dieえったーのダイエット記録 https://ameblo.jp/zaikahal1031/ ブログというよりダイエットの記録。基本自己満足です。 ja ダイエット～30日目～　1ヶ月でー13ｋｇ！！！！ 72.10kg　(前日比＋0.7kg)








朝




お粥


お吸い物


昼




お粥


納豆×２




夜




玉子粥


納豆


揚げ鶏(セブンイレブン)


バームクーヘン1/4







運動




なし






850kcal






今日からご飯解禁です。




食べたい、飲みたい欲求に、もの凄く駆られますが一週間ゼリーしか口にしてないのでいきなり暴飲暴食するとやばそうなので今日はリハビリを兼ねてお粥祭り(意味不明)




徐々にパンチを効かせてます。




夜(夕方)に至ってはついに肉にも挑戦してます。


セブンイレブンで買ってきた揚げ鶏をみじん切りにして、お粥の中へダイブ。


ついでに納豆もダイブ。




あ、バームクーヘンはダイブしてません(笑)




これはおやつです。






そして、明日は何が何でも飲む。




キンキンに冷えたビール、あぁ飲みたい…。




ウイダー生活では食べられない事よりも、お酒飲めなかった方が精神的に辛かったです。





明日は




吐　く　ま　で　飲　む　。






今日でダイエット1ヶ月。






驚異の－１３ｋｇ減です。




photo:01



photo:02



いやー、がんばった甲斐がありましたねー。






目標体重まであと6.3ｋｇ。






がんばります。




]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11579224758.html Wed, 24 Jul 2013 23:59:25 +0900 ダイエット〜29日目〜

71.40kg　(前日比-0.25kg)




朝


ウイダーインゼリー（エネルギー、ビタミン）

昼


なし

夜


ウイダーインゼリー（エネルギー、ビタミン、プロテイン）

運動


なし



650kcal

ウイダー生活最終日です。

昨日は深夜に帰宅だったので今ブログを書かせて頂きます。

栄養が足りないのか、頻繁に立ちくらみが起き、倒れそうになりました。

眠けもあり、最悪の一日でした。

ゲームで例えると、RPGの毒などの状態異常。

何度も挫折しそうになりましたが、今日頑張れば…。

そういった気持ちで、なんとか乗り切りました。

夜のウイダーは半ばヤケのみです（笑）
エネルギーを栄養ドリンク代りに、タバコガンガン吸うからビタミンも補給しとけ的な（笑）


一週間ウイダー生活無事達成しました。

期間中飲んだウイダー22本。

一週間で-5.6kg

ウイダー好きだから楽勝でしょ。
とか、考えていましたが飽きます。

最初の方は味わいを楽しんでましたが、後半は無心です。作業です。

『生きるてるってなんだろう』
『生きてるってなあに』

と考える瞬間がありました。
若干精神的にもヤバかったです。
出張中の慣れない環境怖すぎィ。

明日からは何を食べてもOK。

『自由だーーーっ！！』

昔のボンバーマンで爆風が当たって死ぬ時並みに腹がはち切れんばかりまで食べれますが、今日はリハビリで胃に優しいもので我慢します。

今、お粥食ってますが美味すぎる。

ご飯が食べれるってこんな幸せな事なのかと気付かされました。

みなさん、ウイダーインゼリーのご利用は計画的に（＾Ｏ＾）










iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11579053916.html Wed, 24 Jul 2013 11:34:48 +0900 ダイエット〜28日目〜

71.65kg　(前日比-0.15kg)




朝


ウイダーインゼリー（エネルギー、ビタミン）

昼


なし

夜


ウイダーインゼリー（エネルギー）

運動


なし



450kcal

ウイダー生活六日目です。

六日目にして初めて辛さが顔を出し始めました。

空腹感が半端ない！！
（食べてないから当たり前）

目に写る全ての物が美味しそうに見えます。

嫌いな食べ物さえも…。

汚い話、トイレに行ってもほとんど出ません。

便意は頻繁に来るのに…。

体重も少しばかり減りましたが、割りに合ってない気がします。

昨日まで平気だったのに、六日目でこうも変わるとは…。

バテバテです。

この生活もあと一日！

気合を入れる為、エネルギーを補給して明日最後のウイダー生活乗り切ります。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11578167708.html Mon, 22 Jul 2013 22:30:27 +0900 ダイエット〜27日目〜

71.80kg　(前日比-1.3kg)




朝


ウイダーインゼリー（エネルギー、ビタミン）

昼


なし

夜


ウイダーインゼリー（ミネラル）

運動


なし



360kcal

ウイダー生活五日目です。

なんか危険な減り方をしてます。

全然元気ですし、不思議とお腹も鳴りません。

でも今日は仕事が早く終わったので、帰りのコンビニでビールを買おうか10分くらい迷いました。

というか、無意識にカゴに入れてました（笑）

せっかく一週間という目標を決めてゴールはすぐそこまできてるのにここで諦めたら試合終了だ！

と思いとどまり、棚に返しました。

別に試合じゃないんですけど（笑）

泣く泣く翌日のウイダーとほうじ茶を買い、今ほうじ茶をヤケ飲みしてます（笑）

この生活を始めて5kg減ってます。

あと2日。

出張中という事もあり食事がウイダーのみの為すぐ済んでしまいやる事がないので最近すぐ寝ます。

さすが10秒チャージ。

私の場合、最近昼とれてないので半日キープ（笑）

いよいよ明日が六日目。山場です。

と、勝手に思ってます。

これだけ減ってくれると70kg切るのも
夢じゃないですね。

よーし、目指せ60kg台。

頑張るぞー(・ω・)ノ




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11577257533.html Sun, 21 Jul 2013 22:48:07 +0900 ダイエット〜26日目〜

73.10kg　(前日比-0.45kg)




朝


ウイダーインゼリー（エネルギー、ビタミン）

昼


なし

夜


ウイダーインゼリー（プロテイン）

運動


なし



360kcal

ウイダー生活四日目です。

今日は仕事のストレスが半端なかったです。

融通の聞かない人間の所為で振り回されっぱなしの一日。

責任も取れない癖に指示を出せば文句ばかり。

胃が痛かったです。

そのおかげか、痩せました（笑）

物凄くプラス思考にダイエットという観点で思い返せばこれはこれで良かったのかな…。

胃を痛くしてくれてどうもありがとうございました（笑）
なんつって(￣▽￣)

ウイダー生活まだまだ順調。

辛さは皆無。

すごいぞ！！ウイダー！








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11576830082.html Sat, 20 Jul 2013 22:37:30 +0900 ダイエット〜25日目〜 25日で-11.55kg!! 73.55kg　(前日比-1.1kg)




朝


ウイダーインゼリー（エネルギー、ビタミン）

昼


なし

夜


ウイダーインゼリー（ミネラル、プロテイン）

運動


なし



450kcal

ウイダー生活三日目です。

またまた痩せました。

そういえば、マルチミネラルインも飲んでましたわ（笑）

グレープ味。

でも、なんだろう…。
すごく…薬っぽい…です。

プロテインが以外に美味しくてびっくり。

これで全種類制覇かな。

ビタミンが一番かな。
タバコ吸うから最近マメに飲むけど全然飽きが来ない。

これから、朝にビタミンとエネルギー。

仕事が忙しくて昼は無理だから夜にプロテインorミネラル。

このローテで四日乗り切ります。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11576215973.html Fri, 19 Jul 2013 23:10:12 +0900 ダイエット〜24日目〜

74.65kg　(前日比-1.7kg)




朝


ウイダーインゼリー（ローヤルゼリー、ビタミン）

昼


なし

夜


なし

運動


なし



200kcal

ウイダー生活二日目です。

すごく減ってて正直びっくりしてます。

ウイダーインゼリー好きなので以外と辛くないです。

今まで飲んだのは、エネルギー、エネルギー（レモン）、ビタミンの３種類だけで、今日初めてローヤルゼリーインを飲みました。

味は栄養ドリンクのお味。

栄養ドリンクは割と好きなのでとても美味しく頂けました。

今の所、マルチビタミンインのグレープフルーツ味が一番かな。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11575501648.html Thu, 18 Jul 2013 22:50:47 +0900 祝！！ 中間目標達成！！！
たった今、寝起きで体重計ったら

75.65kg

目標体重に到達しました。

BMIは28.1もあったのにやっと普通になりました。

photo:01


photo:02


さて、ここからが折り返し。

がんばるぞ(・ω・)ノ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11574953559.html Thu, 18 Jul 2013 07:08:56 +0900 ダイエット〜23日目〜

76.35kg　(前日比-0.65kg)




朝


ウイダーインゼリー（エネルギー）

昼


なし

夜


ウイダーインゼリー（ビタミン）

運動


なし



270kcal

ウイダー生活一日目です。

今日は忙しくて昼のウイダーは摂取出来ませんでした。

水分補給もあまり出来ず、仕事終わりに今まで取れなかったものを取り返す如く一気に1.5Lもの水分補給しました。

お腹たぷんたぷんです。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11574784665.html Wed, 17 Jul 2013 23:14:39 +0900 ダイエット〜22日目〜 77ｋｇ　(前日比➖1.35kg)




朝


なし

昼


ウイダーインゼリー（ビタミン）
ウイダーインゼリー（エネルギー）

夜


よくばり丼（海老名SAフードコート）
発泡酒
焼き鳥二本
するめ

運動


なし



432kcal＋計測不能

すいません。

更新遅れました。

只今、出張中です。

忙しくて昨日のダイエット記録を今報告してます。

一昨日に書きました実験企画ですが、題して『ウイダーインゼリー 一週間生活』です。

丁度、出張が一週間。
この慣れない環境で限界に挑戦しようと思います。

固形物は一切口にしない事をここに宣言致します。

私のブログに頻繁に登場します、ウイダーインゼリー。

色々な種類があり、味も豊富です。
栄養素もあるのでまず、死なないでしょう（笑）

今日から一週間頑張ります。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/zaikahal1031/entry-11574343090.html Wed, 17 Jul 2013 11:39:52 +0900