は

三食は食べてもいいのかもしれないけど

ある程度年取ったら二食くらいがいいと思います

16時間空腹の時間を作ることで

体が休まり長寿遺伝子が作動します

もっといえばお腹が空いたら食べるのが

1番いいらしいです

しっかり食べなさい

三食食べなさい

残さず食べなさい（無理してでも食べる）

は疑ってみてもいいかもです

忍たま乱太郎の食堂のおばちゃんには

怒られそうですが（許して）

自分が食べられるだけ作って

食べる、やっぱ健康1番です

やってみたかったこと

それに向けて本気で

向かう覚悟が出来つつあります

やはり一度この体験を

してみたいと思って

今年から小さく小さく

やり始めていたのですが

ウジウジしてしまって

中々踏ん切りがつかず

そんな時にSnsで

見るものがまさにドンピシャで

これは本当にやりたい事なのか？と

疑いを持っていたのですが

まさにそれこそが

無価値感だと

恐怖で向かっていかない理由

だと言っていて

そうかもしれないと思い直し

間違っててもいいから

やってみます

最近本当に後押ししてくれる

人達が沢山出てきて

ありがたい

では

自分が見たものを

信じ抜けなかったです

覚悟が足りなかった

これで正しいのかと思ってしまった

失敗したものをシェアするのは

参考になると思いますので

書いておきます

映像を見たんですね

初めての経験で額のところで見ました

いわゆるスピリチュアルの

話なんですが

普段はそれを信じる信じると

言っておきながら

いざ見えてみると

（これ多分その人が信じれるかギリギリのラインできます）

あーだこーだ考えて

ひよってしまい自分の望む方に考えて

信じきれませんでした（エゴですね）

もちろん何でもかんでも信じるのは

いけませんが

これからは信じ抜く事が必要なのだと

今は思います

それがエゴをなくす事だと

今ふっと浮かんできました

ただなぜそれを選ぶのかは

自分で決めてください

そこが1番重要だと思います

なぜそれを選ぶのか

自分なりに考えて結論したので

自分は納得いってます

今回うまく行ったのは

失敗で終わりにせずに

そこならの学びがありました

失敗ありきだと思い決断したので

とても善い学びになりました

善い学びにすると

そちらの方に善い方に

今度は転がり始めると思います

一つ失敗して一つ成功でしょうか

今回は思考の選び方を

学ばせていただきましたので

ここにこの話を書いて

誰かの一助になれば

何か感じるところがあればと思います

今度は信じ抜けなかった原因を

削ぎ落とすぞー。ムン！

イギリスの村で道路脇の芝刈りをやめて

在来種を植えたら生き物が

増えた（戻ってきた）というんですね

本当か嘘かこの情報だけなので

わかりませんがなんとなく

わかる気がします

日本人には米と味噌汁が

合っている様に虫や鳥も

自分たちが食べてきた食べ物が

合っているしその様に適用してきた

んだと思います

人間が無理やり環境を変えると

生き物の食べるものが

変わり数が減ってしまう

のだと納得できます

日本人には日本人の食習慣

鳥には鳥の食習慣

虫には虫の食習慣

生き物の食習慣の全てを

把握するのはめんどくさいので

やはり昔からその地域の生えていた

在来種　雑草も野菜も

植えると生き物が

戻ってきて豊かな

生態系が戻りやすくなるのは

なんとなく想像できますが

どうでしょうか?

僕は外来種を畑に蒔いたことが

あるので自戒も込めてですが

人間だけじゃなく全ての生物に

とって良い地球になることが

好きなので

何かできることがあるならば

いいなと思い書きました

皆さんはどう思います?

パクチー癖があるけど

重金属等を排出するのに

良い効果を発揮するんだって

まぁパクチーに限らず

野菜全般はほぼ良い効果が

あるんですけど

（ただし人によって合う合わないあり）

おすすめの食べ方は

納豆（無添加・国産・遺伝子組み換えなし・さらに無農薬がおすすめ）

にパクチー刻んだものと

（トマトも入れるのもあり）

味噌を入れて食べるのは

ちょっと癖があるけど美味しいです

まばらな人、子供も少しいて賑やかで

静かなのと楽しそうな声とが一緒にあって

ゆったりしつつも海にきてる感じ

冷たい　ゆっくり使ってひと泳ぎ

泳げるけど鈍ってるー

結構泳げたんだけどな

・・・しょうがない（鍛え直しじゃ）

ゆらゆら浮いてきました

めいっぱい肺に空気入れるそうしたら

浮かぶんですよ、まるで浮き方が違うんですね

普段自分がどこに力入ってるかよっくわかるんですよ

力を抜いて浮かんで

たまーに手を動かして進む

進むその景色を見る

それだけで結構楽しいですよ（変ですかね?）

こういう感じなのかな今の時代の

進み方はって思いました

リラックスしてみよ

乗馬もおんなじようなこと言われたんですよね

馬の動きに合わせて立って座ってが

あるんですけどリラックスして

前を向いて馬の動きに合わせる

軽く手綱を握って行きたい方向に

誘導

自然や動物相手が一番の教科書かも

昨日・・・炭酸飲んじゃった😋

だから腹痛い〜もう炭酸は飲ーみません(本当か？)

それでここでなんかこの事に意味はないんかなって

思って少し内観開始

なんで昨日普段の飲まないのに

炭酸飲みたくなったんかな？

思いついたのはなーんかムシャクシャしてたから

でもなんでムシャクシャしてたん？

ここ最近、進めようと思っとった事

なんかごちゃごちゃ考えてブレーキかけてたな〜ほんで進まんかったな

だからムシャクシャして炭酸飲みたくなった

腹痛→薬→治る→同じ問題がまた来る

腹痛→炭酸→ムシャクシャ→心のブレーキ←ここを対処→おそらく違う現実になる

なるほどそれにしても腹痛い😅

バイク(原付)に乗って

近所の行きたいところへ

適当にバイクを走らす

これ最高です

なにせ肌にあたる

朝の風も気持ちいいし

鳥の声で天国みたいだし

車も少なくてノンストレス

風景をのんびり見て癒されて

やる気が出る

何か自分らしい朝活

見つけましょう（笑）

そんなふうに教わった覚えがあるんですが

（真面目に聞いてないですが）

太陽系は天の川銀河を移動していて

太陽の周りを地球が周りながら

ついていっている

めちゃくちゃ面白くありませんか？

なんで小学校で教えないんだろう？

教えてたのかな？

そのスピードがすごくて天の川銀河

の中心の周りを秒速約200〜240km

公転していてさらに上下に揺れ動いていて

2億5000万年かけて一周する

途方もねー

なんかそう思うとワクワクしてきませんか?

ただ生きてるだけなのに

ものすごい勢いで地球にいる

生き物全員移動している

あーおもしろっ

なんかこんな宇宙の話

ないかなー