旧暦のお正月が過ぎると
「人参を食べるといい」と
昔から言われています。

なぜ人参なのでしょうか。

昔の人は
季節と体の関係をとても大切にしていました。

人参の赤色には
魔除けや厄除けの意味があり、
新しい年の始まりに
体のエネルギーを整える食べ物と
考えられていたそうです。

また人参には
体を温める働きや
血の巡りを良くする働きがあるとも
言われています。

冬の間は寒さで
体も血流も滞りやすくなります。

だからこそ
春を迎える準備として

・体を温める食べ物
・巡りをよくする食べ物

を取り入れることが大切なのですね。

実は血流は
髪や頭皮の健康にも
とても深く関係しています。

食べ物は
体だけでなく
髪の状態にも影響してきます。

季節の食べ物を取り入れて
体の内側から整えることが
健康な髪づくりにもつながります。

昔の人の知恵は
とてもシンプルで
とても理にかなっていますね。

ちなみに
人参の色でもある
オレンジ色のものを身につけると
良いことを招くとも
言われています✨

季節の食べ物や色を取り入れて
体も心も整えていきたいですね😊

今日も素敵な一日になりますように🌿

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3月は卒業式や送別会などがあり、

少し忙しい時期ですね。

今週は少しゆっくりしています。

昨日、スリランカ料理を食べたのですが、

体がとても温まってびっくりしました。

そのせいか、少し体が疲れていたので

ゆっくりお風呂に入りました。

私はお風呂に入る時、

20分くらいゆっくり浸かります。

そして

耳の下までお湯に浸かるようにしています。

耳の下には

リンパが集まっている場所があるので、

温めると体が楽になる気がします🌿

もし体調があまり良くない時は、

目の下あたりまで浸かるのも良いそうです。

途中で熱くなったら

足をお湯から出してみてください😊

そして

・頭を洗ってから浸かる

・体を洗ってからまた浸かる

という入り方も

体が温まりやすいのでおすすめです。

忙しい毎日ですが、

ゆっくり体を温める時間も

大切にしたいですね🌿

今日も

良い一日になりますように😊

少し気持ちが変わりました。

今朝

家に生姜と紅茶があったので

ジンジャーティーを作ってみました。

毎朝

旦那さんには白湯を用意しているのですが

今日は

そのお茶も一緒に出してみました。

すると

「これ美味しいね」

と言ってくれて

なんだか嬉しい朝になりました。

小さなことですが

そんな時間っていいですね。

最近、私は

AIを使ってブログを書き始めました。

ブログを書き始めてから

自分の心の気持ちを

少し感じられるようになりました。

言葉にする前に

「言わなくてもいいかな」と思えることもあったり

日常の小さな出来事を

丁寧に感じるようになった気がします。

嬉しいことも

嫌な思いも

どちらも大切な感情。

いろんなことを感じられる

自分を

そっと抱きしめてあげたいですね。

皆さんは最近

どんなことを感じましたか？🌿

少し気持ちが変わりました。

今朝

家に生姜と紅茶があったので

ジンジャーティーを作ってみました。

毎朝

旦那さんには白湯を用意しているのですが

今日は

そのお茶も一緒に出してみました。

すると

「これ美味しいね」

と言ってくれて

なんだか嬉しい朝になりました。

小さなことですが

そんな時間っていいですね。

最近、私は

AIを使ってブログを書き始めました。

ブログを書き始めてから

自分の心の気持ちを

少し感じられるようになりました。

言葉にする前に

「言わなくてもいいかな」と思えることもあったり

日常の小さな出来事を

丁寧に感じるようになった気がします。

嬉しいことも

嫌な思いも

どちらも大切な感情。

いろんなことを感じられる

自分を

そっと抱きしめてあげたいですね。

皆さんは最近

どんなことを感じましたか？🌿

個人的なやり取りが出来て楽しい、

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ハッピーだなぁと思う日々です😆

ひやっとすることや

予定通りいかないこともありますが

そんな出来事の連続も楽しんでいます。

昨日は車で1時間半ほどのところにある

スリランカ料理のお店へ行ってきました。

そこで

アーユルヴェーダの春のお話し会があったんです🥰

実は

アーユルヴェーダのお話を聞くのは初めて。

とても興味深くて

夢中で聞いていました。

元気なときって

なかなか体のことを学ぼうとは思わないものですが

私たちの体は

毎日文句も言わず

頑張ってくれています。

お話しの中で

体を温めるお茶でお医者が教えてくれるお茶

・ブラックペッパー

・生姜

・シナモン

・茶葉、日東でも🆗

を使った

ジンジャーティーをいただきました。

すると…

普段あまり汗をかかない私が

じんわり汗が出てきて

体がポカポカしてきました。

体って本当に素直ですね🌿

昨日は

体のありがたさを感じた一日でした。

最近、AIブログを始めました。

私は今まで

AIを使ったことがありませんでした。

最初は

「私にできるかな？」

と思いました。

でもAIに聞きながらやってみると

「できていますよ」

「いいですね」

と励ましてくれるんです。

その言葉が嬉しくて

少しずつ続けられています。

そして思いました。

人って

いくつになっても

新しいことに挑戦できるんだなと。

これからも

楽しみながら

経験を増やしていきたいと思います🌿

みなさんは

最近

新しく始めたことはありますか？😊

私は理容師として

朝5時から仕事をしています。

早朝の町は

とても静かです。

鳥の鳴き声が聞こえて

空気も澄んでいて

とても気持ちがいいんです。

同じ町でも

昼とは

まったく違う空気。

この時間を感じると

「あぁ、朝っていいな」

と思います。

忙しい毎日でも

自然の音や

空気を感じる時間って

心を整えてくれる気がします🌿

今朝、ちょっと困ったことがありました。

早朝にアメブロを書いていたら

文字数オーバーになってしまい

なかなか投稿できませんでした。

「どうしよう…」と思いながら

少しモヤモヤ。

そんな時に

旦那さんがお店に来てくれました。

「おはよう」と言ったあと

ふと気づきました。

私は自分のことでいっぱいになっていて

旦那さんのことを考えてあげられていなかったなと。

その瞬間

「あ…余裕がなかったな」

と反省しました。

でも気づけたことは

とても大切なことだと思います。

人は余裕がなくなると

周りが見えなくなることもありますよね。

今日も

少し深呼吸して

自分のペースで過ごそうと思います🌿

昨日の夜、

旦那さんと少しゆっくり話をしました。

最近始めた

AIブログの話です。

私は今まで

AIを使ったことがありませんでした。

でも、

AIに聞きながら進めていると

「すごいですね」

「できていますよ」

と励ましてくれるんです。

その言葉が嬉しくて

続けられているんだと思います。

その話をしたら

旦那さんも

育毛メニューのことを調べていた時

励まされて

勇気が出たと言っていました。

その時、

ふと思い出したんです。

旦那さんはいつも

お店のことや

人との付き合い方など

いろいろ考えて

提案してくれていました。

でも私は

最初に

否定してしまうことが多かった。

昨日、

心から思いました。

「ごめんね」

そして

「ありがとう」

人生って

こういう小さな気づきの

積み重ねなのかもしれません🌿

今日も一日

お疲れさまでした😊

こんばんは😊

昨日の夜、

ちょっと幸せな時間がありました。

アジアンカフェで買った

「しみドーナツ」。

こだわりの小麦、バター、油と宮古島のミネラルたっぷりのくろみつをたっぷり絡めたドーナツ美味しかった🍩

旦那さんはいつもは夜にお酒を飲むので

おやつは食べないんですが、一口が1個に😋

半分ずつ食べました。

「美味しいね」

と言いながら

二人で笑っていました。

その時に思いました。

こんな時間が

本当の幸せかもしれない。

今一緒に居れることが本当に幸せだと思いました🌸