https://ameblo.jp/zaj71174/ 中年太りって強敵!!臨月の体重になって1年が経過。今に減るだろうとたかをくくっていたから、ちょっと焦りぎみ。5、6kgで良いので体重を落として腹を引っ込めたい。 ja ゆっくりながらも体重減が確実だったので
１年位は続けるつもりでいた。

しかーし!!
花粉症のアレルギー検査の為に行った血液検査で
コレステロール値が危険地帯に突入したのが判明。

これはバターコーヒーが原因だと思われ
残念だけど…バターコーヒーダイエットは中止。

で、
Newフェース登場♡



永久不滅ポイントでゲットし早速励んでいる♪ ]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12252109947.html Tue, 28 Feb 2017 21:10:00 +0900



１ヶ月に２kg 減…
２kg落とすのにお金かけすぎかなぁ


只、自分に合ってる気がする。
朝食をバターコーヒーに置き換えて
前日の夕食から翌日の昼食まで15時間～18時間開けるというもの｡

仕事の日はお腹が鳴って恥ずかしいけど
理解ある職場だから大丈夫!
と言うより、ダイエットしてない人もお腹鳴らしてるから(爆)
それに仕事してると、あっという間にお昼の時間が来て
我慢している感覚がない。

1食抜いてるので本当はもっと落ちても良いと思うんだけど
オイルギッシュなコーヒー飲んでるせいか
穏やかな減量で、その分キツくない♪

2個目を買いに行ったら沢山のバターの中から
賞味期限間近な物を見つけ、ラッキー☆ ]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12235643810.html Fri, 06 Jan 2017 21:01:52 +0900 暑いと汗を沢山かいて一時的に体重は落ちるけど
痩せてない。

今年は水分補給にビールを飲んじゃったから
当然、体重増。

ザパスも良いけど運動量がイマイチ掴めないので
路線変更



ザパスより経済的（効果があればだけど） ]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12195978534.html Fri, 02 Sep 2016 08:46:42 +0900
ってことで





ただ、
汗もかかずに飲むと太るらしいので
要注意！




実は今まで「サーバス」って思い込んでた(*''*) ]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12184962600.html Thu, 28 Jul 2016 14:25:51 +0900 あれやこれや格闘してるうちに６月になってしまった。
ジワジワ増えてゆく体重をもてあましているうちに初夏。

やだなーーこのお腹。



で、アマゾンのお世話になったのがこれ



ぶら下がり器具と同じで、５分続けるのが超シンドイ｡
ただ、グリップにボタン電池を入れてるので
ジャンプした回数、時間、消費カロリー等が表示されて
やる気が出る。
取り合えず1週間は続けたい。 ]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12166606193.html Thu, 02 Jun 2016 14:04:32 +0900 めでたく本日全快｡

嘔吐より下痢がひどく、宿便も流れて水でバンバン腸を
きれいにしてる感じだった。

食欲があるわけもなく、それでも薄くした甘酒 は飲んでいた。
飲んでも上から、又は下から出ちゃうんだけど…

そんな瀕死の状態でも秘かに体重大幅減を期待して
苦痛に耐えた。

なのに、
なのにです。
たったのマイナス１,５kg……

ホトホトやになる!!



]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12123588450.html Sun, 31 Jan 2016 20:57:17 +0900


ダイエットを応援してくれている友人から頂いたので
毎日ヨーグルトにスプーン１杯投入して食べてます｡





ヨーグルトは｢夜｣食べるのが良いそうで
朝から夜に切り替えてもう2週間になります。
が、思いとは裏腹に徐々に体重増でして…



ヵプシエイト飲んだら蕁麻疹が出ちゃうし



体重停滞どころか、右肩上がりであります(T_T)

]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12120447651.html Fri, 22 Jan 2016 22:44:00 +0900 あれやこれや試してこれっぽっち…萎える。
でも、冷静に考えてみると
ダイエットをやっていなければ
今ごろ超恐ろしい体重になっていたはず｡

これからもコツコツ励もうー





お試しを注文した。
けど
まだ試してない (≧∇≦) ]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12107370267.html Thu, 17 Dec 2015 19:28:00 +0900 どーしても毎日できない。

そこで甘酒ダイエットをやってみることにした。

1食を置き換えるダイエット方法だけど
私は朝、甘酒とリンゴとヨーグルトを食べて出勤する（ことにした）

で、毎日の事なので思いきって買ったヨーグルトメーカー｡



ヨーグルトと甘酒が失敗なく出来て超便利♪

]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12105943209.html Sun, 13 Dec 2015 23:03:00 +0900 またまたグッズに頼ります｡





会社の健康診断でも年々、身長が縮んできているので
単純に背骨を伸ばしたいと思っただけだったけど
10秒、たった10秒ぶら下がるだけなのに
結構キツイ!!
脇腹にもキキそうヨ～
]]> https://ameblo.jp/zaj71174/entry-12092231585.html Thu, 05 Nov 2015 18:44:06 +0900