自分では進めない時、人の力は偉大

1番なるほど！と思ったのは、

意識の中で顕在意識1割、潜在意識9割の中、潜在意識もプラスな要素とマイナスな要素があり

潜在意識の中でもマイナスばかりが多いとプラスには変われない、ということ。

つまり、マイナスを消してプラスを増やしていけば、自ずと良い方向へ変わる！

意識するだけでも違う気がする！

今までの自分ではダメだったけど、手に入れたいものがあるなら新しい自分になればいい！

キャリアアップもダイエットも成功させる

そのために明日から準備頑張るぞー💪

夏休みの写真見ても、あまりの太さにもう言葉が出ない。戒めに保存して見てるけど

仕事や勉強は頑張れるんだけど、ダイエットは自分に甘くてできない

食べる幸せの大きさと、食べることでストレス解消して自分を維持していると思う。（その考えも甘えなのかも）

けど、もう若くないから肥満のままでは健康と美容がどんどん損なわれてしまうし、太っていることで行きたい集まりに行くのを諦めたり、大勢の場で自分の存在を目立たせなくするのが嫌だ！

せめて肥満でなく、ぽちゃになれれば見た目も気持ちも健康状態も変わると思う。

そして、15キロ痩せれば、見た目ももっと素敵になれる！その自分をイメージして

きっかけは、

①大学時代の同窓会に誘われるものの、現在プラス20㎏のため、参加を断念。

みんなに会いたい。けど、こんな太さでは自分に自信持てない。自意識過剰だけど、素敵に歳重ねてないとがっかりされるのが怖い

次回は絶対参加する！

②娘の保育園の遠足の写真に写る自分のあまりの太さに驚愕。顔パンパン、横から見た時の太さ半端ない💦

いつも正面から鏡で見ている静止画を信じてはいけない・・

周りに写る、スリムできれいなママ達

あまりの違いに恥ずかしくなるグループLineで発言することすら気後れに

③人間ドックの結果、脂肪肝、やや高血圧気味・・健康のために痩せないと！このままだと年を重ねた時に確実にはっきりと悪影響が出てくる。

そして、妊娠のためにも。妊娠できた時に妊娠高血圧症にならないように。

ちなみに、現在BMIは30くらいあります。

まずは、お盆までの70日で8㎏減を目指す！！

そして、今より着たい服を着て、自分に自信を持って毎日楽しむんだ