体重はそんなに減ってないけど

まぁまぁお腹は減ったかと。

他の写真だと、お尻まわりも減っている。

ポケットも開かなくなってるし

横のラインも真っ直ぐになっている。

腕や太ももも多少は減ってるけど

微減って感じかな。

全く実感なし。

もっと

お腹を凹ませて、

お尻をプリッとさせて、

太ももを細くさせたいなー。

結果は物足りないけど、おおむね満足。

満足というか、納得というか。

食生活の見直しになった。

そして習慣化された。

まだまだ誘惑されそうになるけど

食料品は裏面を見て、糖質をチェックして、

踏みとどまれる。

成分表が書いてないものは手を出さない。

運動は変わらず好きではないけど

余裕があれば体を動かすようにしてる。

何をすればいいのかわからなかったけど

何をすればいいのかわかった。

あとは自分の問題。

自分の問題ってのが最難関なんだけどね。

もしうまくいかなくなったら

またお世話になればなんとかなるって

安心感も得られた。

駆け込み寺的な。

今は年１回くらい通ってもいいかなって思ってる。

この服上下はbeforeafter写真のために購入。

出番はそんなないけど、買って良かったグッズ。

面白いし。

使ったグッズや費用をまとめても面白いかも。

余裕があったらやってみるかな。

終わってみればあっという間。

楽しかったー。

変わっていくのがわかったから。

お金があれば長期で続けたいわ。

まずはちょいといいお店でランチ。

乾杯のシャンパン

アミューズ

前菜はクラブオムレツ

メインは牛フィレ肉のグリル

デザートはバニラのクリームブリュレ

店員さんも行き届いていて気持ちよく食事できたー。

もちろんそれなりのお値段はしたけど（笑）

そのあと劇団四季のライオンキング。

私は２回目だったけど、何回見ても面白い！

あれだけ気持ちよく歌えたら気持ちいいだろうなー。

私音痴だから…(^_^;)

そしてみんないい体してんの。

カッコいい！惚れる！

音痴は治らないけど、トレーニングはできる。

頑張ろー。

それと、少し前までお腹が出ててたワンピースが

ちょうどよくなってた。

ってかちょい余裕があった。

ご飯食べてもお腹出なかった。

これが嬉しい(*´▽｀*)

たしか１ヶ月目くらいに試着して

入ったけどオヘソの場所がわかるくらいだったのに

いつの間にか余裕できてたらしい。

体重はあんまり変わってないけど、

多少は引き締まったのかな？

以前からお誘いを受けていた方と会うことになり

お茶だけで済まそうと思ったんだけど

いい大人が仕事帰りに会って

お茶だけで済むはずないよねー。

久々の炭水化物で、吐きそうなくらいお腹いっぱい。

ついでにいうと、水木金とご飯が入っております。

10月に異動することになりまして

その関係で、色んな人と食事に行きます。

上司だったり、同僚だったり、パートさんだったり、

転籍しちゃった元社員の人だったり。

その後送別会と歓迎会もあります…。

ぶっちゃけ、隣のフロアなんだから

騒がなくていいじゃんって思ってる。

それよりダイエットの方が大事だわ。

またダイエットが停滞する。

うがー吐いてしまいたい。

いや、しないけど。もったいないし。

やっぱり延長かな。

ほぼというのは、ちょっとずつ減っているというわけではなくて

一定の幅で行ったり来たりを繰り返している状態。

途中生理があったとはいえ、長すぎない？

この体重飽きた。

ここにきて初めましてかぁ。とちょっとテンション下がったけど、

やってみたらカウンセリングも担当してくれた最初のトレーナーさんと

似たタイプのトレーニングをする人でやり易かった。

回数や負荷を増やすのではなく、正しい姿勢で狙った場所に確実に効かすやり方。

私、アラフォーなもんだから、筋肉量は多いけど体力はないもので

効果的なやり方がしっくり来る。あとは私の性格的にもね。

13回目はいつもの人で、あと３回しかないというのもあって

今後について話をしながらトレーニングしてた。

勧誘は一切なくて、16回で卒業したあと、どうやって維持するか、

フィットネスジムに通ったらどう使っていくか、みたいな話をした。

なので、

・延長も考えていること

・目標までまだ先が長いこと

・ジムを今月から通い出したけど今一つなこと

・まだ一人でうまくやる自信がないこと

を伝えた。

まだ回数があるから、卒業の準備をしつつ、ジムに通って様子を見て

それから今後の事を決めることにした。

やるとしたらあと８回かなぁ。

10万円か…。

部署異動になって残業減ったから、収入も減ったんだよな⤵

しかし今の流れでやらないと継続できる気がしない。

悩む。