宮前ベースの雑用係 https://ameblo.jp/z-gakari/ 雑用って楽しい。つまらないことが楽しい。人生楽しみながらいこう。 ja ジョンディア　マグ　ガレージセール情報
ガレージセール情報です。

ファイヤーキングではなく、同じミルクガラスのメーカー　グラスベイクのマグ
しかも大人気ジョンディア　の企業ロゴプリント

世田谷ベース　所さんでもおなじみのジョンディアです。

１円スタートです。

<A href="<A href="">この商品をウォッチリストに追加する</A>">ジョンディア　マグ</A>

他にもジョンディアのヴィンテージ　アド　ボールペンもありますよ。


]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11675612069.html Thu, 07 Nov 2013 17:57:52 +0900 ファイヤーキング　エキストラヘビーマグ　ガレージセール情報
今そのガレージセールで<A href="http://auctions.yahoo.co.jp/jp/booth/xpsss565">雑用係のガレージセール開催中ヤフオクにて</A>

ファイヤーキング
エキストラヘビー　マグの１円セール開催してますよ。

特徴はなんといっても重さ。

ほんとはコレクションしておきたいものなんですが、あまり多くあってもなんで出品。

ぜひー
<A href="http://auctions.yahoo.co.jp/jp/booth/xpsss565">雑用係のガレージセール開催中ヤフオクにて</A>

]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11675411958.html Thu, 07 Nov 2013 15:58:27 +0900 雑用係のガレージセール　ヤフオクにて
<A href="http://auctions.yahoo.co.jp/jp/booth/xpsss565">雑用係のガレージセール開催中ヤフオクにて</A>
ブログ上部に記載のとおり、ガレージセール始めました。

コレクター気質があるのか、いろんな物を買い集めてしまうようでして。。。

先日社長（嫁）にしかられました。

こんなに必要ですかと。

確かに。

なんで、不要なものに限らず集めすぎたものなどを放出していきます。

<A href="http://auctions.yahoo.co.jp/jp/booth/xpsss565">雑用係のガレージセール開催中ヤフオクにて</A>

ので要チェック。 ]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11675367179.html Thu, 07 Nov 2013 15:29:42 +0900 雑用係について ご存知、某テレビ番組の世田谷ベースの雑用係に本当になりたくて記事を書いている。

世田谷ベース　雑用係

まずは、みなさんの雑用係になれるよう、為になる記事を書けたらと思います。
宮前ベースの社長は、雑用係の嫁のことで若干社長肌な感じがするのでブログではこう呼ぶ。


実際昨日、山梨勝沼ワイナリーに行ってきたようだが、大量のぶどうを購入されてきた。

そして、今まで一度も登場しないうちのペットのような鳥、といってもあみぐるみだが
ガーコという愛称になっている。


こいつらである。でかいのが、ガーコ。小さいのが小ガーコ、ピンクがピンガーコ。そのままです。これからは少し登場させるかなと。いつも、この人たちはなんかしらの表情を見せて、なごませてくれるのです。この写真もこの記事を書いている時のものだが、何をしてるんやら。

というふうにやっております。
よろしくお願いします。

]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11675348501.html Thu, 07 Nov 2013 15:11:17 +0900 はじめまして
これからよろしくお願いします。

]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11675199209.html Thu, 07 Nov 2013 13:45:29 +0900 コーヒーでも淹れて

image-20131104105857.png

今日はどんよりとした天気ですね。

こんな日も

お気に入りのファイヤーキングにコーヒー入れて

楽しみながら仕事仕事。

]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11672919270.html Mon, 04 Nov 2013 10:59:55 +0900 雑用係おすすめ本　パーソナルマーケティング
今日は曇り雨。
読書でも。



以前にも読んだこの本。
読み返し。

芸能人やタレントじゃなくても会社員でも
これからは個人の時代。
自分をプロデュースしていかなくてはいけない。
会社に頼ってばかりはいられないというより
会社にだって自分を売り込む必要があると思う。

この本をヒントに。
]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11672921939.html Sat, 02 Nov 2013 19:25:14 +0900 食べる順序と心の安定の関係
先日、簡単な味噌汁の作り方を書きました。
こちら
http://zatsuyou.seesaa.net/article/378760418.html?1383190481

そこで、ダイエットとして食べる順序を書きました。

血糖値をあげないような食べ方をするということでした。

その食べ方は、実は心の安定にもつながるとの新聞記事を見つけました。

心の安定を保つために、血糖値をゆっくりあげる食べ方が有効なのだそうです。

１、野菜や海藻などの副菜

２、味噌汁やスープ

３、肉や魚などの主菜

４、ごはんやパン

だそうです。

ダイエットにも心の安定にもつながる食べ方ですね。 ]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11672925868.html Thu, 31 Oct 2013 12:38:33 +0900 しらす明太子ご飯
image-20131028115228.png
しらすは近所の魚屋さんで。淡路島のものだそうですー。
それと塩辛も魚屋さんの手作りですー。阪急のような偽装ではありませんよー。

味噌汁にはしめじをいれました。これは近所の農協で買いましたよ。

魚は魚屋。野菜は農協。と決まてまーす。

明太子はやまやって決めてまーす。

やばーいおいしーい。美味しさ写真で伝わります？ ]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11672921754.html Mon, 28 Oct 2013 11:54:29 +0900 突然ですがお味噌汁の話 一週間って早いですね。

ここ数年、年のせいか油断すると太ってしまいまして。
それで糖質ダイエットというのに挑戦してます。

基本は穀類、ごはん、パン、麺類などを取らないダイエット法ですが、
血糖値と関係するダイエット法ですね。効果は多少あるような。

でもお昼ご飯でごはんを食べないといけない時なんかは、
先に汁物、そして野菜を食べてから、ごはんという順序に気をつける。
汁物や野菜から食べると血糖値を上げずに済むらしい。

日本食って汁物、お味噌汁などから食べ始める習慣があると思うんですけど、
利にかなってるのかもしれませんね。

それで、よく味噌汁をつくようになりました。
ちなみに味噌は大豆でできてますので、タンパク質、糖質ダイエットにひっかかりません。
具は芋類、かぼちゃなど入れてしまうと糖質になります。
豆腐やキノコ類、海藻などがいいんでしょうね。

味噌汁ってなんだか作るのがめんどくさいイメージでしたが、
これを使ってから大変楽になり、そして美味しいので雑用係でも作れるようになりました。

味噌汁はやはりダシが決めて？
かつおダシが本当は好きなんですけど。

辛子明太子のやまや　さん
博多の明太子ですね。ここの明太子は大好きです。明太子はやまやさんと決めています。
いつも取り寄せしています。

そんな時このダシに出会いました。
その名もうまだし。あご入り。あご顎。じゃない。


鍋に水を入れて、うまだし一包ポンっとそのまま沸騰させて、うまだしを取り出し。
好きな具を入れて適当にぐつぐつ。最後に味噌をといて　はいっ出来上がり

かんたーん

これだから雑用係でもできるんです。

50包も入ってますから、一包５０円。

社長（嫁）さんは、この袋を破いて、中の粉末をおひたしとかに混ぜてました。それも美味しい。

明太子は自分の家で食べるなら、くずれっこでいい。形が綺麗だと高いので、気にしない方はくずれっこ。
美味しさは変わりません。まーったく。

あ、こんな時間だしこの写真見てたら食べたくなった。めんたいこー食べよ。腹減ったー ]]> https://ameblo.jp/z-gakari/entry-11672920998.html Mon, 28 Oct 2013 11:44:20 +0900