今のところ不調になる時期を耐えている

腸内環境を整えることで効果が出ているのか

ひとまず続けてみよう

自分の身体と向き合い続けよう

反射的に『ごめんなさい』と子どもが謝る

子どもは『なに』が悪いと思って

謝っているのだろうか。

そんな時

『何がごめんなさいなの？』

そう聞くと

子どもは考えてこたえてくれる。

『〇〇してごめんなさい』

なるほど

『〇〇したことが悪いと思って謝ったんだね。よくわかってえらいね』

叱ったことを褒めるに変換できる。

子どもがどう思っているのか深い部分で知ることができる。

そんなコミュニケーションをこれからもとっていきたいなー。

相手が嫌な思いをしたら

素直に謝る。

相手の思いまで汲み取れる

そんな人間になりたいなぁ。

イソジンによるうがいとトローチにより寛解

扁桃腺まで腫れることなく

喉の違和感は取れた

手洗いうがいを意識的にする。

自分と向き合って体調管理をしていた。

反省点は、手洗いうがいの徹底ができていなかったところ、そこから風邪にやられてメンタルに支障をきたしてしまった。

躓いたって起き上がればいい

何度だって

身体の芯からあったまる感覚だ。

もう少し早く買っておけばよかった。

自分の感覚を敏感にして良いと感じるものは

積極的に取り入れていきたいなぁ

くらべないことだなぁ

そんな漠然とした感覚だった。

けど実際は『解決を求める』かたちで

『共感する』ことができていなかった。

解決して、なんとかしてあげたい

という気持ちが先行していたことは間違いない

ただ、まずは相手の気持ちを受け容れることが

何より大切なのだ。

そのことに気づいた週末だったなぁ