あらさー♡痩せるコツを掴むまで… https://ameblo.jp/yuzuki0919/ 毎日痩せることばっかり考えるのはもう嫌|ω･`) ja 朝 kg 朝   kg
07:30
トースト
カフェオレ
きんつば
C1000
野菜ジュース



昼
14:30
ごはん
焼きそば
ぽてサラ
焼売2個
チョコ

カフェオレ
飲むヨーグルト


夜  kg
サラダ
唐揚げ
パンプキンスープ


寝る前  kg
歩数13126
トイレ1

生理前の食欲やばい(´._.｀)
早くきてくれー(*・∀・)
やたら食べたい…
あ、ウォーキングの効果はいつでますか？
ガクンと体重減るの待ってるんですが…
身体がだるーい(*´・ω・)

]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11543709363.html Sat, 01 Jun 2013 23:50:00 +0900 朝 66.2kg 投稿写真
朝   66.2kg
08:30
トースト
カフェオレ


昼
13:00
従業員ランチ
コーヒー


夜  kg
サラダ
そうめん

ワイン
おつまみ

寝る前  kg
歩数7761
トイレ1

身体がだるーい


]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11542267673.html Thu, 30 May 2013 23:50:00 +0900 朝 66.2kg 投稿写真
朝   66.2kg
フルーツグラノーラ半分
カフェオレ



昼
13：45

従業員ランチ
ハンバーグ魚フライサラダごはん
カフェオレ

夜  66.6kg
ういろう
アボカドサラダ
筑前煮

ちんすこう3個

寝る前  66.5kg
歩数11725
トイレ1

でた∑(ﾟДﾟ)生理前の食べたいPower！
やたらなんか食べたい(*｀･з･´) 
体重へらない…


]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11540905110.html Wed, 29 May 2013 23:50:00 +0900 朝 65.6 kg 朝 65.6  kg


昼
13:30
焼きそば
おはぎ

フルーツグラノーラ
ちんすこう2こ


夜  kg
きりんラーメン
筑前煮


寝る前  kg
筑前煮
ちんすこう2こ
歩数11219
トイレ1回

夜ご飯早くたべすぎて寝る前に
おなか減った パターン∑(ﾟДﾟ)

]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11540903675.html Tue, 28 May 2013 23:50:00 +0900 朝 66.0 kg 朝 66.0  kg
昨日からお腹張ってたら
減らへんかったー(´._.｀)
07:20
フルーツグラノーラ
紅芋タルト
飲むヨーグルト
昼
14:30
焼きそば
ごはん
ポテサラ
お吸い物
カフェオレ

ソイジョイ
野菜一日これ一本

夜 66.0  kg
そば
納豆
紅芋タルト2こ
カフェオレ


寝る前  66.2kg
歩数19598
トイレ2

週末はイライラしてしょうがない。
仕事辞めたいわぁ…
明日は減ってるといいな♡

]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11538784502.html Sun, 26 May 2013 23:50:00 +0900 朝 65.6kg 朝   65.6kg
08:00
フルーツグラノーラ
カフェオレ
水饅頭




昼
14:00
ツナまよ弁当
味噌汁
サラダ


夜 66.1 kg
20:00
もやし玉子炒め
トマト
紅芋タルト1
どーしても紅芋タルトが食べたかった…

寝る前 66.4 kg
歩数15180
ウォーキングちゃんと毎日行くようになってから大体15000歩くらいやなー(´ー｀)

トイレ2

]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11538027153.html Sat, 25 May 2013 23:50:00 +0900 朝 65.5kg 朝   65.5kg
08:30
カフェオレ
トースト
紅芋タルト1
ヨーグルト



昼
13:30
おにぎり
味噌汁
サラダ
カフェオレ


夜  65.9kg
19:45
レタスの肉巻き
納豆オムレツ
アボカド
みかんゼリー
カフェオレ

寝る前 66.0 kg
歩数16252
トイレ3回

夜ゼリー食べたった＊
ビタミン足りてないのかな？
やたらみかんとか食べたくなるよー(´ー｀)

]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11537347632.html Fri, 24 May 2013 23:50:00 +0900 朝 66.5kg 朝   66.5kg


昼
13:30
冷製トマト素麺 麺半束
アボカド
フルーツヨーグルト

カフェオレ
ソイジョイ


夜65.8  kg
レタスの肉巻き
カフェオレ

寝る前  66.1kg
歩数14761
トイレ1回

カフェオレは砂糖なしだよー＊
よく寝たら体重減った(´ー｀)
携帯持たずにウロウロしたから
歩数はもうちょっとあるかなー♡

]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11536672530.html Thu, 23 May 2013 23:50:00 +0900 朝 67.4 kg 投稿写真
朝 67.4 kg
08:00
トースト
カフェオレ
サーターアンダギー
いちご
野菜一日これ一本



昼
キノコミートパスタ
コンソメスープ
コーヒー

野菜ジュース


夜 67.2 kg
ビビン素麺半束
いちご8個

寝る前67.2 kg
歩数13902
トイレ1


]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11536022999.html Wed, 22 May 2013 23:50:00 +0900 お腹いっぱーい(*・∀・) お腹いっぱーい(*・∀・)
今日は従業員ランチでした♡

ストレス貯めて暴食するの
得意やから、ごはんはちゃんと
食べるんやー(´ー｀)

ジム入会しよー＊＊

]]> https://ameblo.jp/yuzuki0919/entry-11535594947.html Wed, 22 May 2013 14:17:00 +0900