ガスがたまり、少し息苦しくなったり、体がしびれたり、凝り固まり、硬くなるときがあり、 便秘とは思わなかったのですが、突然お腹が痛くなって、便秘と発覚しました。

 このような状態になったときは、便秘かガスがたまっているかもと、 それから気をつけるようにしています。

 気をつけていても、たまに片寄った食事、生活になったりしてしまいます。

日頃から、ごぼうや大豆製品を食べるようにはしているのてすが、 足りていないのか、たまに便秘になってしまいますが・・。

 そのような場合の為に便秘薬を買い、菌が含まれるようなものを飲んでます。

又疲れやすいのでたまって来たら 流山市の整体で疲れ解消しています。