https://ameblo.jp/zarememo/ １日に感じたことや気になったことを『メモ』し、それをそのまま書いただけのもの。食事の個別カロリーは大雑把なものなで正確性に欠けます。内容について参考にしてもらえたら幸いですが、全て自己責任でお願いします。 ja-jp https://ameblo.jp/zarememo/entry-11430894802.html ブログ終了します！更新もせずしばらく放置してすみませんでしたm(__)m一応、体重の減量や【Good＆New】の毎日継続等々の習慣化を図る目的でブログを始めましたが、一応一区切りというかしっかり習慣化できることに成功したので、いったんこのブログは終了しようと思います。４年近くご愛読頂きましたこと、本当に御礼申し上げます。今後はfacebookの方でいろいろと近況を書きこんでいこうと思いますので、ご興味あれば友達申請して頂ければと思います。（直接ご面識のない方は申請許可しないかもしれませんが・・・ 2012-12-20T10:21:16+09:00 https://ameblo.jp/zarememo/entry-11377585184.html 【Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ】王将でマーボー天津炒飯なるものを発見しました。【食事】マーボー天津炒飯セット　1200納豆ご飯　250鶏肉の照り焼き　300かぼちゃスープ　100菓子系　300-------------------------------計　2150kcal【体重】　？【体脂肪率】　？【ＢＭＩ】　？【基礎代謝】　？今日は娘達をじいじばあばの所に預けて、一人の時間を満喫。久しぶりに近所の駅前の王将に行ってみたら、『マーボー天津炒飯』という新しいメニューが。裏メニューで『天津炒飯』があることは知 2012-09-23T11:43:13+09:00 https://ameblo.jp/zarememo/entry-11377580759.html 【Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ】からあげカレーライスを食べたこと。【食事】からあげカレーライスセット　900菓子系　300納豆ご飯　250ミニ串カツ　350味噌汁　30-------------------------------計　1830kcal【体重】　？【体脂肪率】　？【ＢＭＩ】　？【基礎代謝】　？昨日の怒涛の飲み会も二次会は地元で飲み直し、朝方まで飲んでしまうことに・・・。今日は一日オフです。が、子ども等に公園に行こうと言われ、3～4時間寝た後叩き起こされました。ここでちゃんと嫁様と子ども達の要望 2012-09-22T11:33:39+09:00 https://ameblo.jp/zarememo/entry-11377576533.html 【Good＆New】高校学年同窓会幹事のお疲れさん会をしました。【食事】納豆ご飯　250味噌汁　30ハンバーグランチ　1200お疲れさん会　？---------------------------計　1480kcal　＋　α【体重】　？【体脂肪率】　？【ＢＭＩ】　？【基礎代謝】　？8月に開催された高校時代学年同窓会の幹事。あと一人いますが東京在住のため今回は参加できずでした。ほんま最高な仲間達です。正直「幹事やってくれ！」と誘われた時は、「面倒臭いかな・・・」とほんの少し思ってはしまいましたが、 2012-09-21T11:24:43+09:00 https://ameblo.jp/zarememo/entry-11360254380.html 【スイム】クロール　1500m　他【Good＆New】初エステしました。【食事】納豆ご飯　250味噌汁　30ニューゲートランチ　900飲み会　？--------------------------計　1180kcal　＋　α【体重】　？【体脂肪率】　？【ＢＭＩ】　？【基礎代謝】　？大吉のメンバーでエステシシャンが入会されました。まだお若い方ですが非常にパワフルな方です。今日初めてエステというものを体験しましたが、女性がハマるのもうなづけます。お肌がモチモチになって、非常に気持ちが良い！こんなに汚 2012-09-20T11:20:36+09:00 https://ameblo.jp/zarememo/entry-11360250619.html 【Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ】ステキな方を紹介頂きました。【食事】トマトジュース　　　100　オムライスランチ　1000納豆ご飯　250さんまの竜田揚げ　200味噌汁　30------------------------------計　1580kcal【体重】　？【体脂肪率】　？【ＢＭＩ】　？【基礎代謝】　？今日も仕事仲間からステキな方をご紹介頂きました。お笑い社労士の言う『next　stage』確かに来ているのかもしれません。『next　stage』具体的に何のことなのかさっぱりわかりませんが、最近仕事 2012-09-19T11:16:21+09:00 https://ameblo.jp/zarememo/entry-11360248879.html 【Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ】ＢＮＩリーダーズトレーニングを受講しました。【食事】納豆ご飯　250味噌汁　30ニューゲートランチ　900飲み会　？---------------------------計　1180kcal　＋　α【体重】　？【体脂肪率】　？【ＢＭＩ】　？【基礎代謝】　？一年ぶりにリーダーズトレーニングを受講しました。10月から第5期がスタートします。来期は私も役員に返り咲き。5期中3期メンバーシップ委員会です。平成の大岡越前ばりにメンバー間紛争を解決したります！ 2012-09-18T11:04:20+09:00 https://ameblo.jp/zarememo/entry-11360243605.html 【Good＆New】今日は一日休むことができました。【食事】無双ラーメン　800納豆ご飯　250おでん　700菓子系　500--------------------------計　2250kcal【体重】　？【体脂肪率】　？【ＢＭＩ】　？【基礎代謝】　？嫁方のばあちゃんが気を利かしてくれて、今日一日娘達を預かってくれることになりました。昨年以上に筋肉痛と股関節痛がヒドイ。まともに歩けない一日でした。 2012-09-17T10:57:02+09:00 https://ameblo.jp/zarememo/entry-11360240218.html 【Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ】『第12回2012歴史街道丹後100kmウルトラマラソン』に参加しました。【食事】お宿朝食　500回転寿司　？---------------------計　500kcal　±　α【体重】　？【体脂肪率】　？【ＢＭＩ】　？【基礎代謝】　？一年ぶりやってきました。京丹後ウルトラマラソン。スタートは久美浜です。いつもここだけ余裕なんですけどね・・・。準備もほとんどせず、とにかくスタート！ゲストは猫ひろしさんです。スタート前にタッチしてもらいました。結果は・・・、昨年同様第一関門（3 2012-09-16T10:40:09+09:00 https://ameblo.jp/zarememo/entry-11360231646.html 【Ｇｏｏｄ＆Ｎｅｗ】ウルトラマラソンの受付完了しました。【食事】来来亭　1000ピザ他　500お宿料理　1000---------------------計　2500kcal【体重】　？【体脂肪率】　？【ＢＭＩ】　？【基礎代謝】　？明日のウルトラマラソンに向けて京丹後前日入り。わざわざ京丹後まで来て、来来亭でラーメンを食べるとは・・・。まあ、娘達も喜んでたし、いいかな。。次女もしっかりポーズを決めるようになってきた♪男の子みたいやけど、やっぱりしぐさは女の子♪京丹後に来たら必ず寄るところ。『丹後 2012-09-15T10:22:03+09:00