今日のお弁当&夕飯どうする？ https://ameblo.jp/zbr-td/ 幼稚園に入園した歳長女に作るお弁当の記録。毎日お弁当作れるか甚だ不安な自分を励ますために、ブログを作りました。あと、2012年から記録している夕飯献立も、保存のためにアップします。機種変のたびに全部消えてしまっていて悲しいので。残ってるのが2015年からのみ。 ja 2015年5月の食事 ごはん
牛肉ごぼう長葱柳川風(市販キット)
オクラおかか和え
水菜大根ジャコサラダ
わかめ油揚げ味噌汁

52
昼
公園で外食(四人で)
夜
ドライカレー(合い挽き肉玉葱人参ピーマン椎茸茄子)
トマト
大根おろし&じゃこ
おかひじき胡麻ドレ和え

53
昼
公園で外食(私と長女)
夜
ごはん
お好み焼き(キャベツ長葱卵豚肉)
ドライカレー残り
水菜小松菜煮浸し
胡瓜浅漬け
茄子しめじ味噌汁

54
昼
ざるそば
市販天ぷら(茄子カボチャ烏賊)
夜
ごはん
イベリコ豚ステーキ
インゲン&コーン&人参グラッセ
春雨サラダ(市販ベースに胡瓜レタス加)
切り干し大根煮物(人参油揚げ入)
小松菜味噌汁

55
昼
夫休日出勤で手抜き
ごはん
冷凍手作りハンバーグ
冷凍ポテト
切り干し大根煮物
夜
ごはん
かに玉(永谷園の素使用)
冷凍シュウマイ
切り干し大根煮物残り
ほうれん草胡麻和え
海老タコマリネ&サニーレタス
わかめえのき味噌汁

56
昼
夫長女アリオフードコートで外食
夜
ごはん
カレー残り
コロッケ&ササミチーズカツ&メンチカツ
ちくわピーマンおかか炒め
ふじっこ昆布煮豆
ベビーリーフトマトツナサラダ

57
ごはん
茄子ピーマン豚肉味噌炒め
枝豆入さつま揚げ(焼いて)
ミニトマト
いなり寿司(市販)
インゲン胡麻&胡麻ドレ和え
大根えのき味噌汁

58
ごはん
あじ開き
韮玉葱人参豚肉チヂミ
水菜レタスツナサラダ
茄子しめじ油揚げ味噌汁
ジューシーフルーツ

59
昼
天丼(市販天ぷらで)
夜
ごはん
豆腐ハンバーグ(玉葱入)
レタス&ミニトマト
オクラおかか和え
パンプキンスープ(キャンベル缶)

510
昼
遊園地で外食
夜
ごはん
ひきわり納豆
エビフライ(冷凍)
カボチャ煮物
おかひじき胡麻ドレ和え
トマト
小松菜しめじ味噌汁

511
ごはん
チャプチェ(市販素に牛ピーマン)
カボチャ煮物残り少々
蕪塩昆布和え
水菜ベーコンしめじサラダ
油揚げ長葱味噌汁

512
ごはん
さんま味醂干し
ほうれん草おかか和え
マカロニサラダ(胡瓜ハム人参卵)
えのき味噌汁

513
ごはん
冷凍シュウマイ&餃子
牛肉水菜レタス胡瓜サラダ
トマト
ゆでトウモロコシ少々
ひじき煮物(人参油揚げ入)
蕪&蕪の葉味噌汁

514
ごはん
鯖味噌煮(冷凍)
稲荷寿司&納豆巻少々(市販)
茄子南蛮漬け
ひじき煮物残り
水菜胡麻おかか和え
大根しめじ味噌汁

515
ごはん
豚肉キャベツ重ね蒸し
コロッケ&串カツ(市販)
トマト
小松菜油揚げ煮浸し
わかめ長葱味噌汁

516
昼
夫長女、夫の実家に帰省にて作らず
夜
ごはん
鰹たたき(胡瓜生姜大葉茗荷と)
アスパラベーコン巻
ゆでトウモロコシ
大根おろし&ちりめんじゃこ
ミニトマト(色々な種類食べ比べ)
韮えのき味噌汁

517
昼
公園でお昼
夜
ごはん
回鍋肉
焼きアスパラ(塩で)
ポテサラベースにレタス&胡瓜加
しめじ油揚げ味噌汁

518
ごはん
春巻(キャベツえのき人参ピーマン豚肉)
海鮮マリネ(冷凍)
オクラおかか和え
小松菜豆腐味噌汁

519
ごはん
味噌漬け豚肉&千切りキャベツ&トマト
ほうれん草胡麻和え
大根枝豆がんも煮物
わかめ味噌汁

520
カレー(玉葱人参馬鈴薯トマト豚肉)
いなり寿司(市販あかりの残り)
しらすおろし
胡瓜浅漬け

521
ごはん
ウナギ蒲焼き
皮剥きトマト
ブロッコリーおかか和え
茄子焼き浸し(生姜入)
小松菜味噌汁

522
ご飯
生卵(夫のみ)
麻婆春雨(ピーマン玉葱人参長葱豚肉春雨)
ベビーリーフミニトマトツナサラダ
スナップえんどうおかか和え
レタススープ

523
昼
私&長女公園でピクニック
夜
ごはん
しめさば
冷凍シュウマイ
トマト
玉葱人参にらチヂミ
レタス海苔韓国風サラダ
しめじえのき味噌汁

524
昼
アリオフードコートで外食
夜
ごはん
ゴーヤチャンプル(豚卵おかかゴーヤ)
サニーレタス胡瓜コーンサラダ
カボチャ煮物
大根えのき味噌汁
ジューシーフルーツ

525
ごはん
アスパラ豚肉巻き(照り焼き)
千切りキャベツ
ほうれん草白和え(市販ベース使用)
トマト
わかめ長葱味噌汁

526
ごはん
サーモンカツレツ
切り干し大根煮物(油揚げ人参入
水菜貝割れおかか胡麻海苔サラダ
茄子しめじ味噌汁

527
ごはん
ドライカレー(茄子玉葱ピーマン人参)
ゆで卵(夫のみ)
切り干し大根煮物残り
ゆでスナップエンドウ
春雨サラダ(胡瓜ハム人参すり胡麻)

528
ごはん
さば味醂干し　
ドライカレー残り
カボチャポテトチーズ焼き(冷凍)
トマト
水菜油揚げしめじ煮びたし
オクラ味噌汁

529
炊き込みごはん(市販素)
豚キャベツ重ね蒸し
マカロニサラダ(胡瓜卵ハム人参)
ほうれん草胡麻和え
わかめしめじ味噌汁

530
昼
オムライス(ピーマン玉葱人参ハムウインナー卵ケチャップ)
冷凍枝豆
夜　
ごはん
麻婆豆腐
ミニトマト
油で焼いた茄子おかか醤油かけ
レタス海苔胡麻韓国風サラダ
大根おろし&ちりめんじゃこ
小松菜えのき味噌汁

531
昼
某所バザーで外食
パパは冷凍カレー&鳥唐揚げ
夜
カレーうどん(カレー残りに長葱豚肉茸)　
もやしおかか和え
サニーレタスツナサラダ ]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12119391808.html Tue, 19 Jan 2016 22:48:26 +0900 新年最初の週の弁当 胡麻塩ごはん
ミートボール3
青さ入卵焼き2
串枝豆2
胡麻カボチャ半分

水曜
胡麻ふりかけごはん
ほうれん草ウインナー入焼そば
冷凍シュウマイ2
焼きいも3片
串枝豆2

木曜
ごはん(ふりかけ&海苔半々)
冷凍ハンバーグ1
青さ入り卵焼き2
串枝豆２

いつもにましてやる気がでず。
木曜の弁当はごはんが３分の２という。
一説には子供の弁当は八割炭水化物でよいともいうし、ま、いっか。。
温蔵庫が使われてるのでミニトマトつかえなくなりました。
もともとそんなに使ってなかったけど。
]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12119389913.html Tue, 19 Jan 2016 22:44:02 +0900 年内最後の弁当 今更ですが。。

火曜
胡麻塩ごはん
ミートボール３
青さ入卵焼き２
焼きいも３切れ
串枝豆２

水曜
胡麻塩ごはん
ほうれん草コーンウインナ焼そば
串枝豆２
胡麻かぼちゃ半分

木曜
海苔ごはん
冷凍ハンバーグ
青さ入卵焼き
お星さまポテト
串枝豆

幼稚園が冬休みに。。
一ヶ月近くお休みです。




]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12119387740.html Tue, 19 Jan 2016 22:37:59 +0900 今週のお弁当 胡麻塩ごはん
ミートボール3
青さ入卵焼き2
串枝豆2
野菜入ハッシュドポテト2(冷凍)

火曜
海苔ごはん
胡麻かぼちゃ1
青さ入卵焼き1
串枝豆2
もろこし揚半分

水曜
胡麻塩ごはん
ほうれん草コーンウインナー焼そば
冷凍シュウマイ1
串枝豆2

木曜
ごはん(ふりかけ持たせる)
冷凍ハンバーグ1
青さ入卵焼き1
ほうれん草ウインナー炒め
焼き芋2切れ
串枝豆1

ほうれん草残してきた。
お腹一杯だったという苦しい言い訳してた(笑)
なかなか野菜食べないな。
給食では食べてるらしいけど。





]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12102788640.html Fri, 04 Dec 2015 22:28:53 +0900 2015年4月の夕飯 ごはん
鶏肉照焼き&いり卵&塩ゆでインゲン
焼そば(ピーマンウインナキャベツコーン)
小松菜えのき味噌汁

42
引っ越しで作れず

43
ごはん
回鍋肉(ピーマン人参長葱人参豚肉)
マカロニサラダ(市販卵サラダベースに人参胡瓜マカロニ加)
小松菜胡麻和え
わかめ長葱味噌汁

44
昼
トマトパスタ(玉葱しめじベーコン)
夜
ごはん
塩鮭
茄子肉味噌炒め(市販素使用)
ほうれん草白和え(市販素使用)
味噌汁(具は失念)

45
昼
ジョナサン外食
夜
煮込みラーメン(キャベツ長葱玉葱人参しめじ豚肉)

46
ごはん
冷凍焼売
小松菜油揚げ煮浸し
ミニトマト
おかひじきゴマドレ和え
インスタント味噌汁(わかめ葱麩)

47
ごはん
鯖みぞれ煮(冷凍)
冷凍焼売残り
ベビーリーフゆで卵トマトサラダ
大根人参油揚げ炒め煮
わかめ長葱豆腐味噌汁

48
ごはん
カレー(玉葱人参馬鈴薯しめじエリンギ)
サニーレタス海苔韓国風サラダ
大根人参油揚げ炒め煮残り
ゆでアスパラ(マヨネーズで)

49
ごはん
豚肉キャベツ重ね蒸し
うずら串&春巻(市販惣菜)
ほうれん草胡麻和え
えのきしめじ味噌汁

410
ごはん
坦々麻婆豆腐(豚肉豆腐チンゲン菜人参椎茸長葱)
水菜おかか和え
ポテトサラダ(市販ポテサラベースに馬鈴薯胡瓜加)
春キャベツ塩昆布和え
大根長葱えのき豚肉味噌汁

411
昼
ミートソース(玉葱人参しめじピーマン入)
キャンベル缶ミネストローネ
夜
ごはん
さんまみりん漬
大根枝豆がんも煮物
茄子ミートソースグラタン(馬鈴薯卵入)
スナップエンドウ胡麻和え
小松菜味噌汁


412
昼
公園で市販弁当
夜
ごはん
カレー残り(冷凍)
卵油揚げ巾着煮(小松菜と)
水菜胡麻おかか海苔サラダ
コーンスープ(馬鈴薯ハム人参インゲン玉葱キャベツ)

413
ごはん
生卵(夫のみ)
インゲンえのき豚肉巻き
ブロッコリースプラウト胡瓜ツナサラダ
切り干し大根煮物(人参油揚げ)
長葱しめじ味噌汁

414
ごはん
鰻蒲焼き
タケノコ鶏肉煮物
チヂミ(ニラ人参玉葱)
ほうれん草おかか和え
ミニトマト
大根味噌汁

415
ごはん
麻婆茄子(ピーマン筍入)
ベビーリーフミニトマトツナサラダ
キャベツ油揚げ煮浸し
わかめ味噌汁

416
ごはん
鳥ささみフライパン焼き(冷凍)
ほうれん草水菜おひたし
春雨サラダ(胡瓜人参ハム入)
ニラえのき味噌汁

417
ごはん
納豆(夫のみ)
厚揚げ豚肉キノコ中華炒め(長葱人参しめじ舞茸入市販キット)
カボチャ煮物
インゲン胡麻和え
わかめ大根えのき味噌汁

418
昼(夫作)
チャーハン(卵ピーマン人参キャベツ玉葱ベーコン)
夜
豚骨醤油鍋(長葱人参椎茸しめじ白菜春菊豚肉肉団子豆腐うどん)

419
昼
おじや(鍋残りに卵とごはん加)&海苔
コロッケ&メンチカツ(市販)
夜
ごはん
さんま味醂干し
ベビーリーフコーンツナトマトサラダ
きんぴらゴボウ(人参入)
しめじえのき味噌汁

420
ごはん
塩麹漬け豚肉&サニーレタス
きんぴらゴボウ残り
浸し豆
トマト
ポテトサラダ(胡瓜茹で卵入)
小松菜味噌汁

421
ごはん　
春巻(豚人参ピーマン春雨キャベツえのき)
小松菜水菜油揚げ煮浸し
浸し豆
しらすおろし
炒め茄子味噌汁

422
ごはん
ドライカレー(玉葱人参ピーマン茄子合い挽き肉にんにく生姜)
ゆで玉子
カボチャレーズンクリチサラダ
トマト
焼き椎茸

423
ごはん
子持ちカレイ煮付け
ドライカレー残り
ほうれん草胡麻和え
サニーレタス胡瓜ツナサラダ
大根味噌汁

424
ごはん
コロッケ(夫のみ)
とんぺい焼(キャベツもやし椎茸卵)
ゆでブロッコリー(マヨネーズ)
トマト
白菜水菜油揚げ煮浸し
ふじっこサツマイモ甘煮
椎茸しめじエノキ味噌汁

425
昼
フードコートで外食
夜
ごはん
豆腐ハンバーグ(玉葱合い挽き肉豆腐)
ミニトマト&インゲンおかか和え&コーン
ひじき煮物(人参油揚入)
小松菜味噌汁

426
昼
カレー(玉葱人参ピーマントマト茄子豚肉)
パイナップル
夜
ごはん
納豆
ひじき煮物残り
ほうれん草ナムル
麻婆豆腐(市販素に豆腐長葱加)
焼き椎茸

427
ごはん
サーモンカツレツ(ほうれん草&チーズ)
春雨サラダ(市販サラダベースにサニーレタス&胡瓜加)
キャベツ油揚げしめじ煮浸し
トマト
大根味噌汁

428
ごはん
回鍋肉(キャベツピーマン長葱豚肉)
茄子南蛮漬け
おかひじき胡麻ドレ和え
わかめ味噌汁

429
昼
公園で市販弁当
夜
クリームパスタ(玉葱ほうれん草しめじベーコン)
大根人参枝豆がんも
ベビーリーフトマトサラダ

430
ごはん
鉄鍋餃子(冷凍)
冷しゃぶサラダ(豚貝割れサニーレタス)
きんぴらごぼう(人参入)
しめじ椎茸えのき味噌汁 ]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12100955076.html Sun, 29 Nov 2015 21:38:00 +0900 先週のお弁当 胡麻塩御飯
青さ入卵焼き2
ウインナー1
串枝豆2
胡麻かぼちゃ1

火曜
海苔ごはん
青さ入卵焼き2
ミートボール3
串枝豆2
もろこし揚げ半分

水曜
胡麻塩御飯
ウインナー２
串枝豆２
ほうれん草コーン焼きそば

ウインナーがからい！と
わけわからん言い訳して一本残し。
にんにんじゃーの子供向けだから、
辛いはずないんですけど。
体調イマイチだったせいかな。。
晩御飯のおかずもからいとか言ってたし。

今週はこれでお弁当おしまい。
ほんと毎週同じものばかり作ってるな


]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12099464045.html Wed, 25 Nov 2015 16:29:53 +0900 先週&先々週弁当 胡麻塩ごはん
ほうれん草コーン焼そば
串枝豆2
貝柱入豚肉シュウマイ(冷凍)2

木曜
海苔ごはん
ミートボール3
串枝豆2
焼き芋4
ウインナー2

月曜
胡麻塩ごはん
ミートボール2
串枝豆2
ほうれん草コーン焼そば
焼き芋3

火曜
海苔ごはん
あおさ入卵焼き2
胡麻かぼちゃ(冷凍)1
串枝豆2
野菜入ハッシュドポテト1

なんか茶色っぽかった。反省。

水曜
胡麻塩ごはん
鶏肉唐揚げ(冷凍)1
ミニ卵焼き3
串枝豆2
ウインナーほうれん草炒め

なぜか突然牛乳飲む！と言い出したので、注文。
飲んだけどまずかったらしい(^_^;)
牛乳券あと四枚あるんだけどな。。

木曜
ふりかけごはん
ミートボール2
焼き芋2
串枝豆1
たこさんウインナー1

明日は給食。やっとここまできた。


]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12095844536.html Sun, 15 Nov 2015 16:38:01 +0900 2015年3月の夕飯 昼
パパ&長女パパ実家帰省にて作らず
夜
塩ちゃんこ鍋(白菜春菊長葱椎茸えのき豚肉餃子しめじ)

32
ごはん
マカロニグラタン(鱈ほうれん草馬鈴薯玉葱しめじ牛乳チーズ)
レタスサラダ
大根人参油揚げ煮物
長葱えのき味噌汁

33
ごはん
子持ちししゃも
茄子ピーマン豚肉味噌炒め
セロリ浅漬け
大根水菜レタスじゃこサラダ
焼き椎茸
白菜味噌汁

34
ごはん
回鍋肉(キャベツ人参ピーマン豚肉)
カボチャ煮物
しらすおろし
小松菜味噌汁
パール柑&甘平

35
ごはん
うなぎ蒲焼き
ほうれん草胡麻和え
水菜ベーコンしめじサラダ
茄子味噌汁

36
ごはん
玉葱入り豚肉生姜焼き
水菜小松菜油揚げ煮浸し
サニーレタストマトチーズサラダ
大根味噌汁

37
昼
疲れて作れず(パパはコンビニ幕の内&カレーヌードル、長女は焼そばパン&コロッケパン)
夜
ごはん
焼売(冷凍)
永谷園麻婆春雨(長葱加)
水菜じゃこサラダ
ひじき煮物(人参油揚げ入)
えのき味噌汁

38
昼
チャーハン(市販素に長葱ピーマン卵加)
焼そば(人参ピーマンウインナー)
夜
煮込みラーメン(豚肉キャベツ人参長葱しめじ)
ひじき煮物残り

39
ごはん
麻婆豆腐
茄子煮物(大根おろし添)
人参もやし韮胡麻ナムル
ワカメえのき味噌汁
パール柑

310
ごはん
サーモンカツレツ(冷凍)
豚しゃぶレタス胡瓜トマトサラダ
小松菜油揚げ煮浸し
もやしワカメ味噌汁

311
ごはん
豚肉キャベツ重ね蒸し
春雨サラダ(人参胡瓜ハム)
ほうれん草コーンバター炒め
なめこ味噌汁

312
ごはん
ドライカレー(玉葱人参ピーマン茄子合挽き肉ケチャップ生姜ニンニク)
刺身湯葉
レタス海苔韓国風サラダ
コーンクリームスープ(玉葱人参馬鈴薯ブロッコリーしめじクリームコーン缶牛乳)

313　
ごはん
鯖味噌煮(冷凍)
大根人参油揚しめじ炒め煮
マカロニサラダ(市販ポテサラベースに胡瓜人参マカロニ加)
スナップえんどう胡麻和え
わかめ長葱味噌汁

314
昼
ジョナサンで外食
(夫酸辛湯麺、私カレーうどん、お子さまハンバーグ)
夜
すき焼(白菜椎茸長葱ごぼう白滝豆腐牛肉)

315
昼
お好み焼き(キャベツ長葱コーン揚げ玉卵)
夜
カレー残り
お好み焼き(キャベツ長葱豚肉餅揚げ玉卵)
胡瓜レタストマトサラダ

316
ごはん
さんま味醂干し
八宝菜(市販セットに白菜加)
アスパラレタスサーモンサラダ
ひじき煮物(油揚人参入)
えのきシメジ味噌汁

317
ごはん
鶏肉カレー粉焼き
水菜胡麻和え
ひじき煮物残り
ミニトマト
キャベツ茹で卵マヨサラダ
大根えのき味噌汁

318
ごはん
刺身三種盛り
キャベツ春雨挽き肉炒め
胡瓜タルタルサラダ(市販ポテサラベーコン使用)
小松菜油揚げ煮浸し
わかめ味噌汁

319
ごはん
煮豚(茹で卵入)
揚げ茄子&ピーマン南蛮漬け(玉葱入)
ほうれん草胡麻和え
大根味噌汁

320
ごはん
煮豚残り
チャプチェ(市販素にピーマン加)
いんげんおかか和え
ミニトマト
わかめえのき味噌汁
はるか(柑橘類)

321
昼　　　　　　　　　　　　　　　　　マックで外食　　　　　　　　　　
夜
煮込みラーメン(キャベツ長葱玉葱人参しめじ豚肉水餃子)

322
昼
グリーンセンターの売店
夜
炊き込みごはん
小鯵の南蛮漬け(冷凍)&水菜
カボチャ煮物
牛蒡人参ハム胡麻マヨサラダ
長葱しめじエノキ味噌汁

323
ごはん
鶏唐揚げ
サニーレタス胡瓜トマトサラダ
小松菜油揚げ煮浸し
大根味噌汁
はるか(柑橘類)

324
ごはん
焼き鯖
焼そば(キャベツ人参コーンもやし青海苔)
水菜人参玉葱チヂミ
サニーレタスアスパラコーンサラダ
キャベツ味噌汁

325
ごはん
ドライカレー(玉葱人参ピーマン茄子ニンニク生姜合挽き肉)
ゆで卵(夫のみ)
ベビーリーフミニトマトサラダ
ポテトカボチャチーズ焼(冷凍)
エノキしめじ小松菜スープ

326
夫研修で作らず　
長女は刻み鰻&海苔ごはん&イチゴ1個
私は昨日のドライカレー残り

327
ごはん
豚肉茄子ピーマン味噌炒め
春雨サラダ(ベーコン胡瓜人参胡麻入)
カボチャレーズンクリチサラダ
ほうれん草おかか和え
大根味噌汁

328
実家帰省&夫不在でつくらず

329
長女発熱&夫不在で作らず

330
ごはん
麻婆豆腐
水菜胡麻和え
キャベツ人参しめじ水餃子スープ

331
ごはん
海老フライ(冷凍)
ベビーリーフトマトツナサラダ
小松菜油揚げ煮浸し
蓮根茄子ピーマン南蛮漬け
大根えのき味噌汁
]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12090858520.html Sun, 01 Nov 2015 23:00:27 +0900 2015年2月の夕飯 昼
炊き込みごはん(市販素
牛蒡人参鶏肉巻き(冷凍
サニーレタスミニトマトサラダ
あさげ(わかめ加
夜
カレー残り
市販コロッケ(夫のみ
おかひじき豚しゃぶ胡麻ドレ和え
蓮根人参きんぴら

212
ごはん
白身魚野菜あんかけ(人参もやし長葱シメジホキ)←市販キット
ブロッコリー馬鈴薯明太子ドレ和え
水菜チンゲン菜油揚煮浸し
胡瓜浅漬け
長葱えのき味噌汁

213
ごはん
かに玉(永谷園)
ひじき煮物(人参油揚げ入)
しらすおろし
ベビーリーフ胡瓜サラダ
ブロッコリーしめじ入スープ餃子

214
昼
グリーンセンター売店(おでんカレーわかめごはんポテトアメリカンドッグ焼そば)
夜
ごはん
豚肉長葱韮入塩チャプチエ(モランボン)
ひじき煮物残り
もやし小松菜胡麻ナムル
スンドゥブ(玉葱しめじ豆腐卵)

215
昼
ナポリタン(ベーコン玉葱ピーマンしめじ)
夜
すき焼き(白菜春菊長葱椎茸えのき豆腐白滝麩うどん牛肉卵)

216
ごはん
鶏むね肉カレー粉焼き(冷凍庫)
胡麻豆腐
サニーレタス玉葱牛肉大葉サラダ
ほうれん草ごま和え
わかめナメコ味噌汁

217
ごはん
鯖胡麻みりん干し
白菜豚肉春雨中華炒め
菜の花おひたし
ミニトマト
大根しめじ味噌汁

218
ごはん
麻婆豆腐(豚肉豆腐人参チンゲン菜えのき)
マカロニサラダ(馬鈴薯胡瓜人参ハム)
小松菜油揚げ煮浸し
わかめしめじ味噌汁

219
ごはん
ハンバーグ(玉葱合挽き肉)
人参グラッセ&粉ふきいも
ブロッコリーおかか和え
パリパリ麺サラダ(レタス水菜トマト)
茄子味噌汁

220
ごはん
おでん(市販ダネに蒟蒻大根卵加)
ほうれん草胡麻和え
ベビーリーフツナサラダ
わかめ豆腐味噌汁

221
昼
マック
夜
おでん残り(大根蒟蒻さつま揚各1)
煮込みラーメン(長葱椎茸しめじキャベツ人参豚肉小松菜)

222
昼
ハッシュドビーフ(自家製冷食)
夜
ごはん
秋刀魚味醂漬け
カボチャ煮物
茄子ピーマン肉味噌炒め(市販素)
白菜味噌汁

223
ごはん
鶏手羽卵長葱こってり中華煮
アスパラトマトサラダ
小松菜ゴマ和え
カボチャ煮物残り
エノキ椎茸しめじ味噌汁

224
ごはん
焼さわら
豚バラ大根
サニーレタスインゲンツナサラダ
わかめ玉葱味噌汁

225
ごはん
牛肉牛蒡柳川風(市販キット使用長葱卵入)
ほうれん草胡麻和え
サニーレタストマトサラダ
わかめ豆腐えのき味噌汁

226
ごはん
春巻(鶏挽肉ピーマン人参キャベツ春雨えのき)
アスパラおかか和え
茄子焼き浸し
大根しめじ水菜味噌汁

227
カレー(豚肉人参玉葱馬鈴薯ピーマン茄子しめじ)
きんぴらゴボウ(人参入)
セロリスモーク鮭サニーレタスサラダ

228
昼
チャーハン(玉葱人参ピーマン卵ウインナーベーコン)
夜
パパ外出につき作らず
ちょうじょはミートボール弁当


]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12090498454.html Sun, 01 Nov 2015 00:03:56 +0900 今週のお弁当 胡麻塩ごはん
カボチャコロッケ(冷凍)半分
あおさ入卵焼き1個半
のりっこチキン(冷凍)2
串枝豆2

火曜
海苔ごはん
あおさ入卵焼き2
仮面ライダーゴーストウインナ2
ブロッコリー(醤油で)
蓮根餅(冷凍)1

火曜にしてすでにネタ切れ感が。。

水曜
胡麻塩ごはん
ミートボール2
串枝豆2
さつまいも甘煮(ふじっこ)半切れ
カボチャコロッケ半分

木曜
胡麻塩ごはん
ウインナー1
串枝豆2
ブロッコリー
お星さまポテト2
鶏唐揚げ(冷凍)1

焼そば弁当にしようと思ったら、
水曜夜に焼そば食べられてしまい、
急遽献立考え直しすはめに。。


明日は給食。
金曜が本当に待ち遠しい今日この頃。

]]> https://ameblo.jp/zbr-td/entry-12089686239.html Thu, 29 Oct 2015 20:27:34 +0900