ブリッジです．オーバーヘッドアームロールという呼び方もあります．

アウトサイドエルボーストールから頭の上を通して反対のアウトサイドエルボーストールに転がす技です．

ボールが転がっている部分をできるだけ水平にして，勢いが付きすぎないようにしましょう．頭上で手渡すとき，下るときに転がるスピードが変わらないようにすることが綺麗に見せるポイントです．

バタフライループの解説です。

地味な技ですが、細かい技と技の間などにさりげなく入れると面白いです。

チェストロールです。

指先から胸を通して反対の腕まで転がす技です。

基本的な技ですが、綺麗にできるかどうかはかなり差が出ます。

バーティカルパームサークルです。

両手を花のような形にして、その中でボールをグルグル回す技です。

それほど難易度は高くありません。

バックトゥバックトランスファーを繰り返し行い、ボールが振り子のように動く技です。単純な技ですが、きれいに見せようと思うとかなり難しいです。

バックトゥバックトランスファーはボディロールの流れの中で入れることが多いですが、その流れを綺麗に見せる練習にもなります。

綺麗に振り子の動きになるように練習しましょう。

スイッチパームサークルです。

パームサークルを掌と手の甲で交互に行う技です。

きちんと静止させようとするとかなり難易度は高いです。

3つのボールの周りに1つが回る動きです。

1つをアイソレーションして3つを回したり、シャワーなどの他のパームロールと組み合わせると動きのバリエーションが増えます。

4つのボールが蛇のようにうねうねと動く技です。綺麗にできるととても面白い動きになります。

片手でパームロールをしながらもう片方の手でバタフライをしながらボールを入れ替える技です。それほど難しくはないです。

3つのカスケード(両手)です。

基礎的な技です。

これを覚えて、1つをアイソレーションしたり、シャワーと組み合わせたりすることで、動きのバリエーションが広がります。