https://ameblo.jp/zanif/ アラフォー世代の痩せにくい体を相手に、ダイエットすると決めた。無駄な努力と時間になるかもだけど、記録に残さないとやっていけないから、できる限りやってみる。 ja
記録に残して後からニヤニヤしたい！

基本情報

38歳 痩せにくくなったお年頃

身長 168㎝

現在の体重 約61㎏

目標体重 55㎏ ５年前の体重に戻したい！

やろうと思っているダイエット法は、週一1時間程度の運動と、めかぶダイエット。

基本、間食大好き。が、目標達成まで控える。
少しは食べる。
反動が恐いから。

過去に極端なカロリーサヨナラダイエットで5㎏落としたが、リバウンドでこのざまぁ。

社会人としてお付き合いもあるので、メリハリをつけながらやっていこう。



]]> https://ameblo.jp/zanif/entry-12456429792.html Wed, 24 Apr 2019 00:43:00 +0900