意外と知られていないのは、体に与える「毒素」を発生する食べ物が「腐る」タイミングが知られていないと言うことですね。

典型的には、コーラなど糖質を多く含む飲み物。これは、室内常温（２０℃から３０℃の間ぐらい）で、

翌日には、食中毒を起こしかねないほどの感染力のある細菌が発生しています。

簡単にいうと、以下の通り・・・

・細菌が増殖するのは、２０℃から３０℃の常温に長時間放置すること

・糖類を多く含む飲料、食物（砂糖、牛乳、穀物など）は、腐りやすい

・カテキンを多く含む飲み物（お茶）は、細菌が増えずらい

・暑い食物は、急速に低温状態にして、冷蔵庫に保管すること

　　⇨１０℃以下で保管すること

・冷蔵庫に入れたものでも、最近は増殖するので、早めに食べること

・「かび」が生えている物を間違って食べても、食中毒にはならない

　⇨かびが食中毒を出している毒素を出しているかどうかが問題

　⇨およそ、白カビ、青カビでは、食中毒で瀕死の状態になることはない。

　⇨市販の胃腸薬では、食中毒の防御とはならず、抗生物質しか効かない

・食中毒になったら、止瀉薬を飲まずに、全部だすこと

　⇨水分、できればポカリスェットなどの飲料を１口でもいいので飲むこと

　⇨下痢を繰り返して、フラフラするのは、体内のミネラルバランスが異常に

　　なっているので、ポカリや

お弁当の配慮

・お酢を使った料理は感染しずらい

・「ミニトマト」のヘタは必ずとること

・じゃがいもの料理は、避けたほうがよい。

　　⇨カレー粉（ウコンのクルクミンを含む成分）を混ぜると、食中毒を防げる

・梅干しを入れたからといって、安心できない。

　　⇨細かく切って、ご飯に混ぜるのがベター

・なるべく早く低温状態にすること

・おにぎりは、海苔をまかずに、食べる際に巻くようにすること

・水分の多い物を入れない

色々な手法の説明をする前に、初心の方に株の売買方法を

お伝えしたいと思います。

「株」は、上場会社（企業）が、一般の方から資金を

集めるために自社が持つ株の「一部」を市場に公開しています。

従って、市場に出回る「株」の数には制限があります。

日本では、株式を取引している市場として、

　東京証券取引所（東証）

　ジャスダック

　マザーズ

などがあります。

　＊大阪にも証券取引所がありましたが、2013年7月に

　　東京証券取引所、ジャスダックに統合されました。

以前は、この「取引所」に人々が集まって、株を売り買い

していましたが、すべてインターネット取引になりました。

　株の売買ができる時間は、以下のとおりです。

注文は２４時間できますが、取引時間は下記のとおりです。

　平日の　午前９時から午前１１時３０分（前場といいます）

　平日の　午後１２時３０分から午後３時（後場といいます）

　ちなみに、１１時３０分を「前引け」

　　　　　　午後３時を「大引け」といいます。

　個人投資家である私たちは、証券会社に委託して、

株の売買を行います。株の売買は、証券会社に電話で

依頼することも可能ですが、

　今となっては、各証券会社から提供されている

　「トレーディングツール」と言われるソフトウェアを

　パソコンにインストールしてから株の売買ができる

　ようになります。

株の売買で利益を得る

　資本金について

　　証券会社に自分の資金を送金し、口座に５０万円あったと

　　します。

　　　信用取引では、この５０万円の３.３倍の１６５万円の

　　株を買うことができます。

　「買い」の取り引き

　　ある会社の株を「1,000円」で「１００株」買うという

　注文をします。必要なお金は、1,000円X100株＝10万円

　ということになります。また、この際に証券会社の手数料が

　かかります。

　（手数料は、証券会社によって異なり、約300円から600円

　　程度になります。）

　　市場での価格が、1,000円でかつ、100株売っていいよ

　という注文が入っていれば、これを買うことができます。

　＊この際に、自分の口座の信用取引限度額は、１５５万円に

　　なります。（信用新規建余力といいます）

　株を「売る」返済注文

　　株を「買う」ことができたら、次は「返済注文」をします。

　株の値段（株価といいます）は、取引時間内で常に変動します。

　自分が売りたいと思う価格、例えば、1,050円で売りたいと

　します。ここで、売り（売埋）の返済注文をだします。

　現在、買って持っている株数は、１００株なので、この数量も

　同時にいれます。

　　市場の株価が上がって（上昇といいます）かつ、１００株

　買ってもいいよという注文があれば、売ることができます。

　株を「買」って、「売」った利益の計算

　実際の利益は、トレーディングツールが勝手に計算してくれるので

　計算自体を自分が行う必要はありません。

　　買うときに、１０万円払い、これを、１０万５千円で売ったので

　　５千円の利益となりました。

　ところが、これから手数料がとられ、また、源泉徴収にした場合は、

　更に20%の税金が引かれます。

　　なので、証券会社の自分の口座に残る金額は、

　　　最初に入金した５０万円と５千円の利益ー手数料ー２０％の税金

　　　具体的には、

　　　　最初に入金した　　500,000円

　　　　株の売買利益　　　　5,000円

　　　　株の売買手数料　　　ー960円（買い注文：480円　売り注文:480円）

　　　　源泉徴収税金　　　ー1,768円

　　　　------------------------------------------

           よって、口座には、502,272円

　　　2,272円を儲けることができました。

　＊次回は「空売り注文」といって、仮想的に株を売って利益を得る方法を

　　お伝えします。

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おすすめ

　・とにかく体を横にして体を温めて寝る

　　　２日寝ても治らない場合は、他の感染症の疑いがあるので

　　　病院に行ってください

　・数回に分けて水やお茶を飲む

　・病院は、内科よりも耳鼻咽喉科にかかったほうがよい

世間で言われている誤解

　・ビタミンCは風邪に効かない

　　　風邪を引いたからと言って、ビタミンCを

　　　飲んでもなんら効果はありません。飲むなら

　　　普段からサプリメントとして飲みましょう。

　・風邪薬で根治治療はできない

　　　風邪の多くは、数百種類あるウィルス性の

　　　感染で発病します。インフルエンザウィルスを

　　　除いて、この風邪のウィルスに対抗できる薬はありません。

　　　全ての風邪薬は、対処療法にすぎません。

　・葛根湯は風邪の万能薬ではない

　　　症状により別の漢方薬を「初期症状」が出たときに

　　　使いましょう。

　　　　例えば、のどが腫れて痛むときは、銀翹散

　　　（ぎんぎょうさん）です。

　・熱が出たからといって、氷や水タオル、アイスノンなどで

　　冷やすのは無駄

　　　熱が出るのは、体の自然治癒力が働いて、免疫活性食細胞が

　　　ウィルスと戦ってくれているおかげです。この「戦い」が

　　　終息しないと熱は下がりません。

普段生活でのおすすめ

　・免疫力を高める

　　　方法はいろいろありますが、簡単なのはサプリメントを

　　　とることです。特に肝機能活動を手助けしてくれる

　　　「ミラグレーン錠」などは有効です。

　　参考：https://www.qlife.jp/meds/otc4976084013082.html

　・「ニンニク注射」をうちましょう。

　　　風邪の初期症状を感じたなら、早めに病院で「ニンニク注射」を

　　　うってもらいましょう。名称は「ニンニク」ですが、ニンニクが

　　　入っているのではなく、注射成分のビタミンB群が体内で反応し

　　　ニンニクのような匂いを感じるから通称で使われています。

　　　　「ニンニク注射」は、主に内科の診療所で行っていますが、

　　　普及率はあまり多くないので、診察前に確認したほうが良いです。

　　　ちなみに、一本2,000円〜4,000円（成分によって値段が異なる）

　　　保険はききません。

　・手は石鹸でまめに洗う

　　　病原菌の感染経路で圧倒的に多いのが「手」です。

　　　水だけで洗っただけでは、病原菌を落とす効果はまったくと

　　　言っていいほど、ありません。必ず石鹸や消毒用アルコールを

　　　使いましょう。

　・マスクをするより、お茶や水を飲む

　　　マスクは気安め程度に考え、それよりも、周りに風邪を引いている

　　　人がいてうつるのが嫌ならば、お茶や水を飲んでください。

　　　口の中に入ったウィルスを胃まで流すことによって、胃液が

　　　ウィルスを殺菌してくれます。

　・部屋は暖かく

　　　風邪のウィルスは、気温の低いところで活動します。カラダを常に

　　　暖かい状態にしておきましょう。

　・食事は何を食べても大丈夫

　　　「風邪を引いたから＝おかゆ」は、定説ではなくなりました。

　　　つまり、普段通り何を食べても良いのです。

　　　　お腹が痛くなるような風邪は別のウィルス感染の可能性が

　　　あるので医者の指示に従ってください。

＊ここで書いてあることは、私の経験にもとづいており、あくまで、

　自己責任で対処されるようお願いします。

どんなに早くトレーディングしたい方でも準備が必要です。

パソコン

　Macでもできますが、トレーディングツールのソフトウェアが

　MacOSに対応していない場合があるので、Windowsパソコンを

　オススメします。

　タブレットやAndroidOSも対応していない場合もあります。

　外出先でもトレーディングできるように、ノートパソコンで

　画面が１３インチ以上のものが良いと思います。

　＊トレーディングツールのソフトウェアは、各証券会社の

　　サイトからダウンロードできます。

　＊スマホでもトレーディングはできますが、あくまで、補助として

　　考えてください。トレーディングスタイルが決まるまでは、

　　スマホだけでは不十分です。

証券会社の信用取引口座を開設

　オススメの証券会社はありますが、個別に問い合わせください。

　トレーディング手数料が安い、ツールが充実している、ツールが

　無料で使える、口座への入出金が楽...などなど、種々選択の要件が

　あります。

　　口座は、ほぼ当日開設できますが、信用取引口座の開設が必要で

　この開設には少なくとも３日間かかります。

「お金」（現金）

　口座開設後、証券会社の株取引口座に入金する必要があります。

　どこの証券会社でも最低３０万円必要です。

　今後、株の取引きをするには、余裕をもって５０万円程度あれば

　ある程度利益を出しながら、資金運用ができます。

　＊口座開設時に税金の選択を求められますが、源泉徴収にしておいた

　　ほうが楽です。確定申告に慣れている方は、分離課税を選択します。

　＊NISAの登録は、自分のトレーディングスタイルが決まるまでは、

　　色々な制限があるので、当面保留にしておいたほうが良いと思います。

　＊次回は、実際のトレーディング手法について。

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