小学２年生の長男は寝る前に

「明日の仕事が

頑張れるように！」

って言いながら

力いっぱいギュー！

してくれます

ハグには、

幸せホルモンを分泌してくれる

力があること

応援には

やる気を出してくれる力があるので

めちゃくちゃ素晴らしい

プレゼントをくれています

セルフハグして落ち着いてるよ

イライラママ卒業のヒントは

公式ラインから毎週配信中♡

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いつまでもイライラして過ごすのと

あなたに合ったイライラを

落ち着かせる方法を実践するのは

どちらが良いですか？

あなたが、笑顔で幸せな毎日を

過ごせることを願っています

【ありがとう】

って、すごく素敵な言葉なのは

あなたも感じるよね？？

私が、誰かのためにしたことが

感謝してもらえるって

すごく嬉しい気持ちになれるもんね

普段、何気なく言っている

この【ありがとう】を

更に効果的になる

方法をお伝えしまーす

です！！

もう少し詳しく言うとね。

この前長男がお風呂掃除を

してくれたときは

1.お風呂掃除をする！と

言ってくれたとき

「え！お風呂掃除してくれるの？

めっちゃ嬉しい！ありがとう」

2.お風呂掃除が

終わったとき

「お風呂掃除終わった？

きれいにしてくれてありがとう」

3.寝る前に、改めて伝える

「今日はお風呂掃除をしてくれて

嬉しかったよありがとう」

最低でも、３回ほど伝えると

より相手に感謝の気持ちが

伝わるとされているよ

1〜2回だけだと、

「まぁ、別に？ただしただけじゃけど」

って気持ちになるけど

3回伝えると、言ってもらえた側は

「こんなに感謝してもらえるほど

すごく良いことしたかなぁ？」

「褒められると嬉しいから

次もなにかやってみよう！」

という気持ちになって

くれやすいよ〜

伝え方を工夫すると更に

イライラママ卒業できる♡

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ぜひ、感謝の気持を

複数回に分けて

伝えてみてね

ちなみに、私は長男に

次の日の朝も

「昨日は風呂掃除してくれて

本当にありがとうね」

その日のお風呂あとも

「昨日、お風呂掃除をしてくれた

おかげで、きれいなお風呂に入れたよ

本当にありがとうね」

と、追いありがとうをしたよ

愛情を持っているの知ってるよ

プレゼント渡しています

反抗期の小学2年生の長男と

イヤイヤ期2歳の長女は

ケンカをすることもあって

長男が遊んでいると

長女も一緒に遊びたくて

長男のしたい遊びが出来ずに

「やめて！触らんで！」

ってなるし

拒否された長女は長男のことを

叩いたりして…

あなたのお子さんも

きょうだいケンカする？

大きくなるにつれ、自分の気持ちが

出てくるけんケンカしても

仕方ないなって思うんじゃけど

ケンカしたときに、意識しとることを

伝えるね〜

って報告してくるのね。

普段の流れからして、長男は

妹に“ごめんね”って謝って欲しいのは

分かるんじゃけど、そこで

私から長男の言葉を代弁せずに

「うん、それで？」

って、何度も何度も聞いとるよ

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その理由が２つあるんじゃけどね。

①自分の気持ちを言葉に

する練習のため

小学生なので、自分の気持ちは

きちんと相手に伝えることが

必要となっとるんよね

いざ、という時に言葉にして

伝えることが出来るように親として

出来ることはやりたいって考えとる

②察することで、子どもの

本当の気持ちが分からない

ときもあるから

あなたの気持ちはこうだったんでしょ？

という決めつけは、子どもの想いを

聞けるチャンスを逃しているよね

本当は違うけど…違うって言っても…

となる可能性あり

察するのはお互い楽じゃけど

これからのことを考えると

しっかりと聞くほうが

子どもの成長に繋がるよ〜

毎回こんな対応出来んよ！

ってなるよね

やることあるもんね

と決めるのがオススメだよ〜

あなたも、出来ることを行いながら

イライラママ卒業に向けて

頑張っていこうね

私がイライラするときって

だいたい決まってて

体調不良のとき

疲れてるとき

夫が不在なとき

が、多いんじゃけどね

先日、頭痛＆仕事で疲れて＆夫が不在

というトリプルパンチでね

２歳の長女と7歳の長男の

喧嘩が激しくて

長男の言葉遣いの悪さや

長女の泣き声に

何なの！もう！

ってなっちゃったよ

箱があれば入っちゃう

がどこかにあるんじゃけどね

イライラを手放すヒントは

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まずは

私はどうしてイライラ

したんだろう？？

ってところを詳しく考えると

イライラした原因が分かってくるよ

そこから、イライラしそうなときを

あらかじめ把握しておくと

あ、これはイライラ

しちゃうパターンかも

と気付くことが出来るよ

イライラしちゃうよね

あなただけじゃないからね

なったら嬉しいです

 理想とされる距離が

３０cm以上だから

明らかに近すぎる…！

グズグズがなくなって嬉しい反面

目が近すぎることにイライラして

目が近い！

もうちょっと離れて！

なんて、言うこともたくさんあって…

ただ、今回なんと！

目の距離を保てるものを

発見しました〜

それがらこちらのセルカ棒

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1,280円

この三脚付きタイプを購入したよ〜

安定性も抜群！軽いから長女も持ち運べるよ

悩んでいたけど、まさかの

これで解決出来るとは…

あぁ〜…、ありがたい

ちなみに、こちらはアカデミーの方から

シェアして頂いたものです

グループで頑張ってま〜す

ママの子育てが楽になる

ワンポイントテクニックは

公式ラインから↓↓

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あなたも、良ければ

試してみてください

これでイライラ解消して

タブレットやYou Tubeと

仲良く付き合っていきましょう〜

私の前の職場は子育て世代のママが多くて

同じぐらいのお子さんから

高校生・大学生のお子さんを

育ててらっしゃる方

そして、成人して孫さんがいるという方まで

様々なんじゃけどね

よく、その上の方から言われるのが

今が可愛いとき

なんじゃけぇしっかりと

見てあげて

いつか落ち着くんじゃけぇ

大丈夫よ

という、励ましの言葉なの

励ましの言葉なんじゃけど、時には

自分を責めてしまうこともあるよね。

成人したら家を出るから

人生の中で子どもと一緒に過ごす

時間の方が短いのは知っとる。

この赤ちゃん返りもイヤイヤ期も

大きな反抗期も

いつか落ち着くのは知っとる。

だけどね。

その【いつか】が

果てしなく遠くて見えなくて

めちゃくちゃ辛いんよ。

このゴールに向かう道が

合ってるのか？

それすら分からんから

めちゃくちゃ辛いんよ。

全然【大丈夫じゃない】私は

ダメなママなの？

って自分を責めちゃうんよね。

大丈夫って言われても、【今】が

辛くてしんどいって思うんよね。

そんな時に、ふと言われる一言に

大ダメージがくるよね。

あなたの気持ちは私が聞くよ♡

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そんなときはね

「私はどうしたい？」

って問いかけて見て欲しいのね。

夫にどうして欲しい？

両親にどうして欲しい？

友達にどうして欲しい？

夫に家事を手伝ってもらいたい

両親には、子育てを見守ってもらいたい

アドバイスじゃなくて話を聞いて欲しい

色々とあなたの心の声が

聞こえてくるはずだよ

それを、あなたの言葉で伝えてみよう

直接言うのはハードル高ければ

ラインでも手紙でも大丈夫！

私の場合は、最初の頃はラインで

伝えとったよ

今は、バンバン直接言うけどね(笑)

「私はもう限界です！」

「ひとりの時間を下さい！」とかね

子育てって、楽しい

この子に出会えて良かった！

そう思えるママが増えるように

活動しています！

あなたの子育てのヒントになれば

うれしいです

お読み頂きありがとうございました

あなたは、小さい頃

漫画ばっかり読んでないで

活字の本を読みなさい！

なーんて言われたことない？

私は、本を読むのが好きだったから

言われたことはないんじゃけど(笑)

私の兄が、漫画ばっかりで

よく両親から言われとったのね

家には、漫画は少なくて集めてた漫画は

【地獄先生ぬ～べ～】だよ！

あなたも知ってる？？

【中古】 地獄先生ぬ〜べ〜 第1巻 / 岡野 剛 / 集英社 [コミック]【メール便送料無料】【あす楽対応】

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234円

これこれ！懐かしい

そんなことを言われると

漫画＝悪いもの

みたいなイメージがあって

今も、漫画はあんまり集めなくて

私が今揃えとるのは

学園ベビーシッターズ

【漫画全巻セット】【中古】学園ベビーシッターズ　＜1〜21巻＞　時計野はり

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5,790円

これ、可愛いのよ〜

薬屋のひとりごと

薬屋のひとりごと（1） （ビッグガンガンコミックス） [ 日向夏 ]

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660円

こっちの方ね！

なんじゃけど、漫画って

勉強になるし、面白い！癒やされる！

という、息抜きにもなるし

すごくいいよね〜

あなたや子どもの

回復魔法になったら

すごく良いよね

鬼滅の刃なのね

しっかり理解しとってね

忘れんし、良いなぁって感じたよ

EX　MOVE　猛毒の生きもの （講談社の動く図鑑MOVE） [ 講談社 ]

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1,760円

怒らない子育てのヒントは

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最近は、科学も親しみやすい

漫画シリーズがたくさんあるよね

漫画でも学べることがたくさんあるから

色んなものから、知識を得て

物知りになってもらいたいよね

どっちが強い!? サメvsメカジキ 海の頂上決戦（3） （角川まんが学習シリーズ） [ スライウム ]

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どっちが強い！？クラゲVS（たい）デンキウナギ　水中ビリビリ対決／ジノストーリーブラックインクチーム／新野大【1000円以上送料無料】

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1,056円

このシリーズは

長男が大好きなんよね

あなたがオススメの

漫画ありますか？

よければ教えて下さい

過去の私が

かなりイライラ

していた時間はね

子どもとの

勉強タイム

本当にイライラを落ち着かせるまでに

めっちゃくちゃ時間かかって

すっごく辛かったよ…