ゆまゆまのダイエットblog╰(*´︶`*)╯♡ https://ameblo.jp/yyyyy18ss/ このblogはダイエット記録用になります✨ ja ダイエット再開【２日目】


こんにちは照れ

今日も無事筋トレが終わったので
(ゆーて40分だけ笑)
忘れないうちに記録していきまーす音譜

今朝の体重は

ダウンダウンダウンダウンダウン






６４.３ｋｇビックリマークビックリマーク

前日から－０.５キロ


昨日からまた
夜は炭水化物無しの食事にしてます。

本当はプロテインとかとったほうがいいのかな？

そこらへん無知なので
少しずつ調べていきたいと思いますひらめき電球



また明日も頑張ろうお願い
]]> https://ameblo.jp/yyyyy18ss/entry-12526933576.html Wed, 18 Sep 2019 13:23:27 +0900 ものすごくお久しぶりです（笑）

かなり久しぶりの投稿になってしまいました(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

子育てに追われすぎて、子供達が寝た後にでも
更新しようと思ったら寝落ち…なんて日もあり
いつのまにかブログの存在も筋トレも忘れてました（笑）

また今日からゆるく、筋トレをし始めていきます。

本日の体重はコチラ‼️






６４.８キロです。

先ほど、プランクや腹筋背筋
その他YouTubeを見ながらの筋トレを終了し
今サッとシャワーで汗を流してきました🙏🏻

まずはできる筋トレから少しずつ
慣れてきたら徐々にレベルを上げたいなと思います‼️ ]]> https://ameblo.jp/yyyyy18ss/entry-12526470802.html Tue, 17 Sep 2019 13:13:42 +0900 久しぶり【体調不良】

ここ数日ずっと
体調を崩してしまって
ダイエットも出来なければblog更新も出来ず💦


熱が最高39.3度まで出ましたえーんえーん

熱は落ち着きましたが
食欲不振、お腹を下しまくりで
絶賛(？)体調不良中の私ですあせる




今朝体重を測ると


下差し下差し下差し


65.3kg！！


そりゃ減るなぁ…といった感じですねガーン

良い痩せ方ではないので
きっと食欲が戻ったらすぐに
体重も戻ると思います（笑）



思うようにダイエットが進んでませんが
まずは自分の体調最優先なので
無理せず回復してから再スタートします！！



]]> https://ameblo.jp/yyyyy18ss/entry-12480099207.html Fri, 14 Jun 2019 11:20:53 +0900 ダイエット【２日目】


昨日から始まった私のダイエット
今日は２日目。

昨日から夜ご飯の炭水化物は抜きました！

今日の体重は









66.5kg！！

昨日から−0.7kg
夜の炭水化物を抜くのが効果的だったかな？



食べるのが大好きなので
今までは朝昼晩関係なくモグモグチュー
でも全ては自分の理想の体になるため音譜


今日も末娘が寝てる間に
30分だけだけど筋トレ出来ましたニコニコ

最初から飛ばしすぎると
持たないから、少しずつ時間を伸ばしたい(^^)




さ、明日はどのくらい減ってるかな？？
毎朝体重計に乗るのが楽しみになりそうベル
]]> https://ameblo.jp/yyyyy18ss/entry-12474305492.html Fri, 07 Jun 2019 12:58:55 +0900 【はじめまして】ダイエット記録です╰(*´︶`*)╯♡





はじめましてラブ音譜

3児の母、26歳のゆまゆまと申します。

…と自己紹介をしても

誰かに見せるためのblogではなく

自分のダイエット記録のためのblogです（笑）

モチベーションを上げ

3日坊主にならないように始めました！


元々肉付きはいい方で

子供を産む前は162cm、58kgでした。

短期間で子供を3人授かり

見事に現在67kgになりましたチューハートブレイク


3人目産後1ヶ月が経過したので

ダイエット、引き締めをスタートします。


このblogでは簡単に

毎日の体重記録をしていきます。

よろしくお願いします(^^)





2019年6月6日、産後43日目ダイエット初日


下差し下差し下差し


67.2kg





とりあえず60kg台を脱出したい！！

最終目標は53kgびっくり

…となると今から−13kg。

頑張ります！！








]]> https://ameblo.jp/yyyyy18ss/entry-12473104975.html Thu, 06 Jun 2019 13:16:50 +0900