大学生のうちに夢(50キロ)を叶えます https://ameblo.jp/yymm0804/ 158センチ 大学3年女学生(=ﾟωﾟ)ﾉ現在一人暮らしをしています。好きなものは甘い物全般。趣味はマラソンです。自炊の写メ等も添えて、できるだけ毎日の更新を目指します♡ ja 移行 https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11853690441.html Sun, 18 May 2014 09:37:43 +0900 7日目 豆乳
ご飯 
梅干し

昼 11:30
ぶどうのおか


]]> https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11852073980.html Fri, 16 May 2014 18:52:48 +0900 6日目
夢を叶えますダイエット
出発は61.3キロという、大学入って最高記録から。6日経ち、体重は不明です。測ってません。なぜなら、3日目で体重が0.2キロしか減らなかったため、モチベーションが欠ける。また生理前ってこともあり。
明日からは食事記録もちゃんと書いていきます。
]]> https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11851229872.html Thu, 15 May 2014 23:48:25 +0900 あったかい素麺はだめだ！

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朝

バナナ

コーヒー

 

昼

お粥

ちーちく

りんご


間

キャラメルラテ

チロルチョコ

115カロリー


夕

サラダ素麺


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キャラメルりんごクレープムース



きゅうり、アボカド、トマト、卵を入れたあったか素麺に挑戦

まあいけるだろ、と思ってパク。ん？？

パク。ためだー(;_;)てことでそっこう丼ぶりごと冷凍庫にぶちこむ笑

素麺は冷たいのに限るわ( ◜◡◝ ;) 

]]> https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11732394500.html Thu, 19 Dec 2013 18:57:43 +0900 背筋、効果絶大！ その原因は、腹筋と背筋のバランスが悪いからだそう。フォームも前傾姿勢というより、少し後方気味なのもそれが原因らしい。
そこで腹筋に加えて、背筋も加えることにしました。
腰回りもすっきり、猫背も治ってくるという一石二鳥な背筋！これからも続けます(●˙▿˙●)
]]> https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11732229846.html Thu, 19 Dec 2013 13:39:43 +0900 少ない食事でも毎日快便！

朝

バナナ

スープ


昼

かぼちゃ

赤飯

干し柿

スープ


夕

ピザ

ゆば

みかん


]]> https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11732231633.html Wed, 18 Dec 2013 23:44:41 +0900 お久しぶりです 1ヶ月の間、何も考えずに好きなものを好きな時に好きなだけ食べました。
勿論元通り(;_;)
それから11月24日にジュビロマラソンがあり、あまりにも重くなった体にショックを受けました。今までぼちぼちと再出発してきましたが、本格的ではありません(´ ∵ `) 
自分に合ったダイエットは、体重は測らないこと、絶対にストレスはためてはいけないことです(^^;;
フルマラソンに向け、体重は落とさざるを得ないので、”ぼちぼち”を守りつつ確実に本来あるべき食生活を習慣付たいと思います(●˙▿˙●)
最近また落ち着いてきたので、ブログも再開です。
年末年始は、飲み会やイベントが重なるので不安ですが…(;^_^A
とりあえずどう乗り越えられるか検討中です。
]]> https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11731090263.html Tue, 17 Dec 2013 18:29:45 +0900 22日目 ❤️22日目


トレ室

20ウオーク

40ラン

体幹トレ


朝

わかめスープ

桃ゼリー


昼

皿うどん

トリュフ5

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マックスバリューで買った皿うどん😍
皿うどん大好きー！
だけど、やっぱ後から薬の味が残る
自炊に限るね…。
しかしまあトリュフって本当に美味しいよね、チョコレートは一気に食べられないとか寧ろ羨ましいくらいに食べれちゃう
これでダイエット中と言えるのか？
いくら焦らないといえど…


夕

わかめスープ

サラダ

ラスク

なかま食堂でもらったパン耳でラスク😍うまい！

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]]> https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11641828605.html Fri, 18 Oct 2013 13:04:17 +0900 21日目 ❤️21日目


54.7


昨日のお昼は食べ過ぎたけど、その後は55分のウォーク、ランと夕飯は控えました

しかし


朝

ゼリー

コーンスープ

洋梨ソルティ


昼

カレーリゾット

サラダ

飴1


間

ソフトオレオ

ボンボンチョコ

あたり前田のクラッカー


夕

カレーリゾット

サラダ

パルム キャラメル1

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最後の1本でした。
至福のひとときをありがとう


21:00

ガルボいちご1箱

トリュフ3

キャラメル1


あーこんな時間に100均で買ったチョコを1箱も(;_;)

無性に食べたくなってしまったのだ

でも不思議と全く後悔してない笑 

焦らない焦らない


これで焦ってないとか、

だから太ってるんだろーなー




]]> https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11640757315.html Thu, 17 Oct 2013 16:47:01 +0900 リップパック中
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誕生日プレゼントでもらった
リップパックを試してます(^○^)
どうなるかはお楽しみ🎵

]]> https://ameblo.jp/yymm0804/entry-11640019703.html Thu, 17 Oct 2013 01:10:30 +0900