ところで、来年4月に開催予定の宮古島トライアスロン大会は、来年も中止になりました。基本的に、ロングのトライアスロン大会にしか出ないので、来年以降は、海外の「アイアンマン」レースも視野に入れないといけないかもしれません。宮古島トライアスロンは、今は亡きＩさんが誘ってくれた大会でもあり、宮古島でお会いした人たちも素晴らしい方々ばかりだったので、いい思い出しかありません。3年連続で大会がないのは寂しい限りです。

またいつか宮古島でトライアスロンをやれる日が来るといいです。

今日の自分への言葉：「また、宮古島でトライアスロンをしたいもの」

ところで、今週ある方を「偲ぶ会」を企画しました。企画したのはよかったですが、ある参加者の方の「毒舌・独演会」のために、「場」がシラけ、最後は、今のコロナの時期であっても、なかなかお開きにすることができず、お店の方にも迷惑をかけてしまいました。

毒舌も、ほどがありますが、お酒を飲む前から、「この焼酎はまずい」とかを大きな声で聞こえるように言うのは、何さまなのかと疑いたくなります。増して、参加者の中で、最年長でもあります。身の程をわきまえて欲しいものでした。ただ、こういう方だと、お年のせいか、ご自分の性格・発言を意識して見直すと言うことは不可能なことかもしれません。

心が変われば、態度が変わると言いますが、実は、先に、人と接する態度を変えないことには、何にも始まりません。我が身を振り返るきっかけになりました。

今日の自分への言葉：「態度が変わらないと、心も変わらない。まずは、見えるところから「変わる」こと！」

ところで、昨日は久しぶりに恵比寿にＮＹから来たＴさんに会うために行ってきました。Ｔさんは2週間の隔離が必要なために、徒歩圏内の移動しかできないので、恵比寿で会うことにしました。恵比寿も3年ぶりくらいで行ったので、前回あったお店ももうなくなっているのも１つ、２つではありませんでした。苦笑。

たい焼き屋さん、昔ながらも喫茶店もなくなっていました。辛うじて、オムライスのお店、フカヒレラーメンのお店、ネパール料理のお店は残っていたので、Ｔさんに、機会があったら、滞在中にでも行ってみてくださいとお伝えしました。

時代の流れとは言え、路面店のお店の様変わりは仰天してしまいました。

今日の自分への言葉：「恵比寿の変化に驚く」

ところで、昨日は亡き友人の「お仏前」に行ってきました。お盆が過ぎ、49日も過ぎましたが、交通事故での「死」でしたので、私もですが、ご家族の方々は、受け入れることが難しいと思います。まだ、遺品も受け取ることができないようであり、警察の事情聴取も終わっていないようですから、心の整理、一段落と言うのも、まだまだ先になると言っていました。

本当は、今月、一緒にシャインマスカットのブドウ狩りに行く予定でしたが、幻になってしまいました。ブドウとお送りして、ご家族に食べてもらえただけでもよかったと思いました。

今日の自分への言葉：「人の死はなかなか受け入れることが難しい」

ところで、現在東京オリンピックが開催中ですが、女子バレーボールは残念ながら、決勝リーグには進まずに、敗退してしまいました。中田監督には、期待していただけに、少し残念でした。

敗因はいくつもあったと思いますが、敗因の多くは、日本のバレーボールとして何をしたいのか、その「ビジョン」が明確ではなかったのが一番の原因ではなかったかと思います。監督によって変わるのではなく、バレーボール協会が、長期的なビジョンに立ち、どういう人を監督に据えて、戦略的に対応していく手法を用いていかないと、場当たり的な対応になるのではないかと思います。

長期的な視野に立ち、3年、5年で実がなるようにして欲しいものです。

今日の自分への言葉：「組織的な対応の難しさに思う！」

ところで、スイムは毎回毎回一苦労です。苦笑。効率的に長く、疲れないように3キロを60分以内で泳ぐことが目標ですが、なかなかそこまでは到達しません。その目標に到達するまでに、１００Ｍを2分サークルで40回回れるようになりたいですが、これはまだまだです。苦笑。

入水の位置を一定にすること、肩甲骨をちゃんと開いて入水すること、バタ足のタイミングと手の入水を合わせることなど、１つ１つを確実にこなさないと私の場合はどうも上手くいきません。またできるだけ平らにならない姿勢で泳ぎたいと思っているので、柔軟性も意識しないといけません。

課題が多いですが、毎回、毎回確認しながら、確実にものにしていきたいと思います。

今日の自分への言葉：「スイムの上達への道のりは険しいもの」

この遅刻で、教訓がありました。いつも家を出る時間よりも3分だけ遅れて出ましたが、（注：この時間でもスイム朝練習が始まる25分前には到着する時間ではあるが。。。苦笑）、電車が大雨のために止まってしまい、再開の発車を待つために、朝練習に行く時間が遅れました。

教訓は、自転車で行く時は、いつもの時間で大丈夫ですが、電車で行く時は、いつも出る時間よりも5分は早く出ることにし、朝練習が始まる30分前には到着していることとすることです。これならば、もし遅れそうになってもタクシーで行くことができ、最悪でも歩いて行けば30分で到着するの、時間には確実に間に合うためです。

遅れずに行くことは、やはり大切です。自分の心理的なストレス軽減になります。また、3分の遅れが命取りになってしまいます。余裕を持っての行動にしたいと思います。

今日の自分への言葉：「雨の時の対策は必要である。5分前に出る！」

ところで、昨日はＩさんの事故死の連絡の前に、11月に開催予定の富士山マラソンのエントリーをしました。友人達と一緒に走れ、2年前には、第1関門でリタイアだったので、リベンジを兼ねての挑戦になります。また、基本的に、楽しく、無理なく走ることを考え、ストレスもほどほどにして走ることがモットーにしています。

そんな折、一緒に走る予定でもある後輩から、フルマラソンでは「しんどい」、ファンラン（12キロ）では「短い」ので、申し込みを躊躇していると言う連絡を受けました。彼へのアドバイスは、「基本に立ち返れ」と言いました。やはり、苦行でマラソンを考えると、長続きはしません。まして、職業としてのマラソンでもないので、苦しさをマラソンに求めたら、これからの人生で、ランニングは嫌悪」の対象ではしかなくなります。

やはり、走ることで、気分が良くなり、リラックスできて、楽しむことが「最優先」だと思います。彼にも、この「心境」が伝わればいいと思いますが、どうか判りません。連絡を待ちたいと思います。

今日の自分への言葉：「ランニングは楽しむためにしたいもの」

ところで、申し込みが終わった矢先に、友人のＯさんからメールが届きました。目を疑いましたが、親友でもあるＩさんの交通事故による事故死の連絡でした。呆然としてしまいました。昨日の朝に、オートバイで通勤中に車と衝突したらしいとのことでした。

まだ60代後半であり、これからの人生と言う時に、亡くなられてしまい、今日は放心状態です。Ｏさんには、トライアスロンを誘ってもらい、また一緒に、海外のアイアンマンレースに出ることを目標に、練習に励み、遠征費も稼ぐために、仕事もしていただけに、残念です。

冥福をお祈り申し上げますが、まだまだ、私の中では、心の整理ができていません。残念でありません。

ところで、スイム朝練習の前に、ストレッチを10分間くらいしていますが、背骨の固さ、肩甲骨周りの固さが目立っています。苦笑。私の場合、ローリングのタイミングも合っていませんが、身体の固さが人よりもあるので、その柔軟性をストレッチでほぐさないことには、普通のローリングすらできません。

今日は、100Ｍ4回2セットを1分40秒前後で泳げましたが、まだまだ力が入りすぎており、コーチに「力を抜いて！」と言われました。苦笑。リカバリーの時に、「ふわっと」と言う感覚がでればいいのですが、これもまだまだです。

練習しながら、徐々に学んでいきたいと思います。

今日の自分への言葉：「力を抜いて泳ぐ、難しさ！」