https://ameblo.jp/yyyyy813/ ブログの説明を入力します。 ja
全然更新できてない…


テストおわったら… ]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12119157817.html Tue, 19 Jan 2016 10:44:18 +0900
一人暮らしに戻ったので今日からダイエット開始。


朝ご飯:461kcal
ソーセージマフィン 388kcal
カフェラテs 73kcal

昼ごはん:もやし焼きそば
250kcal


夜ご飯:納豆、ソーセージ、ごはん
451kcal


間食:
脂肪ゼロヨーグルト

一人暮らしの食事ってこんなもん ]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12116775679.html Tue, 12 Jan 2016 22:39:04 +0900
新幹線なうです。


明日成人式のため授業おわりに実家に向かってます




朝ごはん:チアシード入りヨーグルト
150kcal

昨日と同じなので写メはそのまま


昼ごはん:野菜
77kcal




夜ご飯:弁当
607kcal



ぐちゃぐちゃですね


計834kcal


昨日からの増減 +0.8kg
ダイエット開始時からの増減 +0.4kg

昨日食べ過ぎたのが原因ですね・・・
]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12115329502.html Fri, 08 Jan 2016 22:36:11 +0900 こんばんは！



学校終わってサークルの7人で手巻き寿司パーティー







まさかのサプライズもあり楽しすぎました。



笑いまくって食べまくりで最高でした。


もうダイエットとは無縁の生活を送ってしまいましたね・・・


朝ごはん 150kcal



昼ごはん 310kcal





夜ご飯

測定不能


±0kg（今朝測定）


調子のって食べ過ぎたから明日体重はかるの恐ろしい・・・





私のブログは日記兼ただ食べたものを綴っていくだけのつまらないものなので見る価値ないですよ。

]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12114985100.html Thu, 07 Jan 2016 22:51:59 +0900
こんばんは。


朝学校行こうとしたらチャリで盛大にこけて

iPhoneの画面ばきばきにしたぱんきちです。



小学生たちが半笑で大丈夫ですかと

寄ってきたけどおまえら心配してないだろ




あああああいふぉぉぉぉおーーん😭😭

カメラが使えないので成人式までになおしにいってきます。





学校でレポートをして案外はやく終わったので散歩しました。（1時間くらい）




UFOキャッチャーで可愛い犬見つけたんで

1人で取って1人でこれらを抱えながらバス乗って帰りました。



２つで1500円

まあまあですね







朝ごはん:ヨーグルト（チアシード入り）
110kcal



昼ごはん:おにぎり2個
392kcal



夜ご飯:すき家
640kcal




間食:ビスケット4枚
200kcal



計1342kcal。

-0.4kg

（私は毎朝食事前に測ります）

]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12114585559.html Wed, 06 Jan 2016 21:34:13 +0900 こんばんはー！


毎回言ってるチアシードですが

ほんとに効果がありすぎて驚いてます！




見た目がグロいですね・・・



朝ごはん・・・うどん（乾麺70g）
昼ごはん・・・カレーうどん（乾麺110g）



夜ごはん・・・弁当




新幹線に揺られながら頂いております。



今日は1日中食べては寝ての繰り返しで今に至ります。


もう正月は終わったのでダイエットをしたいと思います。


とりあえず、

⚪︎間食は200kcalまで

⚪︎寝る前の3時間は何もたべない

⚪︎チアシード入りの水を毎日飲む


あまり決めすぎると続かないと思うので

この三つはせめて守ろうかと、、

辛いダイエットはしたくないです。



はあ、明日から学校・・・
]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12114186878.html Tue, 05 Jan 2016 20:22:32 +0900 こんばんは～



今日は私の誕生日パーティーをしようということになり6人で私の家で遊びました。



スーパーで集合だったのですが私が遅れていくとカゴにはすでに蟹やら黒毛和牛やら・・・



このメンバーで6.7回遊ぶけど毎回私が全部払うという謎の決まり。。




今回ももちろん払いました。（え、私の誕生日ですよね？）


蟹鍋




蟹の刺身



黒毛和牛



刺身



※ケーキは撮り忘れました


美味しかったけど何故か複雑な気持ち（´-`）.｡oO


いやたのしかったですよ。


諭吉さんさようなら。




こんなに食べたので朝、夜ご飯なしです。

眠たいのでおやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12113901130.html Mon, 04 Jan 2016 23:33:39 +0900 こんばんは

記念すべき20歳の誕生日



前から今日は私も含め6人と遊ぶ予定だったのですがまさかの4人から遊べないと急にドタキャンされるというサプライズ。



唯一来てくれる親友Hもなかなか来ないというサプライズ。





夜は家族と過ごすと言うのにケーキすらないというサプライズ。




いろいろなサプライズに逆に泣きそうになりました。




というか泣きました。


そしたら兄が急いでケーキ買いにいってくれたんで秒で笑顔になりました





2週間ぶりの快便で嬉しいです


チアシード効果なのか温泉効果なのか

それとも昨日しゃぶしゃぶだったからなのか

よくわからないですがこれからチアシード続けていきます。



ちなみに今日は

朝ごはん・・・目玉焼き、ソーセージ2本、肉団子1個

昼ごはん・・・豆腐一丁、お雑煮、黒豆

夜ご飯・・・しゃぶしゃぶ

間食・・・ケーキ1.5個、ビスケット3枚、マドレーヌ1個



間食の量。

これからは出来るだけ写真のっけます
]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12113499682.html Sun, 03 Jan 2016 22:16:40 +0900

今日で10代もラストです。



チアシードの入ったミネラルウォーターを飲んだらまあ美味しくはなかったです。



便秘のためには続けるしかないですね。



便秘薬を毎日のように飲んでさらに便秘になったので飲む頻度には気をつけましょう。




昼からは温泉に行きました。



まあその後にアイスクリームを食べたんでむしろプラスです( ´ ▽ ` )ﾉあは




夜ご飯はしゃぶしゃぶでヘルシーに。






じいちゃんちのおせちと




お刺身





食べ物の写真って人を幸せにしますね、

私だけですかね。


正月は最高です。




ちなみに痩せたい気はあります。



]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12113126946.html Sat, 02 Jan 2016 21:09:59 +0900

ついに2016年スタートです。


朝からおせち食べました。




スーパーで買ってきたものを詰めただけですが何か


それからネットで買ったチアシードが届きました！



チアシードって知っていますか？


スーパーフードと言われるチアシードには、

たんぱく質、ミネラル（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など）、ビタミンＢ、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含んでいます。


私は１週間以上便秘なのでこれで便秘解消されたらいいですね。


食事の前に摂取すると空腹感を和らげるそうですが私は馬鹿なので食後に摂取しました。



 
食べ方としては、まあ各自ググってください。


それからじいちゃんち行ってお年玉を貰いました。






生まれてから中学くらいまでは律儀にお年玉を貯金してたから私のもう使ってない通帳には170万あるそうです。





今年のお年玉は美容に使おうと思います。



今日はいっぱい食べたけど仕方ないですよね


買い物しに行くと友人Sに出くわし

え、太ったね

と驚かれたぱんきちでした。



・・・成人式が怖いよう

]]> https://ameblo.jp/yyyyy813/entry-12112777889.html Fri, 01 Jan 2016 20:29:12 +0900