21才158cm大学生＊−9kgダイエット始めました♪ https://ameblo.jp/yyyhhh48/ 21才158cmの大学生です♪ 服が大大大好きなのに、太ってて好きな服が着れない、似合わない！！！こんなのいやだっ‼‼ってことで決心してダイエットBlog作りました！今日から痩せます！健康になります(^-^)！ ja 5/25 ≪体重≫
56.2kg
28.4%

≪食べたもの≫
朝：グリーンスムージー
昼：野菜スープ
夜：野菜スープ
間食：チーズ 1こ

≪やったこと≫
・マッサージ
・ランニング 30分
]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11861204653.html Sun, 25 May 2014 23:56:15 +0900 5/24 ≪体重≫
kg
%

≪食べたもの≫
朝：アサイーボウル
      チーズ 1こ
昼：スープ
       カットステーキ
       ライス
夜：お寿司
間食：シフォンケーキ 1切れ
          カフェラテ
         アイス 2こ

≪やったこと≫
・マッサージ
・
]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11861203681.html Sat, 24 May 2014 22:55:48 +0900 5/24 ≪体重≫
kg
%

≪食べたもの≫
朝：グリーンスムージー
       チーズ 1こ
昼：野菜スープ
       蒸し野菜と豚肉
       納豆キムチ
      もずく
夜：お酒
       たまご焼き
       チャンジャチーズ
      枝豆
      キャベツ
     ポテト
      軟骨からあげ
      うどんスパ
      杏仁豆腐
間食：あずきバー

≪やったこと≫
・ヨガ
・
]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11859252437.html Sat, 24 May 2014 01:41:01 +0900 5/22 ≪体重≫
kg
%

≪食べたもの≫
朝：グリーンスムージー
昼：野菜スープ
      おにぎり 2こ
夜：野菜スープ
       蒸し野菜と豚肉
      キムチ
      ヨーグルト
      チーズ 1こ
間食：あずきバー

≪やったこと≫

]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11858350419.html Thu, 22 May 2014 23:44:01 +0900 5/21 測定 ≪体重≫
kg
%

≪食べたもの≫
朝：ミニトマト
       オムレツ
昼：お弁当
夜：たまごそーめん
間食：ヨーグルト 1こ
          チューペット 1本
          マンゴー 1こ
         あずきバー
≪やったこと≫
・ヨガ
・マッサージ

ヨガすっごい疲れた！！
けど気持ちかったー🌴☀️
]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11858349150.html Wed, 21 May 2014 23:43:41 +0900 5/20 測定 ≪体重≫
56kg
28.8%

≪食べたもの≫
朝：トマトジュース
昼：とろろそば
夜：中華料理ちょっと
間食：チーズ
          ホットケーキ 1枚
          アイス

≪やったこと≫
・マッサージ
・ランニング 30分
・ウォーキング 30分




]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11856325427.html Tue, 20 May 2014 21:16:54 +0900 5/19 測定 ≪体重≫
56.4kg
28%

≪食べたもの≫
朝：トマトジュース
昼：アサイーボウル
       
{6E883F9C-ACFC-4AA9-B220-DF41FD187C57:01}

夜：海鮮丼
       お味噌汁
間食：フルーツあんみつ
{AC3D3BB7-1208-4A36-8E0C-B392BEFF309D:01}


≪やったこと≫
・マッサージ

]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11855387077.html Tue, 20 May 2014 00:05:55 +0900 05/18 測定 ≪体重≫
57.0kg
27.0%

≪食べたもの≫
朝：ヨーグルト
昼：グレープフルーツ
       カツオのたたき
夜：飲み会
間食：アイス
          チーズ
          ガトーショコラ

≪やったこと≫
・マッサージ
・
]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11854325284.html Sun, 18 May 2014 23:55:26 +0900 05/17 測定 ≪体重≫
kg
%

≪食べたもの≫
朝：アサイースムージー
       グレープフルーツ
      チョコクロワッサン
昼：おにぎり
夜：飲み会
間食：チョコ 1こ
           アイス 1こ
          せんべい 1袋

≪やったこと≫
・

飲み会行って
朝まで飲んで帰って
今さっき起きてお風呂入って
測った体重。。泣

今日も飲み会…
だから2駅分歩こーっと！！！
]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11853864412.html Sun, 18 May 2014 13:28:40 +0900 05/13 測定 ≪体重≫
56.8kg
25.1%

≪食べたもの≫
朝：豆乳
       牛丼
昼：野菜ジュース
       明太子おにぎり
夜：豆腐そうめん(これおいしかった)
      えだまめ
      キムチ
      ゆでたまご
      いちご 2こ
間食：ロールケーキ
           アイス
          キットカット3袋
          じゃがぽっくる

≪やったこと≫
・ウォーキング 1時間
・マッサージ

歩くの楽しい♪
]]> https://ameblo.jp/yyyhhh48/entry-11849455369.html Tue, 13 May 2014 23:00:27 +0900