娘はまだ寝ています

ですが起こしません

でも本当は

リズムつけるために起こした方が

いいんだろうな

とか思ったりするのですが。

今の私は自分の時間を

とれるときはとる！！

モードになっています

自分勝手で申し訳ない。

さて

前回紹介した

今私がしているもの紹介。

上村浩晶（チャンカミ）の劇的に人生が変わる引き寄せの法則のやり方とコツ

メルマガは、ページ上タイトル下の

赤い帯のところをクリックしてもらえれば。

私はかなり

ローペースで取り組んでいますが

やってみると面白いです。

ノートに今の自分を書き込んで行ったりする作業。

ご興味あれば。

モーニングページ

これは、朝起きて一番に

頭の中にあることをすべて

書きだす作業。

嫌なこともいいこともなんでも。

そして頭をからっぽにして一日を始めるっていう。

結構朝って

「あれしなきゃ～」

「昨日あんなことあったないやだなぁ」

とか、もやもや残してスタートすることも

あるんですよね。

かきだすと結構スッキリします。

あ！あれわすれそうとかってとき

覚書にもなるし

PDCAノート

１週間と毎日（１日ごと）に

その日やることなどをかいて

Plan計画

Do実行

Check評価

Action改善

と記録していくもの。

良いなと思うのがあれば

やってみてください

ではまた

大体書くことあって始めるので

時間があればどんどん投稿してしまう

ちなみに娘ぽこぴはお昼寝中。

ちょっと遅いんですが。

毎日暑いです…

朝の散歩大変。

でも、夏は子どもにとって楽しみが

いっぱいですからね。

でも、毎年温暖化で

日照りとか体調、日焼けがかなり心配。

滑り台はアツアツで遊べない。

支援センターや小川？（人工の）

の影のあるところで遊んだりもしています。

長くなりましたが、

最近始めていること。

結論から言うと、

『上村浩昌』さんのメルマガをみる。

毎日PDCAノートの作成

モーニングページ

朝のアファメーション

なんかをしています。

そのもともとの目的は

夫からの過去のモラハラの傷を

直していく

自分をもう一度取り戻して行く作業

っていう理由も有ります。

いろいろあってね…

いまだにひきずるところが。

（いまは夫もだいぶましになりました）

そして、人に助けられてばかりいた私自身

人を助けられる立場になるために。

学生時代から思っていたことですが

やっぱり

辛いことがあるから成長できる

新しい発見ができる

ですね。

すごく輝いていて、

行動力があり、興味があればすぐ挑戦していた

学生のころは

「なんか困ったこと嫌なことないかな」

と思ったこともあったくらい。

（自分は苦労経験が浅いために

経験値が低いのだと思っていたので）

キラッキラ輝いていたな

いろんな出会いがありました。

あの時の自分に会いたいわ

取り戻せばきっと戻れると信じていますが。

本当辛い経験は自分を進化させています。

ちなみに夫とのぶつかりは

私を平和第一！喧嘩はしないぞ！

みんなにあわせまーす

な人間から、

思ったら言ってしまうことあったり

自分の意見も言えたりしています。

ある意味でキツくなったけど

ある意味で個人としての切り取りができています。

自分の意見がもてるようになってきました。

どん底におちたり

嫌なことが起きたり

どうしたらいいか

わけがわからなくなる時

逃げずに方法を模索し

越えたとき

大きく成長している

本当の成長をするためには

苦労はつきものですよね。

ただ、嫌な苦労より

目指す楽しいもののための苦労がしたいな。

それでは