ゆるゆるオーガニックライフ♪ https://ameblo.jp/yyw1028/ オーガニックにハマってからの生活を気ままに書いていきたいと思います(^ー^) ja 楽な身体になるためには(^^♪ こんばんは爆　　笑　今日はわりと涼しくてとても過ごしやすかったですねビックリマーク

 

私はかなりの寒がりなので、すでに毎日温かい生姜紅茶を飲んでいます（笑）コーヒーでも一番良いのはやっぱり白湯ですよね。朝起きてすぐ飲むのがよいみたいですね。あとは、朝 昼 夜に、１回に２００ｍｌ（コップ１杯）をトータル４回くらいがベストですね。食後すぐではせっかくの栄養素も薄くなるので、食後３０分以降が良いみたいです。

 

ただの白湯ですが、白湯をのむだけでデドックスや便秘解消、代謝も良くなり体温が上がったり肌もキレイになるようですね音譜寝る前に飲むと、身体が温まりよい睡眠もとれ、ダイエットにもなるそうですアップそんなにお金も時間もかからずに簡単に出来たらよくないですか！？

 

白湯なので、お水を沸かして冷ますだけなのですが・・・水道水には消毒のために塩素が使われていて、その塩素と水の中に含まれる成分で化学反応が起き、生まれるのがトリハロメタンという発がん性物質なので、私は浄水器のお水を使います。水道水を１５分ほど沸かすと、トリハロメタンは除去されるみたいですが、健康オタクの私としては、やはり安全な水を使っていますアセアセ

 

もしよろしければ、皆さんも体験してみてくださいねウシシ本当は、前回書いた記事の続きで腰痛や肩こりを楽にする場所をお伝えしたかったのですが、長くなってしまうので、また書きますねドキドキ

 

]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-12206319187.html Wed, 05 Oct 2016 01:32:32 +0900 お久しぶりです(>_<)
お久しぶりですね(ToT)こんなに時間がたっているなんて・・・コメントしてくださったのに、返していない方もいらっしゃって、ホントに申し訳ないですm(_ _)m


ブログをサボっている（笑）数年間も相変わらずオーガニック生活をしていました(*^^*)あれから、またステキな人に出逢い、さらによい物を紹介して頂いたりして、色々な物を試しています^_^; また少しずつ紹介出来たらと思っています(^_^)

ところで、今季節の変わり目ですが、皆さんは体調いかがですか❓私は、肩凝りや腰痛が酷くて困っています。何十年も痛みが続いていて、病院やマッサージや鍼など、数え切れないほどの所に通い、強く揉んでもらっていました(￣▽￣) でも、最近、腰痛治療の専門の先生と出逢い、腰痛などの原因はその痛い場所ではなく、違う所だという事を教えてもらいました。

長くなるので、また次に書きますね(^.^)明日からお仕事頑張りましょうね(>_<)今日も１日お疲れ様でした^_^



]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-12205890452.html Mon, 03 Oct 2016 00:15:00 +0900 コーヒーフレッシュの正体は！?
年度末で皆様もお忙しいとは思いますが、私もかなり疲労がたまってしまいました

仕事が忙しくて、なかなかユックリ休憩も出来ないのですが…お昼から頑張るためにとりあえず目さましにコーヒーを飲みます(v´∀`*)

コーヒー豆にはかなり農薬が使われているようなので、必ずオーガニックのものが安心ですね

そして、前はコーヒーフレッシュを使っていました。「生クリーム」や「牛乳」を使っているように思われていますが、実は水と油と乳化剤などでつくられていますε=(￣｡￣;A

あの小さい入れ物の中に9種類くらいの添加物が入っているなんて、怖いですね

A<。)

コーヒーは飲みすぎも良くないかもしれませんが、私はアメリカンで飲む事が多いです

どうしてもミルクを入れたい場合は豆乳を入れたらいいかもしれませんね(*'▽'*) ]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-12003224985.html Wed, 18 Mar 2015 22:00:00 +0900 ハッピーニューイヤー(^o^) 明けましておめでとうございます！！

何だかとても久しぶりの記事になってしまいました(´`:)

皆さまはどうお過ごしでしたか？

私は年末年始、家中、お掃除してました(*^^*)1度やりだしたら止まりませんメラメラ

ただの自己満足ですが、とてもよいストレス解消になりましたラブラブ！


ところで…毎日寒い日が続きますが、お肌は乾燥しませんか？(>.<)

以前、普通の化粧品を使っていた時は、バリバリ乾燥してました(T^T)

オーガニックに変えてから、シットリしてきて、今は、化粧水ぬらなくても大丈夫くらいですにひひ

とてとお気に入りのパウダーファンデーションzuiiです(^.^)

塗って少し時間がたつと、シットリしてきますし、カバー力もあります(^ー^)

他のファンデーションと混ぜて使う時もありますが、これは手放せません！！

私は色が白いのでミルクという色を使っています(*'▽'*)

冬もオーガニックメイクで乾燥を防ぎたいです(^^ )

]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-11975316616.html Sat, 10 Jan 2015 01:29:32 +0900 「有機」は、無添加　無農薬ではない(´`:) 毎日寒いですねしょぼん

足が冷たいと眠れないので、湯たんぽして寝てます(*^^*)

さてさて…有機と聞くと安全だと思いませんか？

私は、安全だと思っていました(´`:)だから、有機栽培、有機食品、自然食品…と書いてあれば、大丈夫ビックリマークと思って、何でも買っていました(;ﾟдﾟ)

特に有機JASマークがついていれば、無添加、無農薬だと思っていました(。>A<。)

実は有機でも、認められている農薬や化学肥料があるのですね(・・;)

有機肥料にも有害性があるようですガーン

ほんとに、何を信じてよいか分かりませんねしょぼん

なかなか難しいかもしれませんが、野菜を買う時は無肥料のものがよいですね(^^ )

これからは、オーガニックのお店に行く時は、きちんと調べてから行きたいですね！！よいと思っていたものが一般の物とかわらない物もあるみたいなので、お店の方にも聞きたいです(^.^) ]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-11967846616.html Tue, 23 Dec 2014 01:49:21 +0900 １日3食ハンバーガーを食べ続けると…(;ﾟдﾟ) ホントに寒いですね(>.<)

最近、お風呂にヒマラヤ岩塩を入れて、しっかり温まっています音譜


１日3食ハンバーガーを食べ続けるとどうなるでしょう？

「スーパーサイズ.ミー」という映画が2004年に公開されました(^-^;

監督自らが、1ヶ月間１日3食ハンバーガーを食べ続ける実験をされましま(´`:)

結果は悲惨で、１日1キロ太り、3日後には胃の調子が悪くなり、肝臓の炎症、高脂血症、高血圧、脂肪肝、高尿酸…など、次々生活習慣病を患ったそうです(T.T)

ハンバーガーには70種類の添加物が入っています(>.<)

ここには書ききれないほど恐ろしい物が入っていて、私も以前は食べていたので、よく今まで無事に生きていたな！と思うくらいです爆弾

また、時間がある方は検索して頂ければ、添加物など色々な情報がすぐ出てくると思います(^o^)

肉だと思って、美味しく食べていた物が…ネットでの画像を見てショックでした(T^T)

でも、時々はハンバーガーも食べたい私ですので、オーガニックのハンバーガーを食べに行っています(^ー^)

やはり、お値段は高いのですが安心が第一ですから！！ね(*'▽'*) ]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-11965050288.html Mon, 15 Dec 2014 21:30:36 +0900 癒やされる洗顔(^-^; 寒いですね～(。>A<。)

今週もあっという間に終わってしまいましたあせる

以前わたしは、とにかくシミを隠すために普通のファンデーションをベタベタに塗りまくっていました(*_*)そして、仕上げにパウダーもパンパン塗ってました(笑)

そうですビックリマーク油と水、合成界面活性剤、防腐剤、酸化防止剤…が入った恐ろしいファンデーションを塗っていました叫び

それを落とすために、同じような成分の洗顔で、ゴシゴシ洗っていましたドクロ


ファンデーションや洗顔をオーガニックに変えたら、すぐ落ち着いてきました(^ー^)

色々試してみましたが、一番お気に入りの洗顔は、アンティアンティのローズオーガニックソープです(^^ )

この洗顔は、すばらしい有機栽培のバラの香りの洗顔！石けんをベースにしているので、肌を優しく洗います(^o^)バラの力が皮脂のバランスを整えてくれるので洗い上がりもシットリなんですにひひ

ほんとにこの洗顔は大好きドキドキです(*^^*)

これから寒くなってお肌も乾燥が酷くなるので、頑張って保湿もしていきたいです音譜





]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-11964266797.html Sat, 13 Dec 2014 23:00:13 +0900 白砂糖は酵素生活の大敵！！ このブログに興味を持って頂き、読んでくださっている方、ペタをしてくださる方ありがとうございますにひひ心より感謝申し上げます(´▽`)

今日はショ糖（白砂糖）について語ってみたいと思います(^o^)

そういえば、何年も使っていないですね(*_*;

ショ糖はガンの餌といわれるくらいやっかいな大敵です爆弾ショ糖を体に取り込むと、細菌の直接の餌となるだけでなく、分子が小さいためいきなり血中に吸収されます！白血球やマクロファジーという細胞がショ糖を食べた細菌を処理してくれますが、その時莫大な活性酸素が生まれ、シミ、しわだけでなく、あらゆる慢性病や難病の元になるそうです(。>A<。)

一番いいのは、ラカンカみたいですが、ちょっと高価になってしまうので、私はアガベシロップをつかっていますべーっだ！

どちらにしても、少量使う方がよいみたいですが、ついつい安心してたくさんお料理に入れてしまっているので、気をつけているところです(´`:)

とにかく白砂糖は使わないほうがよいです！！！！

]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-11962330248.html Mon, 08 Dec 2014 23:50:14 +0900 今日はファスティング（断食）！ 12月は忘年会のシーズンですね(^.^)

昨日私は、一足早い忘年会で、たくさん食べてしまいまし(。>A<。)

健康のために週末断食をしていた事もありましたが、今回はデドックスしたかったので久しぶりにしました！！

ファスティングの方法はたくさんありますよね(^^ )

水とフラックスオイルと梅干しだけビックリマークというやり方を酵素栄養学の先生から教えて頂きましたが、今日は久しぶりだったので、朝は人参ジュース、昼は梅干し、夜は生野菜に大根やキュウリをすりおろして、フラックスオイルをかけて食べました(*_*;

本格的に10日間ファスティングをした時は、辛いし好転反応で、頭痛がしたり、吐き気がしたり大変でした叫び

が、時間がたつと体が軽くなり、肩こりも楽になり、便秘も少しずつ改善されていきました(^ー^)

ファスティングの最中は、よいお水をたっぷりとることです(^o^)

ファスティングをして内蔵を休める事はホントに大切な事なんですねかお

これからも健康を保つために、ファスティング続けたいです(^_-) ]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-11961942525.html Mon, 08 Dec 2014 00:32:50 +0900 離せない「みりん」^^; 今日は寒かったですねあせる仕事でバタバタしていて、あっと言う間の一週間でした(。>A<。)

オ～ガニックにハマり、いろいろな調味料を試してみました(^ー^)

そして私が気に入いってしまったみりん！
味の母です(*^^*)



これ一本で特に和食は、美味しくなりますチョキお酒も入っているので、一本でけで十分なんです(*'▽'*)

普通のみりんの中には、けっこう添加物が入っているんですね(´`:)

スーパーで安ければいい！と思って買っていた自分が怖くなりました(>.<)

お気に入りの調味料…まだまだあるのでまたご紹介しますね(´▽`)ノ ]]> https://ameblo.jp/yyw1028/entry-11961444837.html Sat, 06 Dec 2014 21:28:45 +0900