今日のスムージー🍹

☆2杯分の材料☆

トマト 1個

黄色パプリカ 1/2個

グレープフルーツ 1/2個

ヤーコン 120グラム

白ワインビネガー 大サジ1/2

※※※※※※※※※※※※※※※※

まずは今月の新月についてからです🌘

スムージーと関係ない？

とのつっこみはさておき(笑)

水瓶座で新月となります。

今年最初の新月ですね！

水瓶座とはどんな性質か？ですが

水瓶座は、既存の価値観や常識とされるものに

縛られず、公平な観点で冷静に物事を

捉えようとします。

束縛される事を嫌い

自由、個性を大切にします。

また、差別を批判し、博愛精神を尊重します。

友情に厚い面もありますが、ベタベタした関係

ではなく、あくまで個を尊重した上の

人間関係となります。

理知的な性質です。

不正や道徳に反する事には

はっきりと異を唱える批判精神も

あります。

独創性がありますが、

ゼロから生み出す創造性ではなく

既存のものを、改革してより良くしていこう

とするものです。

故に、好奇心旺盛で、積極的に

新しい事に挑戦していく傾向があります。

そんな水瓶座で、月と太陽が重なるわけです。

新しい環境、新しい物事、変化に対して

前向きに進んでいきやすい状況と

捉える事ができますね！

1年の始まりにあたって

新しい目標を掲げた人

新しい仕事を始めた、または始める人

そんな方々にとってはタイミング良く

追い風となってくれそうな

新月パワーです😊

是非、意識して取り込んでいきましょう！

そんなわけで

私もいつものスムージーに新しく

ひと味加えて、さらに美味しく、

健康効果アップを狙ってみました😋

白ワインビネガーは

お酢の中では、わずかですが

米酢や黒酢よりも糖質が低めのようです。

酸味もマイルドなので

少し加える事で、味に奥行きが出て

予想以上に美味しくなりました！

よかったらお試しくださいませ💕

やっと今年最初のブログです^^;

明日は令和最初の満月🌕です。

４時２１分蟹座で満月となるのですが、

半影月食を伴います。

皆既月食とか皆既日食なら見たり

聞いたりした事あるよ、

という方も多いかと思います。

実はわたしも

半影月食、西洋占星術の勉強を始めてから

知りました^^;

地球のしっかり影の部分ではなく、

その周りのぼやっと薄暗くなったエリアに

月の一部が入る、そんな現象だそうです。

いずれにしろ、食を伴う満月ですから

更にパワーが発揮される事になるようです！

しかも、蟹座は月のホームグラウンドですから

より、力を発揮しやすくなりますね。

蟹座はどんな性質か？ですが、

蟹は硬い甲羅で自分を守っていますね。

保守的で、身内を大切にします。

母性の蟹座、とも言われます。

同じ価値観を共有する事を何よりも重視します。

ですので、仲間意識が強い反面排他的になる

傾向もあります。

また、仲間や自分の価値観を守るためには

思い切った行動を取る激しさも秘めています。

また、今回の満月はですね、ホロスコープで

見ると、なんだか月が孤軍奮闘している

そんな感じになっております。

現在、太陽 水星 木星 土星 冥王星の5星が

月がある8ハウスに向き合う2ハウスの山羊座に

大集合して、月と対峙する感じです。

月に対して総攻撃か？というような

緊張感が漂っています😨 

自己抑制、忍耐を強いられたり、

視野が狭まったり、体調を崩しやすかったり、

ネガティブな感情に支配されたり、 

という影響がありそうな配置ですね💦

こんな状況に対しての、蟹座の満月です！

大切な仲間や身近な人との絆を大切にして

その存在に感謝する事で乗り切ろう

という月のメッセージかなぁ、と

感じています。

共感力をポイントに過ごすと更に

良いかもしれませんね😊

そしてそして、今月２５日には水瓶座で

新月となります。

頭が冴えて、目標達成のための新しい計画や

アイディアが浮かびやすいタイミングに

なるのではないでしょうか！

満月、新月を意識して過ごす事で、

気づきがあったり、目標を持ちやすくなります。

ひいては、幸わせを引き寄せやすく

なっていくのではないでしょうか😊

星を知って、自分を良い流れに持って行く⭐️

星に定められた運命ではなく。

引き寄せ体質になるのが今年の目標です😊

ブログもスムージーも

マンネリにならないよう

頑張って続けていこうと

思っています╰(*´︶`*)╯

これまでいくつかスムージーを紹介してまいりましたが、

今回は年末年始というところも意識して

です！

☆2杯分の材料☆

黄色パプリカ 1個（140グラム）

柿  1個（180グラム）

ヤーコン  （100グラム）

カリフラワー （200グラム）

柿の糖質が気になるところですが、

およそ14グラムです。

上記材料で、Total 約38グラム

1杯あたりは19グラムになります。  

ギリギリ20グラム未満でした💦

カリフラワー、柿、ともにビタミンC豊富ですが、柿にはビタミンA、カリフラワーにはビタミンBも含まれます。

また、カリフラワーはコレステロールの吸収を防ぐ成分、フィトステロールを含みます。

他にも肝臓の機能を高める効果があるので、デトックス効果が高まります。

ヤーコンは、前回も紹介した通り奇跡の野菜とも言われるほど、嬉しい健康効果もり沢山の

野菜です😀

ポリフェノールやミネラル豊富な上に

血圧、コレステロール、血糖値、中性脂肪を

低下させると言われています。

出来上がりは👇な感じ

綺麗な黄色になります！

金運をイメージして、

と勝手にネーミングいたしました😊

肝心のお味はですね、

正直、カリフラワー入ってない方が

美味しいです😅

少し、カリフラワー感ありです。

ですので、味を重視する方は

カリフラワー少なめが良いかもしれませんね❗️

今回200グラムいれてますが、

半分でも充分でしょう。

ところで、先日の双子座満月の後の

双子座流星群、

観測されましたか？

私はてすね、

40分程の間に３個、

流れ星見ることができました！

星が降ってくる〜という感じです。

感動しました😊

ところで、今月26日、14時13分には

山羊座で新月となります。

現行の天体5つ

太陽、木星、土星、冥王星に加えて月が

山羊座に集中します。

山羊座は、現実的で今目の前にある事

を表します。

そこに、義務や試練を表す土星さんが入ってきているので、フワフワと夢やイメージばかり追っていてはダメですよ、 

足元をみて、着実にと言われるような感じが

ありますが、今回の新月では、太陽と新月の

重なりに加えて、ラッキースターの木星が

重なりますので、ちょっと気楽になれる感じです

是非、自分の振り返りと共に、新月のお願い事をして、来年以降、社会の中で自分の可能性を広げていけるよう意識していきましょう！

そして、

開運美肌スムージーを飲んで😊

体の内側からパワーアップしていきましょう❗️

私は実はあまりピンときていないのですが😓

実は今、やぎ座に土星や木星、冥王星、が

大集合していて、そっちに意識が

向いてしまっているからかもしれません。

現実化、というテーマがクローズアップ

されている感じです💦

やぎ座での事はまた別記事で取り上げようと

思います。

気をとり直して

双子座とはどんな性質か？ですが、

知性や情報、好奇心を表す星座です。

現代の生活には切っても切れない

SNSとも強く関連する分野の星座ですね。

でも、それだけではなく、好奇心豊かなので

対象は広範囲にわたります。

射手座で迎えた新月では、理想や夢を

追いかけ、新しい世界にチャレンジする

パワーをもらいました。

射手座は、双子座よりも遠くの世界

高次な世界を表すと言われます。

双子座満月では、チャレンジした世界で

より実際に動くための情報や知恵、方法

について広く浅く関心を向けていく

という感じでしょうか。

実際に個人の可能性を広げていくために

あちこちにアンテナを張ると

良いかもしれませんね。

先日、巣立って行ったキジバトの雛たちも

すっかり成長して、また近くに時々

姿を表してくれています。

二羽一緒にきていて、微笑ましいです🙂

土の中の虫をつついている 

ムクドリ達のそばで、

まだ慣れない様子ながら

エサ探しをしているようでした。

やはり、生まれ育った場所がテリトリー

になるんでしょうか。

アンテナ張って良いエサ場を

見つけてね💕

さて、そして今夜から明け方は

双子座流星群が見られるチャンスです！

明日の夜も、もう一日、見られる可能性が

あるらしいです！

星に願いを⭐️

寒いですが、頑張って観測

（部屋の中からですが）(笑)

しようと思ってます！

来年も良い年になるよう

お祈りしたいです。

今年は、考えていた事を、

実際の行動に移す事ができた年でした。

ワンコインの西洋占星術占いも

始めました。 

ブログはなかなか更新できませんが、

こんな気まぐれブログにもかかわらず

見に来てくださる方々がいる事に

びっくり&感謝です。

歩みは遅くとも、

継続を第一に、自分のペースで進んで行こうと

考えています。

健康食品として注目されているヤーコンが

本日１０月２８日の１２時３８分に

蠍座で新月となります。

蠍座は少々ミステリアスなイメージですね。

どうしても、

そうよ私は🎵が浮かんでしまうのは

昭和世代だからでしょうか😅

心の奥深い部分で人と結びつく事、

一体化する、本質、生と死、深淵さ

などを表す星座です。

生と死、というと怖い、暗い印象ですが、

死の先には、生があります。

私達は日々、色々な命を頂いて

生を繋いでいるわけですし

死は再生でもあるんですね。

そんな、生と死を見つめる蠍座は、

忍耐力や、表面的な事に流されない洞察力

深い愛情、深い精神性を持つ星座

といえます。

そんな死と再生の蠍座で、新しく月が生まれるわけですから、本当に強い再生のパワーを

もらえるのではないでしょうか。

まさに細胞レベルの生まれ変わりです❗️

また、改革の星、天王星も月に向かって

正面からまっすぐに力を発揮してきます。

その天王星は、今、牡牛座にあります。

牡牛座は、美意識や感覚的センスに溢れた

星座です❗️

美、に関する強力な生まれ変わりパワー

溢れるタイミングです。

そんな今朝のスムージーのレシピです💕

☆2杯分の材料☆

ほうれん草2把

ピーマン1個

パイナップル170グラム

1杯あたりの糖質はおよそ12グラム

肌のくすみは血行不良も原因

鉄分補給で体内に酵素を行き渡らせて

血流を良くしてあげましょう。

そして、大切な酵素はパイナップルで

美味しく取り入れましょう。

ピーマンと共にビタミンA.Cも

もれなく摂取できます。

シミ、タルミも防ぎます❗️

こんにちは。

久々のブログ更新です。

10月14日 6時8分に

はやくも満月がやってきます😊

今回は、牡羊座での満月です。

まずは、いつもの様に

牡羊座とはどんな性質か？

からです。

ホロスコープ上では、1ハウスが

牡羊座の宮です。

人生でいえば生まれたての赤ちゃん👶

自分という存在の誕生です。

ばっと、外の世界に飛び出す。

新しい始まりをイメージしてもらっても

良いです❗️

他者への意識はまだありません💦

自分の感情が唯一です。

直感的で、即決断、即行動。

アグレッシブな性質ですね。

そんな牡羊座で月が満月という

強い力を発揮するという事は、

自分の内面的な感情の動きが

エネルギーを帯びて溢れ出してくる

感情的になりやすかったり、

衝動的になりやすかったりしやすいでしょう。

いつもより直感力が働いたり

という事も起こってくるでしょう。

そして、いつもと違う、

新しい事に取り組むパワーが

満ちてくるタイミングです。

衝動的に、というと

あまり良い印象ではありませんが、

何かを思い切って始めるには

良いタイミングではないでしょうか❗️

私自身好きな言葉で

娘にも良く言っていた言葉です。

今年のノーベル科学賞を受賞された

吉野 彰さんも

何とかなる、という

明るい、能天気さが研究者には必要  

という内容の事をおっしゃっていました❗️

研究者でなくても(^^)ですね。

木星が、月と良い角度を取るので

新しい自分の発見、

などにもつながりやすいでしょう。

 

 

秋になったとはいえ、

まだまだ日差しは強く、紫外線対策

気が抜けませんね。

うっかり日焼けには気をつけなくては、

です！

そこで、今朝は季節に逆行するような

レシピですが💦

スイカ🍉スムージーです。

☆2杯分の材料☆

トマト170グラム

赤ピーマン50グラム

スイカ154グラム

1杯あたりの糖質は

およそ14グラム程になります。

少し多めにはなりますが(^^;)

スイカには、

ビタミンAの他、B1  B2  C  βカロテンが

含まれています。

また、システインやリコピンも含まれて

いますから、美白効果が高いんです。

また、スーパーアミノ酸といわれる

シトルリンという成分は血流を改善し

血管の健康にも良い働きがあります！

血管の健康は肌の新陳代謝を高めますから

肌のターンオーバーを促し

美白に導いてくれるんです😊😊😊

トマトや、赤ピーマンと合わせて

キレイな赤のスムージーになりました。

流石に、丸のスイカはもう

店頭ではみかけませんが、

カットされたものならまだまだあります。

むしろ、カットされてる方が

使いやすいですね(^^)

是非お試し下さいませ。

スイカは、他にもレモンやセロリ、きゅうりと

合わせても🙆‍♀️です。

きゅうりとの組み合わせは

むくみ解消に効果的ですよ！